Чому не виходить зачати дитину?

Всі жінки в певний момент відчувають потребу завести дитину і відчути себе в ролі матері. У кого-то це відбувається випадково, хтось ретельно планує цю подію і в більшості випадків - це завжди дуже радісну звістку. Але не у всіх пар все буває так гладко, іноді жінка місяцями і роками не може зачати дитину. На цьому грунті можуть траплятися конфлікти і псуватися відносини, адже кожен буде підозрювати свого партнера, що це саме він причина їх проблеми, в самих крайніх випадках це може навіть призвести до розставання.

Перш ніж говорити про причини, через які не виходить зачати дитину слід сказати, що вам слід звернути увагу не тільки на себе, а й на свого партнера, адже в зачатті дитини беруть участь обидва, і чоловік нітрохи не в меншій мірі впливає на це. Також зверніть увагу на своє здоров`я в цілому: шанси зачати дитину у здорових батьків набагато вище, ніж у тих, хто зневажливо ставиться до свого здоров`я.

Уникайте стресу і шкідливих звичок

Повністю виключіть зі свого життя алкоголь і куріння. Вченими доведено, що палять пані знижують свої шанси завагітніти на 30%, а палять чоловіки володіють менш продуктивною спермою. Намагайтеся менше пити кави, так як в ньому міститься шкідливий кофеїн, який також може погано впливати на процес зачаття. Чоловіки, якщо вони вживають стероїди для нарощування м`язової маси, повинні припинити їх вживання і харчуватися переважно натуральною їжею, також як і жінки, адже будь-які штучні препарати небезпечні для майбутньої дитини.

Скажіть «ні» ліків

Найкраще відмовтеся від споживання ліків, особливо небезпечно в період зачаття вживати антибіотики. Ліки тільки заглушають біль, але не усувають саму її причину, тому має сенс обходитися без них хоча б деякий час. Уважно стежте за своєю побутовою хімією, в багатьох миючих засобах містяться токсичні речовини, так що віддавайте перевагу більш екологічним засобам. Уникайте знаходження в свіжопофарбованих кімнатах, в будь-яких приміщеннях, де є випаровування шкідливих речовин. Також приділіть увагу засобам для інтимної гігієни, вибирайте гіпоалергенні м`які гелі.

Коли і як займатися любов`ю?

В результаті досліджень було встановлено такий факт, що утримання і рідкісні заняття любов`ю негативно впливають на процес зачаття. Для успішного запліднення займайтеся сексом не рідше 2-3 разів на тиждень, тоді і якість чоловічої сперми буде набагато вище.

Якщо говорити про пори року, то найлегше завагітніти на початку весни або в кінці осені. Чому саме в цей час? Це дуже легко пояснити: восени організм знаходиться у відмінному стані через велику кількість вітамінів і мінералів, отриманих в літній період з фруктами і овочами, а навесні організм пробуджується від зимової сплячки, активізуються внутрішні резерви у людини і тому збільшуються шанси завести дитину.

Ідеальний час для зачаття дитини - це ранок, так що займайтеся любов`ю вранці частіше!

Позиція теж робить свій вплив на процес зачаття і важливо подбати навіть про такий момент! Звичайно жоден лікар не буде вам гарантувати того, що в певній позі ви зможете зачати дитину зі стовідсотковою ймовірністю, але все ж найкращою позою для цієї мети вважається традиційна місіонерська поза. У такій позиції сперма може потрапити максимально глибоко і швидко запліднити яйцеклітину.

Жінці після закінчення занять любов`ю не варто відразу підхоплюватися і бігти в душ, краще полежте деякий час. А ще краще підкладіть під стегна подушку і в такій позі полежте хвилин п`ять. Є ще думка, що після статевого акту слід постояти на лопатках і тоді шанси на зачаття значно збільшаться. Тільки попередьте заздалегідь чоловіка, для чого ви це робите.

Контролюйте свою вагу

Жінки, які все життя сиділи на строгих дієтах, на жаль, потрапляють у велике число ризику і часто не можуть зачати дитину. Відсутність необхідних мікроелементів порушує всі життєво важливі цикли в організмі, тим більше в період зачаття дитини не урізати свій звичний раціон. Але тут важливо знати міру: надмірна вага також не помічник вам в зачатті дитини, тому складіть собі правильний раціон з оптимальним співвідношенням білків, вуглеводів і жирів. Те ж саме можна сказати і про чоловіків: склад їх сперми прямо залежить від харчування, так що ви зі своїм партнером повинні приділити цьому аспекту підвищену увагу.

Психологічні проблеми

Буває і таке, що жінка і чоловік повністю обстежувалися, ведуть здоровий спосіб життя, але зачати дитину їм все одно не виходить. Можливо, тут виною всьому є психологічні проблеми одного з партнерів. Наприклад, колись чоловік показав своє негативне ставлення до дітей і можливу вагітність своєї другої половинки, жінка це запам`ятала і підсвідомо вирішила, що з таким чоловіком їй не слід мати дітей, він обов`язково від них відмовиться або буде негідним батьком.

І навіть якщо через деякий час чоловік всією своєю поведінкою показує, що дуже хоче мати дітей у жінки вже стоїть психологічний блок, і її організм відмовляється відтворювати дітей саме з цим чоловіком. Причому жінка може абсолютно щиро не розуміти, в чому причина цієї проблеми, а вся справа в тому, що психіка має захисним механізмом викреслювати з пам`яті все погане і про цю образу жінка «благополучно» забуває. А іноді причина буває і зовсім явною і справа не в минулі образи, а в справжніх взаєминах. Якщо у вашій парі немає гармонії і розуміння, то це і може бути причиною неможливості зачаття.

Що з цим робити? Стати добрішими, уважнішими один до одного, частіше говорите своєму партнерові ніжні і ласкаві слова. Якщо вас мучать якісь нез`ясовані образи, поговоріть про це, якщо ви не впевнені в своєму майбутньому партнері як в батька, скажіть йому це, і якщо він вас любить, то обов`язково переконає в протилежному.

• Чому не настає вагітність?
• Несумісність партнерів: причини

Якщо ви обстежувалися у лікаря, і він сказав, що у вас немає ніяких проблем, значить, просто скористайтеся нашими порадами, насолоджуйтеся життям і в один прекрасний момент ви відчуєте в собі биття маленького серця!