Правда про солярії: шкода і користь

Останнім часом дуже модно стало мати засмаглу шкіру. Щоб отримати бажаний загар, багато хто йде в солярій, шкода і користь якого обговорюється постійно. Прихильники штучної засмаги не бачать в ньому абсолютно ніякої шкоди, противники ж заявляють про його небезпеки. У період популярності соляріїв важливо розібратися, чому вірити.

переваги солярію

Штучна засмага має деякі позитивні сторони.

1. Допомагає у виробленні вітаміну Д. Дана речовина надходить в організм людини з їжею, а також синтезується в шкірних покривах під впливом ультрафіолетових променів. Оскільки сонце на території нашої країни світить не дуже активно більшу частину року, основним джерелом вітаміну Д залишається їжа. Але люди часто не заповнюють його недолік за допомогою їжі, тому частим явищем є дефіцит вітаміну Д. Він може привести до таких проблем зі здоров`ям, як ламкість кісток і зубів, рахіт, остеопороз, слабкість м`язів, ослаблення імунітету, порушення роботи серцево-судинної системи , хвороба Крона та ін. Тому важливо не допускати гіповітамінозу, включаючи в свій раціон продукти, багаті вітаміном Д, і періодично відвідуючи солярій в холодну пору року.
2. Покращує настрій. Ендорфіни - гормони радості - у людини виробляються і під впливом ультрафіолетових променів, тому солярій може допомогти в боротьбі з депресією в зимові місяці. Крім того, вид власного засмаглого тіла також відмінно піднімає настрій.
3. Допомагає при деяких шкірних захворюваннях. Багато хто йде в студії засмаги, задаючись питанням, чи допомагає солярій від прищів. Як і сонячні ванни, штучний загар трохи підсушує шкіру, завдяки чому можна поліпшити стан жирного епідермісу, а також зменшити кількість прищів. Особливо добре, якщо при засмагу використовувати спеціальний крем для солярію. Однак такий ефект спостерігається тільки при перших сеансах засмаги, потім проблеми зі шкірою можуть загостритися.

Шкода і недоліки соляріїв

Незважаючи на деяку користь, яку приносить штучний загар, він має і ряд мінусів. Солярій призводить до передчасного старіння шкіри. Цей факт підтверджують лікарі та науковці. Під сильним впливом ультрафіолетових променів швидше руйнуються колаген та еластин, що зберігають молодість нашої шкіри. Крім того, шкіра втрачає вологу і стає сухішою, особливо якщо засмагати не використовує крем для солярію.

Всі ці фактори призводять до зниження пружності шкіри і швидкій появі зморшок. Однак зараз існує колагеновий солярій, який не шкодить шкірі, а, навпаки, сприяє виробленню колагену і еластину за рахунок впливу світлових променів (світлотерапії). У такому типі солярію є спеціальні колагенові лампи з червоним і синім світлом, позитивно впливають на шкірні покриви.

Солярій може стати причиною розвитку меланоми - найнебезпечнішої злоякісної пухлини шкіри людини. Засмага як під сонячними променями, так і під спеціально обладнаними джерелами штучної засмаги є провідним фактором, що провокує появу меланоми.

Оскільки солярій частіше відвідують молоді люди, хвороба стрімко молодіє, хоча традиційно їй найбільш схильні люди старше 50 років. Кількість хворих в світі, особливо жінок, збільшується з кожним роком.

Людина стає залежним від солярію. Вченими зазначено, що, почавши відвідувати солярій, засмагати насилу може відмовитися від подальших сеансів засмаги. Отримання дози ультрафіолету стає свого роду залежністю. А людина, раптом позбавлений звичного засмаги, може почати переживати, нервувати, у нього з`являється поганий настрій. Така залежність навіть отримала свою назву - танорексія. Позбутися від неї допоможе час і деякі медикаменти, призначені лікарем.

Солярій має багато протипоказань. Так, від штучної засмаги варто відмовитися вагітним і годуючим жінкам, людям з такими захворюваннями, як міома, мастопатія, поліпи, кісти, порушення в роботі щитовидної залози. Не варто засмагати в солярії і тим, хто має запалення шкірних покривів. Хоча після перших сеансів і здається, що стан епідермісу покращився, в майбутньому ситуація може лише загостритися.

Засмагати чи ні?

Зіставляючи ряд переваг і недоліків, можна прийти до висновку, що користь солярію явно поступається, особливо з огляду на серйозність аргументів проти штучної засмаги.

Але що робити тим, хто не хоче і ніяк не може відмовитися від засмаглою шкіри? Відповідь одна: потрібно максимально знизити шкоду солярію та убезпечити себе при відвідуванні сеансів засмаги.

Потрібно обов`язково при кожному відвідуванні використовувати спеціальний крем для солярію. Він продається в самих студіях засмаги або магазинах професійної косметики. Якщо правильно вибрати крем для солярію, він пом`якшить і зволожить шкіру, тим самим створивши більш сприятливі умови для засмаги. Він дозволить уникнути можливого отримання опіку, частково захищаючи від негативного впливу ультрафіолетових променів. Вибираючи крем для солярію, варто звернути увагу на засоби з натуральними маслами, вітамінами, бронзаторами.

Засмагати не варто довше 5 хвилин і частіше 1 рази в тиждень. Цього часу цілком достатньо, щоб підтримувати легкий відтінок засмаги, але при цьому не шкодити своєму здоров`ю.

Під час сеансу засмаги потрібно використовувати всі можливі засоби захисту для вразливих місць нашого тіла: накладки на соски, наклейки на родимки, лейкопластир на рубці, рани, пігментні плями. І, звичайно, не можна забувати про крем для солярію. На очі потрібно надягати спеціальні окуляри, які не пропускають шкідливого випромінювання. Волосся теж слід убезпечити від пересушування за допомогою одноразової шапочки.

Вибір, безсумнівно, робить сама людина, і треба ретельно зважити всі доводи за і проти засмаги в солярії. І якщо питання вирішується на користь штучної засмаги, то треба знати міру, інакше можна серйозно нашкодити здоров`ю.