Як знизити тиск в домашніх умовах?

Проблеми з тиском - часта проблема сучасних людей. Ритм життя настільки швидкий, що наш організм за ним не встигає. Ось і трапляються у багатьох всілякі стрибки тиску: то низька, то висока.

Відео: Як знизити тиск

Високий тиск найчастіше є наслідком перенапруження, стресів, втоми. Воно носить наукова назва гіпертонія. Гіпертонія може бути хронічної або носити тимчасовий характер. У будь-якому випадку високий тиск необхідно приводити в норму, знижувати его.Для цього існує не тільки ряд лікарських засобів, але і засоби народної медицини.

Продукти, що знижують тиск

Гіпертонікам (людям з підвищеним тиском) цікаво буде знати, що є певні продукти, що знижують тиск. Ці продукти їм обов`язково потрібно включити в свій раціон.

• вода - Самий незамінний продукт для гіпертоніків. Адже саме рясне пиття життєво необхідно будь-якій людині, особливо хворому. Вживайте води в чистому вигляді протягом дня не менше 2 л.
• Дуже ефективним продуктом, що знижують тиск, є екзотичні фрукти, давно звичні для нас - банани. У них багато калію. А калій, як відомо, бере участь в клітинному обміні (разом з натрієм) і тому має знижувальним дією на тиск. Вживання по одному банану в день помітно поліпшить Ваше самопочуття.

• Шоколад також має здатність знижувати тиск. Шоколад робиться з плодів какао, тому вибирайте якісний шоколад і бажано чорний, де відсоток вмісту какао вище.

Зелений чай - знижує тиск?

Крім води, є напої, які стали настільки звичні для нас, що ми забули про їх цілющі свойства.Напрімер, зелений чай. Чи чули Ви, що він здатний знижувати тиск? Чи так це насправді?

У зеленому чаї міститься кофеїн. Крім того, його там міститься більше, ніж в чорному чаї або каву. А кофеїн - компонент, що підвищує тиск. У зеленому чаї також міститься інший компонент, що знижує тиск, - катехін. Вплив зеленого чаю на тиск таке, що саме завдяки катехинам, він м`яко знижує тиск, на відміну від кави.

Зелений чай полегшує кровотік, розширює кровоносні судини. Це дуже ефективний засіб при лікуванні гіпертонії. Регулярноеупотребленіе зеленого чаю не тільки знижує тиск, а й знижує рівень шкідливого холестерину в крові. Пийте зелений чай 3-5 раз в день по одній чашці, і Ваше тиск прийде в норму!

Каркаде - знижує тиск?

Американські вчені провели над гіпертоніками таке дослідження: всіх поділили на 2 групи, одним давали пити чай гибискуса 3 рази в день по одній чашці, а іншим - замість цього, давали таблетки «нібито від тиску». Насправді суть експерименту полягала в тому, щоб побачити різницю між двома групами піддослідних і визначити, чи знижує каркаде тиск чи ні.

Ті, хто пили чай гібіскуса, підтвердили припущення вчених про цілющі властивості цього чаю. Каркаде дійсно знижує тиск! Пийте його по 3 чашки в день, і Ви будете застраховані від гіпертонії!

Засоби, що знижують тиск

Медицині давно вже відомо безліч ефективних засобів, що знижують тиск. До них відносяться:

• гіпотензивні лікарські засоби. Це препарати, що знижують тонус кровоносних судин. Вони розширюють судини і завдяки цьому зменшують тиск. Приклади: раунатін, дибазол, резерпін і т.д.
• лікарські засоби, що знижують інтенсивність серцевих скорочень. Завдяки їм зменшується викид крові в аорту, знижується тиск.
• лікарські препарати, що зменшують активність центру головного мозку, який відповідає за рух крові по судинах.

• сечогінні засоби. Їх дія заснована на зниженні тонусу артерій через виведеніясолей натрію з організму.

Однак не забувайте про те, що самолікування може нашкодити! Тому вдавайтеся до лікування цими препаратами тільки за призначенням лікаря!

Як швидко знизити тиск в домашніх умовах?

Швидко знизити тиск в домашніх умовах можна за допомогою таких народних рецептів.

Відео: Як швидко ЗНИЗИТИ ТИСК

• Настоянка валеріани. Прийміть одноразово 20-30 крапель, запиваючи водою.
• Приготуйте відвар з коріння валеріани. Для цього 10 г подрібненої маси залийте склянкою окропу. Дайте настоятися. Відсудите і через півгодини випийте 1-2 ст.л., бажано пити відвар після їжі 3 рази в день.

• Дуже ефективний наступний рецепт зниження тиску: 2 ст.л. кореня валеріани і стільки ж трави пустирника, 1 ст.л. подрібнених плодів анісу і стільки ж трави деревію. Все змішати, залити 1 ст.л. отриманої суміші склянкою окропу. Дати настоятися протягом години. Приймати 3 рази на день по третині склянки.

Трави, що знижують тиск

У народних рецептах, спрямованих на зниження тиску, зустрічаються такі трави, як конюшина луговий (використовують його квітки), грицики (трава), запашний кріп (насіння), календулалекарственная (квітки), собача кропива пятілопастная (трава) і багато інших. З цих трав готують відвари, роблять настої.

Важливо знати, що самолікуванням займати при гіпертонії небезпечно! Лікування гіпертонії має проводитися під наглядом фахівця. А трави можуть лише доповнити основне лікування, призначене лікарем! Не жартуйте зі своїм здоров`ям!

• Каптоприл: показання до застосування
• Внутречерепного тиск у немовлят
• Гіпертонія 2 ступеня - симптоми і лікування
• Гіпотензивні препарати останнього покоління: перелік

Крім того, гіпертонікам необхідно контролювати свої емоції, частіше відпочивати (корисний денний відпочинок або сон) і, безумовно, відмовитися від шкідливих звичок. Дотримуйтесь здоровий спосіб життя для нормалізації тиску і в цілях профілактики гіпертонії.