Який тиск має бути у людини? Прилад для вимірювання тиску

Одним з показників здоров`я організму є рівень артеріального тиску. Його зміни впливають на загальне самопочуття. Симптомами того, що тиск не в порядку можуть бути слабкість, запаморочення, головний біль. Звичайно, важливо знати норми тиску у людини і свою власну норму - так буде легше визначити відхилення.

Поняття «тиск людини» досить широке. По суті це сила, з якою потік крові впливає на стінки наших артерій, судин і капілярів. Тому називати тиск артеріальним - не зовсім вірно. Це поняття значно ширше. Показники тиску повністю залежать від нашого серця. На них впливає те, який обсяг крові проходить через нього, щоб рухатися далі по нашому організму за 60 сек, як сильно воно скорочується. Звичайно, на нього також впливає стан наших сусідів - їх опір при впливі крові. На тиск може впливати і стан самої крові.

Прилад для вимірювання тиску людини

У домашніх умовах тиск вимірюється за допомогою тонометра. Якщо раніше вони були тільки механічними і представляли собою нарукавник-манжету і власне тонометр, то тепер більшість людей користується електронними приладами. Принцип дії у них практично ідентичний. З ін. Боку використання механічного пристрою вимагає наявності певних навичок. Потрібно правильно накласти манжету. Виміряти тиск можна тільки вміючи слухати серцеві тони.

Елекротонометр доступніший. Для отримання результату досить накласти манжету, натиснути на спеціальну грушу і дочекатися результату. Він висвітитися в віконці приладу. Незважаючи на простоту використання, такий пристрій може дати неточні результати. Метод вимірювання тиску через прослуховування тонів серця визнаний більш точним.

Вимірюють тиск в такий спосіб.

Відео: Вимірювання тиску

По-перше, потрібно заздалегідь вибрати час вимірювання - до цього не варто займатися спортом, пити каву або тонізуючі напої. Все це може вплинути на точність результату. Далі слід зайняти зручне положення сидячи, випрямити спину. Дуже важливо правильно покласти руки - вони повинні спиратися на рівну поверхню на рівні грудної клітини. На руку, трохи вище ліктьового згину, надягають манжету і починають вимірювання. Їх необхідно робити на двох руках. Під час процесу потрібно розслабитися, сидіти мовчки і нерухомо. Рекомендується робити серію вимірювань тиску з невеликим часовим інтервалом (близько 5-10 хв на кожну руку). Якщо Ваше тиск в цей час змінилося, то, швидше за все, на це є причини.

На тиск людини впливають:

1. Скорочення серця. Те, як воно проганяє через себе кров.
2. Наявність захворювань, які впливають на кров, її склад. Кров рухається по судинах і артеріях важче при діабеті, підвищеному згортанні.
3. Еластичність судин і зміни в них. Тиск підвищується, коли стінки судин не витримують навантаження, що виникає через тиск на них крові. Тиск змінюється і через те, що стінки стають менш еластичними.

Тиск людини: норма

Відео: Олена Малишева. Вимірювання артеріального тиску

Напевно, кожен з нас чув, що ідеальним вважається тиск 120 на 80. Насправді це не зовсім вірно. Для кожного віку існують свої показники. А якщо брати до уваги те, що кожен організм індивідуальний, то може вийти, що у кожного з нас своя норма тиску. Нормою вважаються показники, що укладаються в інтервал між 110 на 70 і до 130 на 85 мм. рт. ст. Якщо Ваше тиск знаходиться в межах цього інтервалу, значить все в порядку.

Вікова норма тиску у всіх людей теж різна. Можна помітити, що його підвищення з роками не вважається чимось аномальним. Для молодих людей 16-20 років воно може коливатися від 100 на 70 до 120 на 80. До 40 років його значення можуть підвищитися - 120 на 70-130 на 80. Після 40 нормальним вважається підвищення тиск до 140 на 90. Відповідно норма у літніх людей становить не вище 150 на 90.

Відео: Жити здорово! Артеріальний тиск. (20.08.2013)

Вікове зниження тиску пов`язане в першу чергу зі змінами в нашому серці та судинах. Також на нього можуть впливати і стан ін. Органів і організму в цілому. Лікарі рекомендують регулярно вимірювати тиск і вести його облік. Перш за все, це стосується людей, які мають проблеми з тиском, які впливають на їх самопочуття. Їм рекомендується вести щоденник вимірювань - тільки регулярні щоденні показники зможуть допомогти лікарю визначити проблему.

Індивідуальна норма називається по-іншому робочим тиском. До речі, на нього можуть впливати навіть спадкові чинники. Так, знижений тиск може дістатися у спадок від одного з батьків.

Робочий тиск - це тиск, який нормально і постійно для певної людини. Воно може відрізнятися від прийнятої встановленої норми. При цьому у людини не виникає погане самопочуття. Для того щоб визначити свій тиск необхідно вимірювати його вранці і ввечері приблизно в один і той же час протягом 7 днів. Також рекомендується вирахувати похибка тонометра. Для цього його показники порівнюють з показниками ідеально працюючого обладнання.

Для того щоб з тиском було все в порядку, слід знати, що призводить до його зміни. Більш негативний вплив має на людину його підвищення. Не випадково гіпертонію, підвищений тиск, вважають однією з найбільш частих медичних проблем. До підвищення тиску призводить нездоровий спосіб життя. Погане харчування найчастіше закінчується зайвою вагою і ожирінням - це один з факторів, що впливають на підвищення тиску. Таку ж дію на організм надають активне куріння і вживання спиртних напоїв. У цю ж групу факторів можна віднести малорухливий спосіб життя.

Відсутність фізичних навантажень призводить до такого ж результату. Гіпертонія може бути викликана захворюваннями внутрішніх органів і спадковістю. Зазвичай гіпертоніки скаржаться на головні болі, слабкість і швидку стомлюваність. Схожі симптоми можуть бути і у людей, які страждають від зниженого тиску. Буває, що вони скаржаться на слабкість, відсутність життєвих сил. Така людина постійно втомлюється, йому потрібен періодичний відпочинок. До гіпотонії також призводять спадкові чинники. Вона може виникнути через авітамінозу, при нервовому виснаженні, перенапруженні і стресах. До неї призводить і погане харчування. При зміні робочого тиску, наявності симптомів, описаних вище і погане самопочуття, слід звертатися до лікаря.

Обидва види порушення тиску, гіпертонія і гіпотонія, вимагають лікування. Крім того, необхідно дотримуватися профілактичні заходи, відмовитися від шкідливих звичок. Налагодити правильне харчування і подумати над своїм раціоном. Також на тиск впливає і спосіб життя в цілому. На показниках негативно позначається відсутність фізичних навантажень.

• Продукти, що підвищують тиск
• Висока нижній тиск: що робити?
• Внутрішньочерепний тиск: симптоми і лікування
• Як знизити тиск в домашніх умовах?
• Як виміряти тиск без тонометра?
• Низький тиск і високий пульс - що робити?

Який тиск має бути у людини? Природно, це питання хвилює кожного - зміна цього показника річ не з приємних. Для кожної вікової групи існує своя нома. Крім того, є вона і у кожної людини. Для її визначення необхідно вимірювати тиск вранці і ввечері протягом тижня. Результати краще записати - середнє значення і буде Вашої нормою.