Як не захворіти на грип

Відео: Грип 5 правил щоб не захворіти

Відео: Віктор Логвинов - як не заразитися на ГРВІ та грип в пік хвороби

Запобіжні заходи та способи боротьби з грипом

Грип - важка вірусна інфекція, що не щадить ні дорослих, ні дітей. Найчастіше легковажне ставлення до цього захворювання призводить до летального результату. Щорічно епідемія грипу вражає 15% жителів планети, а сумарно кожна людина втрачає на боротьбу з грипом близько року.

За статистикою на ГРВІ та грип - наймасовіші інфекційні захворювання. У Росії відзначають до 41,2 млн. Інфікованих в рік. Цю хворобу поділяють на категорії: А, В і С. Найнебезпечнішим є вірус грипу А - причина епідемій, джерело захворювань сильноїтяжкості, в тому числі і у тварин.

Чим небезпечний грип?

Ця хвороба небезпечна ускладненнями, якщо хворому на виявляється своєчасна допомога. Найбільш характерні з них: вторинні бактеріальні інфекції (синусит, риніт, отит), пневмонія, запальні серцево-судинні захворювання, запалення спинного мозку, м`язові захворювання, енцефаліт, менінгіт, загострення хронічних захворювань, бактеріальна інфекція.

Відео: Як не захворіти на грип? - Доктор Комаровський

Які заходи допоможуть у боротьбі з грипом?

Організм людини захищений імунною системою, і чим вона сильніша, тим краще організм може чинити опір грипу, навіть в разі рецидиву хвороба протікатиме легше. Але важливіше уберегтися самим від цього непроханого "гостя".

Запам`ятайте деякі правила:

• Мийте руки не тільки перед їжею. Як показали дослідження, руки більше 200 разів в день контактують зі слизовими очей, носа і рота, а це означає, що є потенційними джерелами зараження.
• Загартовуйтеся.
• Приймайте полівітаміни. Дуже важливо, щоб вітамінні комплекси складалися з якісних і очищених компонентів, що створюють надійний бар`єр від інфекцій.
• Виходячи з дому, змащуйте слизову носа зсередини маззю з віфероном або аксоліновой маззю.
• Уникайте місць, де багато пилу, так як в ній знаходиться найбільше вірусів.
• Під час поїздки в метро або автобусі тримайте в роті гвоздику, шматочок кореня аїру або просто корочку лимона або апельсина - це допоможе знищенню вірусних частинок.
• Носіть з собою хустинку, змочену ароматичним маслом лаванди, ялиці або полину, і часто прикладайте його до носа, особливо, якщо поруч є хворі.
• На роботі намагайтеся не розмовляти подовгу з застудженими людьми - поясніть їм, що краще б вони лікувалися вдома.
• Увечері з`їдайте салат зі свіжою цибулею або часточку часнику. Цей метод підсилює імунітет і розправляється з мікробами, які вже проникли в ваш організм.

Відео: Доктор Косів розповість про те, як не захворіти на грип

Якщо ви все-таки підчепили інфекцію, то, повернувшись додому, випийте 2 таблетки римантадину і таблетку аспірину. Також хорошим засобом лікування і профілактики грипу є краплі в ніс інтеферон. На сон грядущий з`їжте ложечку меду, не запиваючи нічим, або випийте тепле молоко з медом. Це допоможе вам прокинутися вранці здоровим, а якщо вже сталося захворіти, то перенести інфекцію якомога легше.