Як зберегти здоров`я жіночих грудей?

Відео: Топ-5 запитань про жіночих грудей - Все буде добре - Випуск 512 - 11.12.2014 - Все буде добре

Однією з найпривабливіших частин тіла жінки є груди. Але не варто забувати, що вона і найбільш вразлива, за якою потрібно доглядати якомога ретельніше й уважніше.

Головний ворог для грудей - це прямі сонячні промені, і тому "топлес" засмагати не рекомендується. Особливо це відноситься до тих, хто знаходиться в групі ризику, тобто, у кого виявили онкологічні захворювання або мастопатію молочних залоз. У цьому випадку, і від солярію і від сауни необхідно відмовитися.

Відео: Жіночі груди: Краса і здоров`я. Частина 2. Канал ТДК.

Носіння бюстгальтерів з "кісточками" також небезпечно для вашої грудей, які можуть нанести мікротравми. Ще при постійному стисненні молочної залози може порушитися кровообіг. Найрозумніше - це носити білизну, не дратівливе шкіру і не стягуюче груди.

Якщо ви травмували або забили груди, ні в якому разі не ігноруйте цей факт, навіть якщо травма здається незначною. Постарайтеся знайти час і піти до мамолога. Він призначить лікування після необхідного обстеження. Лікар в цей час буде за вами спостерігати. Розумні дії з вашого боку допоможуть запобігти неприємності, пов`язані з проблемами молочних залоз.

Якщо одна або кілька близьких вам родичок перенесли рак грудей, не бійтеся того, що і ви піддастеся цього захворювання. Просто ставитеся уважніше і обережніше до свого здоров`я.

Перед менструацією груди набухає, грубіє, викликаючи цим біль. Це відбувається природний, запрограмований природою, процес. Не переживайте даремно з цього приводу. До речі, онкологічні проблеми часто починаються без супроводу болю.

Щоб перевірити себе на наявність онкологічного захворювання в області молочних залоз, потрібно встати перед дзеркалом рівно, і вдивитися, чи немає якихось помітних змін? Це може бути ямка в області соска, почервоніння шкіри. Якщо є родимки, зверніть увагу на їх колір, розмір, форму.

Потім, поступово обмацайте обережно пальцями груди і пахвові западини на наявність вузлів, ущільнень, огрубів, яких ви зовсім недавно не помічали в цих місцях. Ну а якщо при натискання на сосок виходять кров`янисті, бурі і бурштинові виділення, то біжіть щодуху до фахівця. Тому що, як відомо, на ранніх стадіях цього підступного і небезпечного захворювання, вилікуватися буде набагато легше!

Відео: Що потрібно знати всім жінкам про жіночі груди

Дотримуючись деякі рекомендації, і проводячи профілактику, перевіряючи частіше у мамолога своє "скарб", Ви, таким чином, захищаєте себе від проблем, пов`язаних із захворюваннями молочної залози.