Техніка самопізнання юнга: мандала

Відео: Секрети МАНДАЛОТЕРАПІІ. Світлана Сичова

У Юнга було дві знамениті зошити, першу він називав «Чорна книга» і вона представляла собою щось на зразок щоденника Молескин, а другий зошит була «Червоною книгою». У ній міститься найбільша частина знаменитих малюнків Юнга з зображенням Мандали.

Ось ця ось «Червона книга» була схожа на справжній середньовічний фоліант - у неї був палітурка з цього сап`яну, і Юнг, коли писав у ній, стилізував свої літери і оформлення під «готику». Зрозуміло, що він любив свою Червону Книгу більше інших.

Відео: Як працювати з архетипами через метафоричні карти. Ольга Чалова. Майстер-клас від 27.05.15

Напевно, у кожної людини повинні бути такі зошити. Працюючи в своїх щоденниках - щодня, Юнг створив багато відкриттів, адже творчу атмосферу авторові людині породжує - його зошит. Це той мінімум, який у творчої людини повинен бути, навіть якщо немає кабінету, письмового столу, будинки, батьківщини ... Недарма Цвєтаєва писала в своїх щоденниках: «Якщо у мене запитають - Росія чи мої зошити, я знаю, що виберу. Поета без його зошитів немає ».

Що таке мандала?

Щоденна робота в Червоній Книзі спонукала Юнга на винахід чудовою психотерапевтичної техніки.

Як і всі рисункові техніки вона обоюдогостра:

• по-перше, служить цілям діагностики (дозволяє себе зрозуміти і побачити з боку цілісну картину своєї проблеми, «затикаючи»),
• і по-друге, має терапевтичний ефект - лікує стан пригніченості по ходу щоденного малювання.

Хто його знає - можливо, що терапевтичний ефект настає відразу тоді, коли ти «себе зрозумів». Ну а «зрозуміти себе» допомагає - мандала.

Ось, що пише Юнг у своїй знаменитій книзі «Спогади. Сновидіння. Роздуми »:

«Взагалі, я зрозумів тоді, що ніщо так не змінює наше життя як мову. Ущербний мову робить життя неповної і збитковою ».

Це Юнг мав на увазі те, що він переходить від слів - до малюнків, до піктограм. І ось його улюбленою піктограмою (щоденним майже) працею стає начерк, креслення мандали. Юнг вмів малювати, як і всі люди його покоління, тому нам з вами радимо не соромитися вдаватися часом до техніці колажу, якщо не виходить малювати щось, що подобається самому і «про щось говорить» - кожен день.

Відео: Психологія

І ось, що у нього вийшло: «Щоранку я малював в записнику маленький гурток - мандалу, яка в той момент висловлювала моє внутрішнє стан. Ці малюнки давали мені можливість бачити, що відбувалося з моєю психікою з кожним днем ».

І ось, нарешті, Юнг приходить до чергового відкриття, він розуміє, що Мандала - це ідеальний креслення нашого внутрішнього світу. «