Мандала-терапія для зцілення душі

Кожному з нас властиво мислити образами. Але рівень усвідомленості цих образів у людей різний, в першу чергу, через дії механізмів психологічного захисту. Якщо на наших очах сталася страшна подія і поранило душу, часто, щоб позбавити нас від болю, включається несвідомий механізм захисту. Він обмежує здатність усвідомлювати образи, звуки, відчуття і сприймати навколишню дійсність цілісно. Так відбувається спотворення сприйняття реальності. Обмеження несвідомого починають впливати на наше життя, сімейні стосунки і професійну кар`єру.

Відео: Кольоротерапія за допомогою мандал для зцілення душі і тіла

Сутність мандала-терапії

Мандала-терапія - це дієвий інструмент вирішення психологічних проблем на глибинному рівні. Працюючи з мандалою, ми відкриваємо внутрішні ресурси і відновлюємо свою цілісність. Це відбувається само собою, природним чином. Після взаємодії зі своєю глибинною сутністю через мандалу, проблема потрапляє зі сфери несвідомого до тями. Так ми можемо побачити проблему, усвідомити її і, працюючи над нею, зцілити ту частину себе, цілісність якої була порушена переживаннями і болем.

ця унікальна здатність мандала-терапії - пробуджувати чуттєвий досвід поза раціонального розуму, без зусиль інтелекту, який ґрунтується на стереотипах і схемах, допомагає самоусвідомлення і робить мандалу ефективним психотерапевтичним інструментом.

Кому корисна мандала-терапія?

Слово «терапія» означає «лікування». Мандала зцілює, але зцілює не як така, а ми лікуємо себе, взаємодіючи з нею. Коли ми говоримо про мандала-терапії, то це зовсім не означає нашого психічного неблагополуччя, розлади або неосудності. Спотворення сприйняття чистої реальності - це проблема кожного з нас. Всі ми стикаємося з психологічними труднощами і переживаннями. Знаючи про свою недосконалість, усвідомлюючи внутрішні проблеми, ми розуміємо, куди нам необхідно рухатися. І тоді ми стаємо осознаннее, гармонійніше, щасливішим. Тому мандала-терапія - це метод, який підходить всім і не має протипоказань.

Відео: Мандала. Арт-терапія з Іриною Попроцького

Що таке мандала?

Мандала - це символічне зображення Всесвіту або нашого внутрішнього світу в формі кола. Часто в мандалу вписаний квадрат: чотири напрямки відповідають чотирьом сторонам світла. У психотерапії малювання, побудова або плетіння мандали не має жорстких обмежень і правил, як в релігії. Вона народжується спонтанно у вільному вираженні наших переживань. Зовнішня форма мандали відображає конкретну ситуацію, але головне укладено не у формі, а в центрі - джерелі, з якого виходить енергія, це вираження сутності, першооснови. Мандала є енергетичною матрицею, яка взаємодіє з людиною і підключає його до цілющого джерела, незалежно від того, чи усвідомлює людина цей глибинний багатовимірний процес.

Як працювати з мандалою?

Мандали можна малювати, плести з ниток, будувати з різнокольорового піску, майструвати з металу, каменю, дерева. Так ми випускаємо назовні приховане усередині і описуємо його в вигляді символів. Також можна працювати з готовими мандалами, які спрямовані на вирішення конкретних проблем. Просте споглядання кола мандали протягом декількох хвилин з концентрацією на ньому зцілює, наповнює живою енергією. Навіть перебуваючи в просторі, де розміщена мандала, людина стає врівноваженим і гармоничней. Мандала - це свого роду код, мова духовного світу, який звертається до людини через його Серце.

Поява мандали в психотерапії

Карл Юнг першим познайомив західних дослідників з ідеєю мандали. У своїй автобіографії, він розповідає, що, малюючи мандали, виявив: кожен малюнок відбиває його внутрішнє життя в конкретний момент. Досліджуючи свої малюнки, можна побачити, як відбувається наш розвиток і відновлення цілісності. З несвідомого приходять образи, усвідомлюючи які ми можемо лікувати себе і знаходити гармонію зі своєю споконвічною сутністю.

Мандала відображає прагнення душі до самореалізації. Коло, який ми зображуємо, закликає наші внутрішні частини проявитися і почати взаємодіяти один з одним. Тому під час створення мандал відбувається зняття напруги і дозвіл внутрішньоособистісних конфліктів. Малюючи коло, ми створюємо священне місце в світі, де сконцентровані всі наші сили і енергії.

Дія мандала-терапії

Світ - це таємниця для людини, осягнення якої можливо тільки через розуміння і відкриття своєї внутрішньої таємниці. За допомогою мандали ми проявляємо своє поточне внутрішній стан, прагнення і бажання. Людина осягає себе через мандалу, усвідомлює і відкриває свою глибинну сутність. Це карта внутрішньої реальності, що підтримує психологічний розвиток. Образи мандали не реальні, вони є лише проекцією нашого власного свідомості. Саме тому мандала - унікальний інструмент самопізнання, за допомогою якого можна вирішувати багато внутрішніх проблем, практикуючи мандала-терапію.