Щоденник успіху: що таке щоденник успіху і як його вести?

Відео: Важливість ведення щоденника успіху (від Робіна Шарма)

У житті трапляються моменти, коли людина впадає у відчай і вважає, що його переслідують одні невдачі. Щоб не зациклюватися на поганих моментах, а бачити і відзначати свої удачі пропонуємо завести вам щоденник успіху. Такий щоденник стане вашим помічником у важкі моменти. Він буде корисний не тільки в складні часи, а й підбадьорювати і мотивувати вас на нові успіхи, коли не буде хвать впевненості в своїх силах.

Також щоденник успіху допоможе виділити ваші сильні сторони, і ви почнете концентруватися на своїх досягненнях, замість невдач. Вести його зовсім не складно: просто кожен день, краще всього увечері, фіксуйте свої успіхи відбулися з вами.

Навіщо потрібен щоденник успіху?

Коли ви будете вести щоденник вже досить тривалий час, то помітите, що у вас з`явиться більше сил, енергії, так як ви будете бачити, що ні тупцюєте на місці, і це стане вашим величезним двигуном вперед.

Відео: Як вести щоденник успіху - Робін Шарма

Як працює ця методика? Наша свідомість влаштовано так, що помічає більше поганого і негативного в житті, а позитивні досягнення ми швидко забуваємо. У зв`язку з цим ми звикли вважати, що мало чого досягли і наша самооцінка страждає. Соціум також постійно навіює нам, що світ наповнений злом і мрії не збуваються, а якщо збуваються, то дуже рідко. У нашому житті набагато більше заборон, ми вже з дитинства постійно чуємо - «ти не так це зробив, це не можна, ти нічого не доб`єшся, звідки у тебе руки ростуть».

Все негативний ми постійно прокручуємо у себе в голові і таким чином притягуємо до себе невдачі. Але своєму потоку думок можна протистояти, а точніше направити його в потрібне русло, якщо фіксувати будь-які навіть найдрібніші позитивні моменти. Насправді позитивні емоції несуть в собі набагато більше енергетики, просто варто дозволити їм бути поруч з вами. Для цього потрібно прокручувати в голові тільки хороше, говорити і думати про хороше, і, звичайно, допоможе в такій концентрації на позитивному ваш щоденник!

Щоденник успіху допоможе вам більш чітко зрозуміти власні вміння і можливості, і підкаже, як їх грамотно застосувати в тій чи іншій справі. Щоденники успіху є звичкою багатьох успішних людей і свої щоденники вони вже вели до того, як вийшли на стежку успіху. Ведення щоденника допоможе сконцентруватися на своїх сильних якостях.

Задайте собі питання, що визначає чи варто вам заводити щоденник успіху:
«Що за останні кілька днів мені вдалося зробити особливо добре?» Якщо згадати не виходить, то щоденник вам просто необхідний! До речі щоденник ще важливий і тим, що це хороший стимулятор для ледачих людей, вони будуть прагнути заповнити свій щоденник, і це буде підштовхувати їх до нових досягнень.

Як вести щоденник успіху?

Для початку потрібно придбай красиву товсту (у вас адже буде записано багато досягнень) зошит з ручкою. Напишіть на зошити яскравим маркером назву, яке захочеться «Мої досягнення» або «Мої успіхи», «Журнал удачі», не настільки важливо сама назва, важливіше надати позитивну енергетику майбутнім записів. У щоденник можете вставити свою фотографію і на самому початку написати невелику передмову до щоденника, що послужило приводом до його створення, і до чого в підсумку ви б хотіли прийти. наприклад, основною метою ведення щоденника може бути надання собі більшої впевненості, або позбавлення від ліні, зміна роботи, втілення в життя своєї заповітної мрії.

Не відкладаючи в довгий ящик, починайте прямо з сьогоднішнього дня вести щоденник. Запишіть, як мінімум п`ять справ, які, ви зробили за цей день, і вважаєте їх важливими. Справи не обов`язково можуть бути об`ємними і виконуватися шляхом титанічних зусиль, це можуть бути цілком нормальні відносини, але які, тим не менш, теж приносять свою користь - прибирання в кімнаті, читання книги, виконання відповідального ставлення по роботі, відвідування виставки, зарядка і т . Д. Але, звичайно ж, в щоденник варто записувати і більш важливі свої успіхи, і не просто записувати, а обводити їх яскравою ручкою. Наприклад, ви після довгих пошуків знайшли собі нормальну роботу - супер, можете навіть описати всі свої почуття і починати продумувати наступне досягнення - отримати підвищення на новому місці.

Відео: Щоденник Успіху.

При цьому не записуйте тільки бажання і те, що ще тільки маєте намір зробити, це повинні бути вже реально виконані справи. Спочатку може здатися трохи дивним записувати якісь справи, які ви вважаєте несуттєвими. Але це і важливо, записуйте будь-яку зроблену дрібниця. Прочитання книги - це хоч і не подвиг, але теж приносить свою користь, додає внесок в особистісний розвиток.

Будь-яка дія, яка не є вашою прямою потребою, наближає вас до успіху. Адже в цьому і є розгадка невдач, ми вважаємо, що дуже легко прочитати книгу, почати займатися спортом, думаємо, що в будь-який момент змінимо роботу, вивчимо іноземну мову або зробимо собі нову зачіску, але тут же вирішуємо, що поспішати нікуди і постійно відкладаємо справи на потім. Наше саморозвиток - це величезний внесок в своє майбутнє, і час, витрачений на себе. Своє вдосконалення ніколи не пройде даром.

Пишаєтеся самі собою, перечитуючи свій щоденник і записи, на наступний день будуйте ще більше планів і прагни їх втілювати. Заведіть собі за правило постійно читати нові книги, ходити на семінари і тренінги, спілкуватися з цікавими та успішними людьми.

Ніколи не забувайте: що ви з себе представляєте сьогодні - це результат вашого ставлення до себе вчора. Через деякий час, ви помітите, що звичайних п`яти пунктів в своєму щоденнику вам вже мало, ви з легкістю з ними справляєтеся. Це ознака того, що ви на правильному шляху. Подумайте про те, як це вплине на вас через багато років, чого ви досягнете, мотивуючи себе за допомогою щоденника.

Щоденник сам по собі нічого не змінить у вашому житті, але це прекрасний поштовх до розвитку і руху вперед. В кінці тижня прочитуйте свої успіхи і хваліть себе, в кінці місяця також перечитайте все досягнення, відзначайте їх! Таким чином ви знайдете більше впевненості в собі в сфері кар`єри та особистого життя! Це шлях до набуття щастя. Тепер ви не зможете піддатися чужому негативному впливу, так як знаєте свої сили і на що ви здатні.