Монопрепарати або мультивітаміни - плюси і мінуси

Відео: Гомеопатія. Плюси і мінуси лікування гомеопатичними препаратами.

Відео: Недоліки Нью-Йорка. Частина 2. У чому Нью-Йорк поступається Москві. by Marina Fateeva

Що вибрати - монопрепарати або мультивітаміни? Поради, плюси і мінуси розглядає сайт «f-Journal.Ru»

Особливо вони виручають в осінньо-зимовий період, коли в свіжих овочах і фруктах «живих» вітамінів міститься набагато менше, ніж цього вимагає організм. Ось тільки що вибрати? Від розмаїття баночок і коробочок голова йде обертом, в цінах зорієнтуватися теж важко - вітаміни є і дешеві, і дорогі, а багатокомпонентне вміст упаковок остаточно спантеличує. Та й чи так хороші ці новомодні мультивітамінні комплекси? Може краще купити окремі вітамінки - вони і дешевше, і звичніше? Але з іншого боку - чим багатша склад - тим корисніше і краще ... Давайте спробуємо розібратися.

Монопрепарати - плюси і мінуси

Як завжди, вибір за вами. Якщо потрібна повна профілактика, то краще вибрати серйозні многотаблеточние комплекси, які потрібно буде приймати кілька разів в день. Якщо в пріоритеті зручність, то підійдуть мультивітаміни - в день потрібно буде прийняти тільки одну таблетку. Але пам`ятайте, що вибираючи зручність, ви жертвуєте ефективністю. Якщо в організмі нестача якогось одного речовини - з цією проблемою впораються монопрепарати. Ну а якщо з балансом вітамінів в організмі все в порядку, то в якості профілактики можна вибрати будь-який препарат. Зрозуміло, при виборі аптечних вітамінів бажано проконсультуватися з лікарем і обов`язково дотримуватися дозування - безконтрольний прийом вітамінів може завдати чималої шкоди здоров`ю.