Система роздільного харчування: плюси і мінуси

Система роздільного харчування грунтується на тому, що всі продукти в природі складаються з жирів, білків і вуглеводів, і що їх обов`язково потрібно приймати окремо один від одного. Одне з іншим, з`їдене одночасно, не засвоюється, тому призводить до відкладення жирів і проблем в роботі шлунково-кишкового тракту.

Відео: Правило # 2 Роздільне харчування

У цій статті ми розглянемо всі плюси і мінуси роздільного харчування.

Плюси роздільного харчування

• - У людей, які дотримуються даної системи харчування, згодом, відбувається повне очищення кишечника.
• - відбувається виведення токсинів з організму.
• - У людей, які дотримуються Шелтоновской системи харчування, відбувається спілкування поліпшення самопочуття.
• - Коли ви почнете харчуватися по системі роздільного харчування, пропаде неприємний запах з рота. Навіть такий, з яким не справляються м`ятні жувальні гумки.
• - Відбувається очищення всієї травної системи в організмі!
• - виводяться шлаки.

Відео: Роздільне харчування. Здорове харчування, здорова еда.Как правильно харчуватися. Де жири, вуглеводи, білки

• - Згодом, якщо слідувати принципам роздільного харчування, з`являється баланс в роботі всього організму. Він починає працювати, як годинник!
• - Найприємніший, для жінок, плюс - скидається зайву вагу. Причому, якщо перші два-три місяці стрілка на вагах неухильно падає, то потім, через кілька місяців, якщо ви все ще продовжуєте харчуватися по Шелтону, вага як би законсервується на місці. І залишатиметься без змін!
• - В організмі перестають відбуватися процеси бродіння і гниття, які відбувалися тоді, коли ви харчувалися зазвичай, змішуючи всі продукти.
• - Така система харчування неймовірно корисна тим людям, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
• - Жінки, безсумнівно, оцінять. Сидячи на звичайній дієті, вам доводиться перед кожним прийомом їжі зважувати продукти. При системі роздільного харчування вага продуктів не має ніякого значення. Тут він не важливий!
• - Коли білки і вуглеводи не вживаються спільно, то робота шлунково-кишкового тракту нормалізується, на думку фахівців!
• - При такій системі харчування зменшується навантаження на підшлункову залозу, стає набагато менше інтоксикація організму, поки не зникає зовсім.

Відео: Роздільне або змішане харчування? Плюси і мінуси

Мінуси роздільного харчування

• - По-перше, це, звичайно, почуття голоду, яке, безсумнівно, виникає і виникатиме. Будь-яка відмова від тієї системи харчування, до якої ми звикли, веде до відчуття голоду.
• - Як і в будь-який інший системі харчування або дієті, потрібно обов`язкова присутність сили волі. Без неї не обійтися. Тому як звикнути харчуватися по-іншому - важка задача, і впоратися з нею не кожному по плечу!
• - Ви вже не будете отримувати таке задоволення від їжі, коли харчувалися змішано. Адже незвичайні поєднання продуктів нам не завжди приємні. А у деяких, внаслідок постійною незадоволеністю харчування, може почати розвиватися депресія.

Відео: Дебати: Роздільне харчування по Шелтону - Все буде добре - Випуск 399 - 28.05.2014 - Все буде добре

• - На думку медиків, харчуючись по Шелтоновской системі роздільного харчування, люди недоотримують потрібних організму вітамінів і мікроелементів, поживних речовин.
• - В умовах сучасного шаленого міського ритму ми просто не встигаємо харчуватися. Взагалі. Ні за звичайною системою живлення, і розділеного. Звичайно, хто ж дозволить на роботі перекушувати кожен раз, як відчуєш голод? І як можна дотримати принцип «не голодувати більше 20 хвилин», якщо обідня перерва давно пройшов? Тим більше, в таких випадках, на роботі ми звикли перекушувати. Бутерброди, печива, кави. А по системі роздільного харчування, від таких перекусів доведеться відмовитися. Що зробить нас дратівливими. І ми не зможемо зосередитися на роботі.

Ось основні плюси і мінуси системи роздільного харчування. Що важливіше конкретно для вас - вирішувати тільки вам, звичайно. Подивіться, що є для вас найважливішим, а що - другорядним. І зробивши висновок, вирішите - приступати чи до системі роздільного харчування по Шелтону чи не варто. Більш детально про саму систему читайте в статті

У будь-якому випадку, здоров`я вам і удачі!