Причини болю живота до і під час менструації і як їх уникнути

В організмі кожної жінки відбувається природний процес, який називається менструація. Даний процес допомагає виводити з організму непотрібні залишки. Під час місячних відбувається велика кількість змін, які більшість представниць прекрасної статі не помічають. Винятком є крововиделенія протягом 4-6 днів.

Відео: Хворобливі місячні (дисменорея)

Варто звернути увагу на те, що близько половини жінок відчувають болі і неприємних відчуттів під час менструації. Ці страждання пов`язані зі зміною рівня гормонів. Різкі, тупі, ниючі болі в «ці» дні з`являються незалежно від віку. І, на жаль, велика частина панянок вважають за краще заглушати їх знеболюючими медикаментами, не звертаючи чи не це уваги.

Закривати очі на дискомфорт і больові відчуття не правильно. Адже це може підказувати про проблеми зі здоров`ям, наприклад, про якісь запалених процесах. Так само лікарі попереджають про можливість порушення гормонального фону жіночого організму. Ці страждання так само можуть бути пов`язані з використанням медикаментів контрацептивного призначення або з пережитими стресовими ситуаціями.

Так чому ж болить живіт до і вчасно менструального циклу?

Існує безліч причин для появи больового синдрому, який умовно можна розділити на три стадії:

1. Біль під час передменструального синдрому, в простолюдді просто ПМС.
2. Больові спазми під час найкритичніших днів.
3. Дискомфорт і неприємні відчуття після циклу.

Розглянемо часто поширені причини появи болю. Молоді дівчата, у яких ще не встановився постійний цикл, тобто менструація тільки почалася, є найбільш вразливою категорією. Проблема больових відчуттів турбує, як мінімум половину дівчаток - підлітків. Даная вікова група відчуває альгодисменорею через зайву худорлявість або сильних емоційних перепадів. Тобто, відчуття болю, в основному, ніяк не пов`язане з хворобами або змінами в статевих органах. Найчастіше після збалансування циклу місячних біль зникає.

В інших випадках представницям слабкої поля необхідно бути гранично уважними до больових синдромів і не заглушати тупу спазмообразную біль знеболюючими.

Для багатьох жінок питання про виникнення болю в період ПМС і місячних залишається відкритим. Відсутність запальних процесів, здоровий спосіб життя, утримання від вживання екстрених засобів контрацепції не завжди є причиною безболісних «червоних» днів. В цьому випадку необхідно задуматися про гормональному стресі. Але варто відрізняти види болю, викликані запальними захворюваннями і гормональними коливаннями.

Причини болю, викликані гормональним сплеском

Такий біль має наступні симптоми:

1. Нервозність.
2. Слабкість тіла.
3. Здуття живота.
4. Безсоння.
5. Ниючий періодичний біль в низу живота, з відгомонами в попереку.
6. Підвищення температури тіла і непритомність.

Всі перераховані вище характеристики мають больові відчуття, викликані гормональними перепадами. Під час місячних йде викид простагландинів, які є причинами спазмів матки.

Болі через запалення

При постійному виникненні болю, які з`являються при кожному настанні «цих» днів, має постійний характер, краще звернутися до лікаря - гінеколога для професійного огляду і консультацій. Присутність порушень і захворювань (міома, аденоміоз, ендрометріоз і т.п.) в органах статевої системи часто викликають такі симптоми. Також причиною такого виду болів можуть стати аборти. Жінки, які перенесли пологи, під час відновлення менструального циклу теж піддаються таким больовим синдромом.

Затримка не означає вагітність

Великої уваги вимагає до себе питання затримки менструації. Помилково вважати, що головною причиною відсутності місячних є вагітність. Найчастіше збої в циклі викликають часті нервові стреси і перебування в стані негативного емоційного перезбудження.

Представниці жіночої статі, які мають надлишкову або недостатньо нормальну вагу, дуже часто страждають періодичною відсутністю менструальних виділень і надмірно больовими нападами під час «цих» днів. Вихід з такої ситуації лише один - придбання нормально ваги шляхом збалансування харчування.

Не варто забувати, що причиною нерегулярності місячних можуть бути і надмірні фізичні навантаження. У віці, який ідеально підходить для народження дитини, найкраще взагалі відмовитися від силових видів спорту. Для підтримки тіла в формі ідеальними варіантами є заняття фітнесом, плаванням і елементарна ранкова зарядка.

Неконтрольований прийом медикаментів має суттєвий вплив на періодичність менструації. Негативний вплив має тривалий прийом протитуберкульозних, антипсихотичних і антідепрессіонних ліків. Особливо важливо вкрай рідко приймати кошти екстреної контрацепції. Адже кількість овуляторних гормонів, які знаходяться в одній такій таблетці, в пару трійку разів перевищують рівень тих самих гормонів в звичайних контрацептивах. Разове вживання такої дози призводить до порушення циклу, що негативно відображається на здоров`ї жінки.

Інтоксикація з недавніх пір також стала причиною збою або відсутності циклу місячних. При надмірному вживанні алкоголю, прийомі наркотичних засобів і курінні порушується баланс організму. Такий дисбаланс відразу ж завдає шкоди статевій системі. Причиною інтоксикації так само може бути робота на шкідливому виробництві, яка пов`язана з попаданням в організм парів хім.елементов.

Відео: Сильні болі при місячних що робити?

Методи уникнення та лікування больових напливів

У сучасному суспільстві дівчата і жінки під час болісних менструацій воліють усунути неприємне відчуття, випивши таблетку спазмолитика. Хоча це і дієвий спосіб, але все-таки короткочасний: біль наздожене знову. Дотримуючись простих правил, можна попередити появу або зовсім уникнути больових спазмів.

Перша порада: обзавестися грілкою. Приклавши грілку, наповнену теплою водою, до низу живота, можливо позбутися болю при ПМС. Виключення з раціону жирної і гострої їжі, кави і міцного чаю стане другим дієвим радою.

При проводження часу в нерухомому положенні (лежачи або сидячи) в органах малого таза утворюються застійні прояви, які і є причиною виникнення болю в животі при менструації і передменструальний синдром. Так що фізична активність вітаються.

Звичайно, бувають болю настільки сильні, що їх неможливо ні уникнути, ні терпіти, тоді вже краще усунути її медикаментами. Найкраще нехай це буде таблетка звичайного знеболюючого, а ось ліків, які мають сильно дію необхідно уникати. Такі препарати призводять до сильного подразнення слизової дванадцятипалої кишки і шлунку, що може стати причиною виразки або гастриту.

Відео: Місячні. ПМС. У ДІВЧАТ. ЩО РОБИТИ.

І в підсумку, яка ж профілактика напливів болю перед і під час менструації? 1. Більше відпочинку. 2. Прогулянки на свіжому повітрі. 3. Вживання мінералів і вітамінів. Якщо причиною болю є запалення, то необхідно звернутися до відповідного лікаря і вилікувати захворювання. В іншому випадку воно може набути хронічний вид, а це може загрожувати великими ускладненнями і навіть безпліддям. Так що варто відповідально підійти до питання больових синдромів при менструації.