Важкість у шлунку після їжі: причини і лікування. Чому виникає важкість у шлунку при вагітності?

Відео: Як позбутися від здуття живота

На сьогоднішній день таким станом, як тяжкість в шлунку нікого не здивуєш. Її виникнення можуть сприяти безліч чинників. Так чи інакше - це неприємне явище, з яким можна і потрібно боротися. Важкість у шлунку заважає повсякденній діяльності, погіршує якість життя, обмежує фізичну активність. При наявності такого симптому бажано пройти обстеження у гастроентеролога.

Важкість в шлунку: причини

Існує ряд факторів, які провокують тяжкість в шлунку:

1. Переїдання - надлишок їжі шкідливий для шлунка, так як загрожує не запорами і порушеннями травлення, в тому числі і вагою.
2. Алкоголь, куріння, лимонади, міцний чай, кава, квас - все це дратує слизову шлунка, що призводить до тяжкості і дискомфорту.
3. Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.
4. Нетрадиційне харчування. Коли в їжі міститься недостатня кількість важливих вітамінів і мікроелементів - це призводить до проблем слизової оболонки шлунка. Цьому також сприяє нерегулярність прийомів їжі, фаст фуди, їжа на ходу, відсутність рідкої і гарячої їжі в раціоні.
5. Важка, жирна, солодка, смажена їжа і несумісність продуктів.
6. Переживання і стреси - все це шкодить нашому травленню. Вживання їжі в стресовому стані не дозволяє їжі повноцінно перетравлюватися. У цьому випадку, тяжкість в шлунку може виникати разом з сильним дискомфортом.
7. У деяких людей спостерігається відчуття тяжкості в шлунку вранці - це свідчить про занадто пізньому вечері. Шлунок просто не встигає впоратися зі з`їденої їжею до сну, а уві сні процеси травлення і перистальтики сповільнюються. В результаті людина прокидається розбитий, з головним болем і тяжкістю в шлунку.

Відео: Чому нудить після їжі?

Відчуття почуття тяжкості після їжі може супроводжуватися відрижкою, нудотою і утрудненістю дихання. В особливо важких випадках, може виникати блювота. Якщо вона повторюється постійно, то людина втрачає у вазі, так як їжа практично не засвоюється.

Як позбутися від проблеми?

Люди, які відчували тяжкість в шлунку, напевно задавалися питанням - як від неї позбутися. 1-е, що Вам потрібно буде зробити - простежити, в яких ситуаціях виникає це неприємне явище. Коли Ви будете знати першопричину, буде простіше від неї позбутися. Якщо самостійне лікування не допомагає - це привід звернутися до гастроентеролога.

Щоб позбутися від почуття тяжкості, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Їжте часто, бажано в один і той же час і маленькими порціями - так їжа буде легше засвоюватися і перетравлюватися. Людям, що страждають вагою в шлунку після їжі, протипоказані переїдання і тривале голодування;
• Ретельно пережовувати їжу, а не ковтайте цілими шматками;
• Мінімізуйте вживання смаженої, жирної, гострої, солоної і солодкої їжі. Повністю виключіть з раціону алкоголь і газовані напої;
• Правильно поєднуйте продукти для одного прийому їжі;
• Займіться спортом;
• Не їжте перед сном;
• Навчіться справлятися з переживаннями і стресами, не перенапружуйтеся розумово і фізично;
• Дотримуйтесь температурний режим їжі: холодна, як і гаряча, їжа протипоказана при тяжкості в шлунку.
• Нормалізуйте свою вагу.

Відео: Біль і важкість у шлунку, проблеми з травленням. Дізнайся причину!

Якщо Ви все зробили правильно, але відчуття важкості в шлунку так і не пройшло, спробуйте скористатися наступним методами:

• За 30 хв до прийому їжі випивайте ½- ст. настою ромашки, деревію або золототисячника;
• Покладіть на живіт теплу пелюшку, а через 10 - 15 хв зробіть масаж, погладивши живіт за годинниковою стрілкою протягом 30 хв;
• Займіться гімнастикою, йогою або танцями. Особливо допомагають танці живота, стрип-пластика і беллиданс;
• За 1 - 2 год до сну випивайте 1 ст. кефіру;
• Іноді (наприклад, під час свят) Ви можете скористатися спеціальними препаратами, які знімають важкість у шлунку. Серед них добре себе зарекомендували мезим, фестал, панзинорм, мотилиум, ренні, церукал, метоклопрамід, аллохол, домперидон і т.д. Але захоплюватися ліками не варто, інакше шлунок може до них звикнути і перестати виробляти свої ферменти.

Чому виникає важкість у шлунку при вагітності?

1-ої з найпоширеніших скарг під час вагітності є тяжкість в шлунку. При цьому жінка може не переїдати, не зловживати надто важкою і шкідливою їжею. Не варто переживати, для майбутніх мам - це звичайне явище нарівні з токсикозом. Це обумовлюється рядом фізіологічних причин, які провокує вагітність.

При вагітності організм жінки зазнає якісь перебудови, в 1-у чергу, знижується імунітет. Це відбувається за рахунок підвищення в крові гормону естроген, слідом за яким можуть початися зміни в шлунку (змінюється кислотність, інтенсивність вироблення шлункового соку, вироблення ферментів, перетравлювання їжі і т.п.).

Відео: Що робити при переїданні? Як поліпшити своє травлення і зняти важкість у шлунку після їжі

На пізніх термінах вагітності тяжкість може проявитися через внутрішньочеревного тиску, яке постійно посилюється в міру зростання матки і плода. Шлунок при цьому, як ніби витісняють, а він, тим часом, дає про себе знати.

Справлятися вагітним жінкам з вагою в шлунку потрібно точно також, як і звичайним людям. Єдина різниця - краще не приймайте лікарські препарати, щоб не нашкодити майбутній дитині. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб він перевірив Ваші аналізи, призначив лікування і попередив ін. Причини тяжкості в шлунку при вагітності.

• Гастроскопия шлунка: як роблять процедуру, наскільки вона складна
• Мотилиум: показання до застосування у дітей і дорослих, аналоги, відгуки

Важкість в шлунку - 1 з неприємних симптомів, який відчував на собі практично кожна людина. Вона заважає займатися повсякденними справами, вести активне життя. Щоб впоратися з вагою, потрібно дотримуватися рекомендацій з харчування, а також відвідати лікаря, щоб він призначив Вам грамотне лікування.