Користь і шкода масла авокадо

Авокадовое масло вважається природною коморою величезної кількості вітамінів. Корисність цієї речовини зумовлена тим, що його вважають одним з найбільш екологічно чистих відомих людям натуральних олій. Крім того, масло авокадо набагато перевершує їх за харчовою цінністю, якістю смаку. Мікроелементний, вітамінний і кислотний склад авокадо є неймовірно насиченим, ніж цей фрукт і відрізняється від більшості корисних для здоров`я харчових продуктів.

Такими дивними плодами, з яких робиться авокадове масло, славиться Латинська Америка з часів Колумба. Після виробництва цей чудовий продукт експортується до Англії, Іспанії, інші країни в якості особливого делікатесу. Корисні властивості олії авокадо з давніх пір використовуються цілителями для лікування різних захворювань, а косметологи часто рекомендують його застосування для поліпшення стану шкіри і волосся.

Протипоказання у продукту практично відсутні, однак будь-який природний засіб може надавати різний вплив і має дві сторони медалі - це користь і шкода, тому і застосовувати їх необхідно з розумністю і обережністю, а для цього варто розібратися в тому, який склад масла авокадо і чим визначаються його лікувальні властивості.

Повернутися до змісту

Опис продукту

Масло авокадо має чудовий смак, здатне з легкістю засвоюватися організмом людини, а по своїй калорійності анітрохи не поступається тваринних жирів, чим і пояснюється його широке застосування в вегетаріанської кухні. Однак якщо комусь смак авокадо доводиться не до душі, його все ж рекомендують вживати багато медиків, адже за своєю енергетичною цінністю воно перевищує навіть м`ясо, однак авокадове масло вважається дієтичним продуктом, так як його кислотний склад утворюють ненасичені жирні кислоти.

Однак на цьому лікувальні властивості не закінчуються. Масло авокадо корисно ще й тим, що здатне благотворно впливати на пам`ять, зменшувати ризик виникнення серцево-судинних і онкологічних хвороб. М`якоть плоду авокадо, як, власне, і будь-який рослинний продукт, не містить ні грама холестерину, навпаки, до складу фрукта входить безліч речовин, які розщеплюють його. Засіб можна вживати діабетикам, тому що в ньому практично немає цукру, а також при гастриті, недокрів`ї та багатьох інших хворобах. Це відмінний антиоксидант. Застосування такого нотаріального продукту допомагає захистити печінку від токсинів, до того ж від нього відсутня шкода навіть для вагітних і годуючих матерів.

Косметологи і інші фахівці в сфері краси часто рекомендують застосовувати масло авокадо для волосся, шкіри, тому його косметичні властивості часто використовують, додаючи, наприклад, в мило.

Користь і шкода від компонентного складу масла в основному визначаються індивідуально.

Повернутися до змісту

складові продукту

Корисні властивості продукту проявляються завдяки елементам, які входять до його складу. Для початку зупинимося на тому, за що ефірне масло авокадо називають комори різних речовин.

Кислотний склад продукту - це суміш ненасичених жирних кислот, які поєднуються з білками, вуглеводами, фосфатидами. Крім того, ефірна олія авокадо включає безліч інших найправильніший компонентів: вітаміни А, В1, В2, В3 (РР), а також вітаміни Е, F і D. Засіб корисно завдяки вмісту в ньому лецитину, амінокислотам, а також величезної кількості мінеральних речовин. Причому вітаміни деяких груп цей природний антиоксидант включає в більшій кількості, ніж інші продукти.

1. Наприклад, комплекс ненасичених кислот або вітаміну F в значно більшому обсязі, ніж їх обсяг в риб`ячому жирі. Кислотний склад масла бере участь у формуванні та розвитку всіх клітинок людського організму, а також регулює обмінні процеси, кровообіг і виконує ряд інших важливих функцій. Такі лікувальні властивості цілком пояснюють його застосування в складі харчування людей, які трудяться на шкідливому виробництві або проживають в несприятливій екологічній обстановці.
2. Користь і шкода вітаміну Е також давно відомі багатьом людям, а ефірне масло авокадо його містить практично в п`ять разів більше, ніж оливкова. Цей важливий елемент вважається вітаміном молодості, так як допомагає налагодити правильний жировий обмін, попередити розвиток атеросклерозу, зміцнити стінка судин, запобігти вивільнення вільних радикалів. Тому застосування авокадовим масла для профілактики і лікування онкологічних хвороб, артритів, артрозів і т. Д. Цілком виправдано.
3. Лікувальні властивості вітамінів групи В, якими багате засіб, полягають в їх здатності покращувати склад крові, відновлювати нервову систему. У поєднанні з магнієм, а їм засіб теж обділена, ці вітаміни успішно допомагають справлятися з головні болі, депресію і іншими розладами емоційної сфери. Ефірна олія авокадо цілком може допомогти підняти працездатність людини, значно підвищити його життєвий тонус.

Макро- і мікроелементи, необхідні для нормального здоров`я людей, також у величезних кількостях є в цьому продукті, що ще більш розширює його корисні властивості. Це і фосфор, і магній, і залізо, і натрій, і олово, і срібло, і безліч інших.

Повернутися до змісту

Можливий негативний вплив

Користь і шкода масла авокадо (батерф, наприклад) не можуть протиставлятися, оскільки протипоказання до застосування такого продукту практично відсутні. Є лише особливості, які варто дотримуватися деяким людям. Якщо розібратися, то шкода від кошти не такий вже великий.

• Практично кожна людина знає про те, що, наприклад, у нього є алергія на цитрусові. Так ось, у вас є така алергія, застосування масла виключений - використання продукту завдасть шкоди при індивідуальній непереносимості компонентів ягоди.
• Особлива увага при вживанні самого фрукта варто звернути на те, що його кісточки містять токсини, які несприятливо впливають на людину, тому їх можна хіба лише посадити в землю.
• Масло авокадо містить речовини, що благотворно впливають на жировий обмін, стимулюють жовчовиділення, проте гострі захворювання жовчного міхура, печінки виключають його вживання без консультації з лікарями.
• Варто відзначити, що практично всі протипоказання відносяться до плоду, а також у випадках, коли масло приймається всередину. Масло авокадо для волосся, шкіри при відсутності явних ознак алергічних реакцій цілком можна застосувати. Тобто якщо, наприклад, його містить мило, то особливо переживати не варто.

Повернутися до змісту

Трохи про застосування продукту

Для початку необхідно зазначити, що цей дивовижний продукт використовують зовнішньо і внутрішньо. Природно, що раз засіб має такі унікальні властивості, застосування його практично необмежено. Так, засіб, призначений для внутрішнього використання, застосовується для приготування їжі, лікування різних хвороб, в той час як склад для зовнішнього використання - для поліпшення стану волосся, шкіри.

Профілактика ряду захворювань, а також їх лікування - це далеко не все, чим корисно масло авокадо. Збалансований вітамінний склад робить ефективним використання продукту при впливі на суху і лупиться шкіру, витончення нігті. Вкрай корисно засіб при випаданні волосся, так як значно їх зміцнює і стимулює зростання. Креми, бальзами, інші косметичні засоби з ним значно поширені.

У числі протипоказань до застосування засоби - тільки алергія на його компоненти.

При регулярному вживанні продуктів з авокадо користь буде в наявності. Причому цей фрукт благотворно впливає як на дорослих, повертаючи здоров`я і молодість, так і на зростаючі організми дітей, допомагаючи їх зміцненню.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!