Прийшов час подумати про своє тіло: ванна з грейпфрутовим маслом

Грейпфрутовий масло заслужено користується великим попитом завдяки тонкому специфічного аромату і різнобічного впливу на організм. Один із способів застосування цього чудового засобу - ароматичні ванни.

З давніх часів ванни застосовувалися для посилення ефекту при лікуванні і в косметичному догляді. Доцільність і благотворний вплив таких процедур підтверджують численні дослідження вчених.

Сучасний життєвий ритм схожий на забіг з низького старту. Кожен день до відмови наповнений подіями - приємними і не дуже. Турботи, проблеми, аврали на роботі, стреси, втома, безперервна поспіх. До вечора вже немає можливості відмовитися від цієї суєти і розслабитися.

Запашна ванна з ефірною олією - чудовий спосіб заспокоїтися, зняти стрес і просто відпочити із задоволенням. Є маса варіантів таких ванн, але користь і насолоду від них можна відчути тільки при правильному їх приготуванні і прийнятті.

Масло грейпфрута використовується як самостійно, так і в композиції. Це дозволяє вирішувати найрізноманітніші проблеми і отримувати бажані результати.

Повернутися до змісту

Склад і призначення деяких аромакомпозицій

Якщо ви хочете розслабитися після важкої фізичної роботи, напруженого дня або занять в спортзалі, прийміть теплу ванну з ефірною олією грейпфрута. Для цього 5 крапель засобу додайте в склянку молока, ретельно розмішайте і вилийте в воду. Двадцятихвилинна процедура не тільки зніме напругу м`язів і тіла, а й підніме настрій, тому що тонкий аромат грейпфрута дарує відчуття радості і заспокоєння.

Після ванни помасажуйте проблемні ділянки тіла. Це добре знімає набряклість, підсилює процеси обміну в шкірі, усуває прояви целюліту. Слід знати, що масаж з грейпфрутовим маслом може викликати поколювання або печіння протягом декількох хвилин. Це абсолютно нормальна реакція на даний засіб. Для отримання помітного результату масаж треба робити систематично.

Відмінно освіжить ранкова ванна з аромакомпозіціі з грейпфрута, чебрецю і розмарину. Кожного компонента беруть по дві краплі.

Сильніший освіжаючий ефект дає масляний дует грейпфрут-розмарин, якщо взяти по три краплі того і іншого.

Щоб підбадьоритися, прийміть ванну з ароматними оліями цитрусових - грейпфрута, апельсина, лимона (кожного по дві краплі).

Запашна ванна з бергамотом і грейпфрутом (по 4 краплі кожного масла) врятує від нудьги і зневіри.

Якщо вам набрид целюліт, можете використовувати наступний ансамбль: ветивер, аніс і м`ята - по одній краплі, грейпфрутовий масло - чотири краплі. Такий склад не тільки надає оптимізму, піднімає настрій, але і істотно знижує апетит. Вплив на організм при цьому двостороннє. З одного боку, ви вдихаєте пари ефірного масла, з іншого - його цілющі компоненти проникають через розширені шкірні пори.

Повернутися до змісту

Правильне приготування і прийняття ванни з ефірними маслами

Дотримуючись наступні прості правила, ви отримаєте найбільшу користь і задоволення від процедури.

1. Найкраща температура води - від 35 до 38 градусів. Більш гаряча вода підсилює потовиділення, перешкоджаючи засвоєнню шкірою цілющих властивостей ароматичного препарату. Хороший індикатор - дзеркало. При такій температурі воно не пітніє.
2. Мило, гель або шампунь для аромаванни не використовують, тому що вони помітно знижують терапевтичний ефект процедури.
3. Важливо! Ефірна олія нерастворимо в воді, тому ніколи не додавайте його безпосередньо в воду. У цьому випадку воно лише створить на поверхні маслянисту плівку, що не доставивши очікуваного задоволення і пользи.Ванна з ефірною олією буде приємною і ефективною, якщо попередньо змішати його з основою-емульгатором. Це може бути мед, сметана або вершки, кефір (3 столових ложки), незбиране молоко (150-200 мл), морська сіль (4 стіл. Ложки). Замість морської можна використовувати кухонну. Додавайте засіб в воду тільки після ретельного змішування з основою.
4. Щоб уникнути роздратування шкіри і запаморочення, використовуйте лише рекомендовані дозування масел. Принцип «чим більше, тим краще» тут не підходить. Також враховуйте, що зазначена норма дається на повну ванну.
5. Косметичне і терапевтичний вплив ефірних масел на організм триває навіть після завершення водної процедури, тому після аромаванни НЕ обполіскувати, що не витирайтеся рушником насухо. Для закріплення ефекту не хапайтеся відразу за роботу, а випийте чашку трав`яного чаю і спокійно полежте.
6. Ароматичну ванну плануйте закінчити за годину до їжі або почати через дві години після неї. Оптимальна тривалість процедури становить 20-25 хвилин. Не нехтуйте цією рекомендацією, навіть якщо відчуваєте себе добре.
7. Такі ванни потрібно приймати через день. Можна робити перерву - через два дні на третій.

Будь-яке натуральне засіб надає повільне, поступове вплив. Це в повній мірі відноситься і до ефірних масел. Хороше самопочуття, гармонія і красива оксамитова шкіра порадують вас тільки з часом за умови регулярного використання аромакомпозицій. При цьому дуже важливо застосовувати не синтетичні, а саме натуральні засоби. Вони не бувають дешевими і продаються тільки в пляшечках з темного скла.

Масло грейпфрута відноситься до категорії дорогих, тому що вимагає значних сировинних витрат. Але цей цінний продукт надає дуже сприятливий вплив не тільки на фізичне здоров`я, але і на психоемоційний стан.

Одне тільки вдихання його парів налаштовує організм на потрібний лад:

• підвищує тонус, покращує настрій;
• має виражену заспокійливу дію на нервову систему;
• усуває депресію, почуття страху і занепокоєння;
• запобігає переїдання, пригнічуючи надмірний апетит;
• прискорює розщеплення підшкірного жиру;
• покращує обмінні процеси;
• усуває набряки і сприяє детоксикації організму.

Ефірна олія грейпфрута є хорошим афродизіаком, що приємно доповнює його основні якості.

Повернутися до змісту

застереження

Однак при використанні цього засобу слід дотримуватися обережності.

По-перше, треба обов`язково зробити тест на чутливість, щоб попередити можливі алергічні реакції.

По-друге, не забувайте, що будь-яке натуральне ефірне масло перед нанесенням на шкіру слід розбавити базовим в пропорції 1: 3.

По-третє, ванни з маслом грейпфрута є сильним, ефективним терапевтичним засобом. Вагітним жінкам приймати їх можна тільки з дозволу кваліфікованого ароматерапевта.

Якщо ж у вас немає ніяких перешкод до застосування даного засобу, то дружба з ним може бути тривалою і міцною. Ефірна олія грейпфрута зміцнює імунітет, очищає і омолоджує шкіру, тонізує, допомагає позбутися целюліту, створює відчуття радості і щастя.

Найдоступніший і простий варіант подумати про своє тіло - це тепла розслаблююча ванна, а натуральне грейпфрутовий масло з його тонким ніжним ароматом зробить цей процес ефективним і приємним.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!