Ванни для схуднення в домашніх умовах

Відео: Супер ванна для схуднення Домашнє СПА Ароматерапія

З настанням весни жінки прагнуть бути стрункими, красивими і привабливими, хочуть позбутися зайвої ваги і целюліту будь-якими методами і способами. Вони час від часу сідають на найсуворіші дієти, посилено займаються в спортзалах, п`ють таблетки або чаї для схуднення.

Ми хочемо звернути вашу увагу ще до одного способу схуднення - ароматичним ванн для схуднення,  сприяє корекції фігури. Ще в давні часи були відомі цілющі властивості ароматичних ванн, але брали їх лише привілейовані королівські особи. Зараз приймати арома-ванну може будь-яка жінка в домашніх умовах.

Щоб позбавитися від зайвої ваги необхідно застосовувати спеціальні освіжаючі масла прискорюють обмінні процеси і покращують процес травлення. Серед таких ефірних масел особливо виділяються фенхель і різноманітні сорти цитрусових, таких як мандарин, апельсин, грейпфрут і лимон.

Ні для кого не є секретом, що в стресових ситуаціях прекрасна половина нерідко приділяє зайву увагу вмісту холодильника, що тягне за собою неминуче збільшення ваги. У таких випадках використовуйте для приготування ванни ефірні масла «іланг-іланг» або лаванди. Берегомет та жасмин також мають заспокійливу і розслаблюючу діями.

Застосування аромомаслел з запахом кориці, м`яти і ванілі чудово заглушають настирливе відчуття голоду. Приємний солодкий аромат ванілі прибирає тягу до солодощів. Якщо на очі потрапило чудове свіже тістечко, і організм наполегливо вимагає вжити цей набір вуглеводів, досить прийняти ванну на основі цих ефірів масел.

Щоб досягти більшого ефекту при прийнятті ароматичних ванн для схуднення, потрібно виконувати ряд рекомендацій:

1. Не можна приймати ванни відразу після їжі, перерва повинна скласти як мінімум два - два з половиною години.

2. Температура води повинна бути оптимальна - +35- + 38С, не дуже гарячою, так як потовиділення не повинно заважати терапевтичного ефекту. Для контролю температури води у ванні можна використовувати звичайні градусники.

Відео: Скипидарні ванни Залманова, як їх правильно приймати в домашніх умовах

3. До занурення в ароматичну ванну, потрібно прийняти душ зі скрабом для тіла, приготованим з суміші вершків з крупною сіллю або суміші гірчичного порошку з яєчними жовтками.

4. Перед додаванням у ванну ароматичні масла обов`язково потрібно змішати з продуктами, що підсилюють терапевтичний ефект: цільним молоком або медом, кефіром або сметаною, морський або кухонною сіллю.

5. Приймати ароматичні ванни з ефірними маслами потрібно від десяти до тридцяти хвилин. Після арома-ванни душ приймати не обов`язково.

6. Після прийняття ванни десь протягом півгодини необхідно спокійно відпочити або полежати.

Відео: Найефективніше схуднення в домашніх умовах

Існують також і рецепти ванн для схуднення з сумішей різних ароматичних масел. Наприклад, можна використовувати такий простий рецепт.

В якості основи необхідно взяти 50 мл аромомасла жожоба, змішати з дюжиною крапель ялівцю і такою ж кількістю крапель олії кипариса. Виготовлену суміш можна зберігати довго, а використовувати її в такий спосіб: додавати по 5 крапель прямо на морську сіль для ванни. Отриману сіль використовувати як зазвичай, розчиняючи її у ванній.

Крім усього іншого, ароматичні ванни активізують обмінні процеси, виводять шлаки, налагоджують кровопостачання шкіри, тонізує організм, тим самим сприяючи зниження ваги.