Догляд за порожниною рота: зуби, ясна, язик ...

Завдяки тому, що люди багато спілкуються між собою кожен день, зовнішній вигляд людини має дуже велике значення в сучасному світі. При спілкуванні найчастіше дивляться в очі і на міміку обличчя, тому догляд за зубами і порожниною рота вкрай важливий для позитивного і доброзичливого сприйняття вас іншими людьми.
Погодьтеся досить неприємно спілкуватися з людиною, у якого погані, зіпсовані зуби і погано пахне з рота.
Догляд за порожниною рота є одним з основних елементів комплексу загальної гігієни людини.

Відео: Жити Здорово! пародонтит

Як правильно доглядати за зубами

Догляд за порожниною рота

Хто не мріє про бездоганну усмішці? Щоб підтримувати здоров`я зубів необхідно правильно за ними доглядати.

Зуби слід чистити правильно, більше ніж один раз в день. Як мінімум - з ранку і ввечері, безпосередньо перед сном. Правильніше чистити зуби після їжі, щоб частинки їжі не залишалися між зубами і, перегниваючи, не псували їх.

Корисним вважається процедура ополіскування порожнини рота спеціальними розчинами і ополаскивателями. На сьогодні виробники пропонують великий вибір ополаскивателей для рота. До їх складу входять активні речовини, які здатні проникати у важкодоступні місця. Якщо немає можливості його купити, можна зробити примітивний, але ефективний розчин самостійно. Для цього підійде чайна ложка соди, розбавлена з склянкою води.

Всі стоматологи для уникнення небажаного нальоту на зубах часто радять застосовувати для чищення спеціально призначену зубну нитку. Зараз на ринку вона представлена у великому асортименті, як і інші засоби по догляду за зубами. Найкраще чистити зуби цієї ниткою безпосередньо перед сном.

Також для правильного догляду за зубами важливе значення має зубна щітка.

Як вибрати зубну щітку

Щетина зубної щітки повинна складатися з штучних волокон. Головка повинна бути на гнучкій ніжці для того, щоб щетина дісталася до найдальших куточків порожнини рота. Жорсткість щетини підбирайте індивідуально, залежно від стану ясен.

Тільки пам`ятайте, що згідно загальноприйнятих рекомендацій дантистів, найкраще вибирати щітку з жорсткою щетиною. Крім того, з часом щетина втрачає жорсткість і стає зовсім м`якою. Більшості людей підходять зубні щітки з середньою жорсткістю. Згодом на щетині зубної щітки накопичуються шкідливі мікроби і бактерії. Тому зубну щітку важливо міняти з певною періодичністю. Лікарі рекомендують - кожні три місяці.

Як підібрати зубну пасту

Догляд за порожниною рота

Щоб визначитися з вибором, давайте розглянемо на які види її поділяють:
Лікувально-профілактичні зубні щітки - містять спеціальні лікувальні добавки, за допомогою яких можна уникнути або усунути певні захворювання ясен і порожнини рота.
До складу лікувальних паст входять спеціальні компоненти, які призначені для усунення патологічних процесів в ротовій порожнині.

гігієнічні зубні щітки - використовують для усунення зубного нальоту і неприємного запаху з порожнини рота.

Якщо ви не знаєте яку пасту вибрати і не довіряєте інформації з інтернету, можна звернутися з цим питанням до стоматолога. Однак пам`ятайте, жодна з зубних паст не принесе ідеального результату без попередньої, професійного чищення зубів. Самостійно, будинки впоратися з нальотом практично неможливо, хоча існують деякі способи відбілювання зубів в домашніх умовах.

При цьому неможливо заповнити організм потрібною кількістю, якщо просто чистити зуби, хоча зубні пасти і містить кальцій і фтор. Доповнити їх можна, дотримуючись правильне харчування. Оптимальний час, який необхідний для чищення зубів займає приблизно 5-7 хвилин.
Складно повірити, але деякі люди до сих пір не знають, що у кожного члена сім`ї повинна бути власна зубна щітка.

Догляд за порожниною рота

Догляд за порожниною рота

Відео: Як чистити зуби і язик? Іригатор для порожнини рота з Nataly Gorbatova.

Рот так само важливий для людини як очі, вуха і інші частини тіла. Ротом ми говоримо, співаємо, їмо і цілуємося. Рот вимагає щоденного огляду і догляду. Тому догляд за порожниною рота - важлива складова комплексу щоденної гігієни людини.

Якщо ви виявили в будь-якому місці рота почервоніння слизової оболонки або роздратування ротової порожнини, це є ознакою неблагополуччя або захворювання.

Регулярний догляд за порожниною рота допомагає запобігти стоматиту, поява поганого запаху з рота, і в деяких випадках навіть може сприяти поліпшенню засвоюваності їжі.

Якщо ви помітили запалення або тріщини в куточках рота, ці ділянки потрібно обробити спеціальними антибактеріальними і загоюють засобами. Змащуйте куточки губ поживними кремами або мазями за призначенням лікаря, щоб уникнути появи тріщин.

Досить важливо чистити щоки і язик, оскільки на них може скупчуватися велика кількість мікробів. Цю дію можна виконувати тильною стороною щітки, якщо ваша щітка призначена також для читки мови.

Незважаючи на велику популярність в нашому суспільстві жуйок, деякі з яких навіть позиціонуються як корисні в якості засобів по догляду для порожниною рота, в реальності жуйки роблять дуже шкідливий вплив на зуби і ясна.

Жуйки можуть бути корисними лише в якості розробки м`язів щелепи при жувальних рухах, у випадках, коли така розробка дійсно необхідна.

Так, регулярне вживання солодкого, в тому числі солодких напоїв, сприяє швидкому розвитку карієсу.

А вживання гострої, солоної і кислої їжі, а також вживання алкоголю і куріння, надає подразнюючу дію на слизову оболонку рота і сприяє розвитку різних захворювань. Також куріння завдає величезної шкоди зубам, тому якщо не виходить позбутися цієї шкідливої звички, по можливості обмежте її.

До правил догляду за порожниною рота також відносять заборона на одночасне вживання в один прийом гарячої та холодної їжі, оскільки це сприяє розвитку мікротріщин на емалі зубів і, як наслідок, виникнення карієсу в цих тріщинах.

Неприємний запах з рота в першу чергу вказує на проблеми зі шлунком.

Для профілактики захворювань ясен і порожнини рота, слід відвідувати стоматолога не менш як два рази на рік.

У зв`язку з надмірною активністю порожнини рота на протязі всього дня, в ньому накопичується і розмножується значна кількість всіляких мікроорганізмів і бактерій.

А правильний догляд за порожниною рота і виконання основних правил догляду за зубами, допоможуть повністю уникнути проблем з ротовою порожниною.