Як відновити гормональний фон у жінок народними засобами і медичними препаратами?

Гормональний фон є важливим індикатором здоров`я людини, особливо жінки. Адже пані схильні до гормональних змін в більшій мірі, ніж чоловіки. Якщо ви помітили характерні ознаки збою в організмі, вам слід розібратися, як відновити гормональний фон, як можна швидше.

Що потрібно знати про зміну гормонального фону?

Порушення проявляється не тільки внутрішньо, але й зовні. Зазвичай збій гормонального фону можна запідозрити навіть по очевидними ознаками:

• змінюється стан волосся і нігтів: волосся можуть стати більш ламкими або навіть випадати, а на тілі, навпаки, з`являється зайва волосатість. Шкіра теж псується, вискакують прищі, які марно усувати косметичними засобами типу лосьйонів і гелів;
• помічаються часті зміни настрою, дратівливість, плаксивість, гнітючий стан (аж до депресії);
• збивається менструальний цикл;
• виявляються труднощі із зачаттям дитини та ін.

Які заходи необхідно вжити?

Перш за все, вам слід записатися на прийом до лікаря (терапевта, ендокринолога або гінеколога). Потрібно усунути не тільки симптоми порушення гормонального фону, але і саму причину цієї зміни, адже часто за цим криється якесь захворювання. Саме його і потрібно лікувати, а не просто приводити в баланс гормони. В іншому випадку можна сидіти на таблетках все життя. Ігнорування ж проблеми може привести до утворення пухлин, розвитку серйозних захворювань (насамперед, жіночих органів), наприклад, безпліддя.

Лікар призначить зробити УЗД щитовидки і яєчників, здати аналізи на гормони. Якщо ваші підозри з приводу порушення гормонального фону підтвердяться, вам призначать медикаментозне лікування. Це серйозна проблема, яка вирішується за допомогою прийому гормональних таблеток. Сьогодні існують спеціальні препарати, що відновлюють гормональний фон. Наприклад, фітопрепарат у вигляді таблеток або крапель Циклодинон, монофазні гормональні контрацептиви Линдинет, Діані-35, Жаннин і т. П.

Самі собі прописати такі ліки ви не можете: це не просто якийсь рядовий нежить, і експериментувати тут не варто. Навіть якщо хтось із знайомих порадив вам хороші таблетки, які допомогли, не варто покладатися на цей досвід, адже особливості будь-якого організму індивідуальні. Сліпо довіряти фармацевту теж не рекомендується. В даному випадку є один вихід - звернутися до хорошого лікаря.

• Гормональний збій у жінок: симптоми і лікування
• Постинор: наслідки

Народні засоби

Як відновити гормональний фон у жінок, обходячись без таблеток? Сьогодні для вирішення цієї проблеми використовуються нетрадиційні методи лікування, такі як голковколювання або гірудотерапія. Фахівці в цій галузі готові поручитися за позитивний результат, проте лікарі «з поліклінік» в переважній своїй більшості виключають таку техніку як неефективні в даному питанні.

Можна спробувати відновити гормональний фон народними засобами. Повернути баланс допоможуть багато трави, наприклад, перстач білий, борова матка, люцерна, манжетка звичайна, хміль, материнка, ожина. Чергуйте їх: вранці і перед сном заварюйте одну траву, в обід і вечерю - іншу. На наступний день можна скомпонувати новий «дует».

Як заварювати?

• Материнка - 2 ст.л. сухий материнки залийте склянкою окропу, дайте настоятися 20-30 хвилин, процідіть.
• Хміль - 1 ст. л. шишечок залийте склянкою окропу, настоюйте протягом 20 хвилин, процідіть і остудіть.
• Манжета - 1 ст. л. на склянку окропу. Заварюється аналогічно. Випивати треба до прийому їжі.
• З 6 по 15 день менструального циклу 2 рази в день приймайте настоянку з шавлії (1 ст.л. на склянку окропу).

Пам`ятайте, що подібні настоянки можна зберігати довше доби. Кожен день заварюйте свіжу траву. Додатково в чай додавайте листя липи, ожини.

Лікування травами займає тривалий час (від декількох місяців до півроку), зате воно відносно безпечно. Головне - звертайте увагу на рекомендації і протипоказання, про які можна прочитати на упаковці з травою.

Кілька правил при порушеному гормональному фоні

Крім прийому лікарських препаратів ви можете собі допомогти, виробивши правильний режим харчування, сну, активності і відпочинку. Отже, вам потрібно:

• правильно харчуватися. Необхідно вживати в їжу більше овочів і фруктів, сильно обмежити борошняне і солодке, виключити смажене, копчене, а також геномодифіковану їжу, напхану консервантами і барвниками, кава замінити трав`яним чаєм;
• дотримуватися режиму дня (спати не менше 7-9 годин на один і той же час);
• гуляти на свіжому повітрі;
• сильно не навантажувати себе фізично, але при цьому щодня виконувати легку зарядку. Корисно буде займатися йогою;
• уникати нервових ситуацій. Якщо робота породжує багато стресів, по можливості її треба змінити. Поясніть своїм близьким, що у вас зараз непростий час, і ви маєте потребу в їх підтримці. Нехай вони допоможуть вам зберігати спокій і бадьорий настрій.

Всі ці правила покликані не тільки збалансувати гормональний фон, але і привести в порядок загальний стан організму. Крім іншого, це відмінна профілактика багатьох захворювань.

Перебудова гормонального фону і вагітність

Гормональний фон жінки змінюється в період вагітності, і це цілком природна річ. У цьому випадку ніякого лікування не потрібно - так задумано природою, і все незабаром повернеться в норму. Але якщо ви все одно стурбовані тим, як відновити гормональний фон після пологів, то вам слід знати, що ці ж прості правила, описані вище, допоможуть вам прискорити процес повернення на круги своя.

• Ескапел: відгуки лікарів
• Чому росте волосся на обличчі у жінок?
• Жовте тіло в яєчнику: симптоми і ознаки

Порушення гормонального фону погано позначається на фізичному та емоційному стані людини, адже такий збій підказує про наявність проблем в організмі. Їх не можна ігнорувати, тому що часто мова йде про розвиток серйозного захворювання. Тому потрібно не просто знати, як відновити гормональний фон, а й усувати причину його зміни.