Слані ламінарії для особи і схуднення

Ламінарія або морська капуста - це одна з різновидів морських водоростей, яка широко використовується не тільки в кулінарії, але також в медицині та косметології. У чому полягають унікальні властивості цього продукту, чим вона корисна, а чим шкідлива, і як може застосовуватися в домашніх умовах?

Відео: МАСКА з ламінарією. Маска з водоростей омолоджує. Ламінарія для особи, волосся

Склад і властивості

Ламінарія Дігітата - офіційна назва цього виду морських водоростей. Родина його Японія: там цей дар моря з`являється на столі кілька разів на день. Можливо, в цьому секрет стрункості, краси та довголіття японських жінок.

Головний елемент в складі ламінарії - це йод. Мікроелемент необхідний для підтримки багатьох функцій організму, він бере участь в синтезі білків, але найголовніше - з розщеплених іонів йоду виробляються гормони, необхідні для щитовидної залози. Також ламінарія багата калієм, залізом, вітамінами С, А, Е. Вона допомагає вивести радіонукліди і шлаки з організму, налагоджує травлення, прискорює метаболізм - а значить, сприяє схудненню і омолодженню.

Якщо регулярно вживати ламінарію в їжу, дуже скоро ви відчуєте легкий послаблюючий ефект - це нормально. Це ідеальний продукт для схуднення: потрапивши у вологе середовище, водорість розбухає і набуває текстуру гелю, заповнюючи шлунок. Отже, у вас довго не виникає відчуття голоду, ви менше їсте - і втрачаєте у вазі. Ось якими унікальними і дуже цінними властивостями володіє звичайнісінька морська капуста.

Як використовувати слані ламінарії для схуднення

Точних медичних досліджень про те, наскільки ламінарія дійсно допомагає позбавитися від зайвої ваги, не проводилося. Але експериментатори стверджують: можна їсти все і при цьому схуднути до 15 кг за один місяць, за умови, що до всіх продуктів буде додаватися ламінарія. Для зручності зараз цю водорість випускають в таблетках. Досить випивати по одній пігулці тричі на день за їжею - і ви будете худнути. Цей варіант для тих, кому не подобається йодистий запах і специфічний смак морських водоростей.

Це що стосується вживання ламінарії всередину. А як ще можна використовувати її для схуднення?

Косметологи роблять з слані ламінарії обгортання, щоб прибрати зайвий жир і целюліт в самих проблемних зонах жіночого тіла:

• на стегнах і сідницях;
• на животі й боках
• на передпліччях і руках.

У салоні ця процедура проходить так:

1. Пацієнтка в бікіні укладається на тапчан, застелений целофаном. Спочатку шкіра очищується спеціальним скрабом, до складу якого також входять водорості і морська сіль.
2. Косметолог розпарює слань ламінарії і завдає теплу масу на проблемні зони.
3. Потім ноги, стегна, живіт загортають в кілька шарів целофану і додатково прогріваються.
4. Через півгодини водорості видаляються, залишки змиваються теплою водою, на шкіру наноситься моделюючий гель проти целюліту.

Що можна зробити вдома, якщо немає часу або коштів на похід в салон? Спочатку приготуйте очищувальну і розпарювальну ванну з водоростями. Для цього 200 гр. подрібнених сухих водоростей запарьте в літрі окропу, настоюйте півгодини. Влийте в ванну з морською сіллю. Ламінарія прискорить метаболізм в тканинах, стимулює кровообігу. Вам потрібно просто зануритися в воду і розслабитися на чверть години - шкіра сама собою стане більш пружною і гладенькою, без яскраво вираженої апельсинової кірки. Ваші стегна і талія зменшуватися на пару сантиметрів зарахунок того, що підтягнеться шкіра і вийде зайва рідина з міжклітинних тканин.

А ось рецепт відмінного скрабу з ламінарії для схуднення: змішайте в рівних частках морську сіль, сухі водорості і рослинне масло, для аромату можна додати кілька крапель ефірного масла. Круговими рухами нанесіть скраб на стегна і животі, масажуйте рукавичкою 3-5 хвилин, змийте. Можна замінити сіль брудом мертвого моря, якщо у вас чутлива шкіра і крупинки солі занадто її травмують.

І останнє - обгортання з слані ламінарії на дому.

1. Глина і водорості. У мисочці змішайте порошок білого або зеленої косметичної глини і три-чотири ложки порошкових водоростей. Залийте водою, щоб вийшла густа субстанція. Нанесіть щільним шаром на ноги і живіт, укутайте спочатку целофаном, потім рушником. Час експозиції - 30-40 хвилин. По закінченню змити теплою водою.
2. Мед і водорості. Дві-три ложки подрібнених водоростей потрібно з`єднати з двома ложками рідкого підігрітого меду, дати набрякнути. Додати кілька крапель ефірного масла лимона або апельсина. Нанести на тіло, укутати, як і в попередньому рецепті.

Відео: ламінарія слані всередину щоб схуднути

Які робити маски для обличчя

Оскільки морські водорості багаті не тільки йодом, але також цілим букетом вітамінів, мінеральними солями і протеїнами, вони відмінно підійдуть і для шкіри обличчя як омолоджуючий, розгладжує і живильний засіб. Крім того, маски з водоростей заспокоюють і лікують проблемну шкіру, схильну до вугрового висипання. Які маски можна зробити з слані ламінарії та інших підручних компонентів в домашніх умовах?

1. Маска від прищів і вугрів. Спочатку подрібніть слані ламінарії в порошок, потім одну столову ложку залийте 10 гр. води кімнатної температури. Зачекайте, поки ламінарія набрякне кілька хвилин. У цей час натріть на тертці половинку кислого яблука. З`єднайте водорості з м`якоттю яблука і однією ложкою кефіру, перемішайте і нанесіть на обличчя на десять-п`ятнадцять хвилин. Змийте теплою водою. Така маска лікує запалення, усуває жирний блиск, освітлює шкіру і чорні крапки на обличчі.
2. Омолоджуюча маска для зрілої шкіри. Ламінарію підготуйте, як в першому рецепті. Потім з`єднайте одну столову ложку набряклий водоростей, один яєчний жовток і одну ложку масла обліпихи, масла виноградних кісточок або мигдалю. Суміш нанесіть на обличчя і шию. Така маска підходить також для власниць сухої і тонкої шкіри обличчя.

Залежно від додаткових інгредієнтів ви отримаєте маску для того чи іншого типу шкіри - експериментуйте, вибирайте ті, які вам більше подобаються і підходять. У будь-якому випадку така маска зарядить вашу шкіру енергією, наситить вітамінами і корисними речовинами, зробивши її здоровою, сяючою, гладкою і пружною.

Корисні поради

Для схуднення можна також не їсти ламінарію. А пити настій з неї. Для цього ложку водоростей заливають гарячою водою і залишають настоюватися на всю ніч. На наступний день рідину зливають, водорості віджимають. Макуха можна використовувати для скрабу. А настій потрібно пити по півсклянки тричі на день перед їдою.

Незважаючи на всю корисність, є у ламінарії і недоліки: вона протипоказана персонам, що страждають на алергію на йод, всім, що страждають підвищеним виробленням гормонів щитовидної залози. Небажано її використовувати часто при вагітності. Вживати морську капусту в їжу потрібно з обережністю тим, хто страждає на ниркову недостатність і туберкульозом.

Придбати слані ламінарії можна в аптеці або в інтернет-магазинах - ціна за невелику коробочку близько 1,5 доларів. Упаковки в 500 гр. вистачить на п`ять-десять обгортань. При цьому один лист ламінарії після обгортання, якщо він не подрібнювався, можна висушити і використовувати знову - і так до п`яти разів.