Харчова сода для схуднення: як пити правильно?

Хочете схуднути легко і природно? Втомилися від виснажливих дієт і важких фізичних навантажень? Харчова сода для схуднення вже давно використовується багатьма жінками. Просто включите цей продукт в свій раціон і назавжди попрощайтеся з надокучливими зайвими кілограмами.

Корисні властивості харчової соди

Дами, які люто бажають схуднути, напевно перепробували безліч народних засобів, таблеток, харчових добавок, обмежували споживання їжі і гнобили себе фізичними навантаженнями в спортивному залі. Пройшовши довгий шлях і не досягти бажаного результату, якщо не брати до уваги втрату в 5-6 кілограм ваги, варто задуматися про неефективність даних методів.

Сода - з`єднання кристалічних твердих речовин, які розчиняються у воді і допомагають ефективно боротися з проблемою зайвої ваги. Вся справа в тому, що цей продукт нейтралізує підвищену кислотність в організмі, що приводить до збільшення маси тіла через вживання певних продуктів харчування. За допомогою харчової соди можна збалансувати рівень рН, знизити кислотність, наситити клітини киснем, поліпшити процес травлення і загальний стан здоров`я. Так, за словами американського експерта Джорджа М. Волвертона, лужне середовище, яку підтримує харчова сода, допомагає жиру перетворитися в м`язи під час занять спортом.

Крім втрати ваги, регулярне вживання соди має і інші переваги:

• запобігає утворенню каменів у нирках;
• знижує вироблення шлункового соку;
• регулює рівень сечової кислотності;
• ефективно бореться з вірусними інфекціями;
• лікує гастрит і виразку шлунка;
• знімає запалення сечовивідних шляхів.
• Клітковина для схуднення: відгуки
• Відгуки про оцтовому обгортанні для схуднення

На думку більшості експертів, досить буде додати тільки дрібку соди в їжу або воду, щоб прискорити метаболізм і спалювати жир. Однак надмірне споживання цього продукту може призвести до ряду негативних наслідків. Тому перш ніж включати соду в свій раціон, рекомендується проконсультуватися з лікарем-дієтологом або гастроентерологом.

Як пити соду правильно?

Перш ніж приймати харчову соду всередину, необхідно перевірити, а так вона потрібна організму. Для цього запасіться спеціальними тест-смужками рівня рН в сечі. Купити їх можна в будь-якій аптеці або замовити по Інтернету, а докладна інструкція розповість, як правильно використовувати тест. Лише після того, як ви переконаєтеся, що в організмі переважає кислотне середовище, можна скористатися одним із запропонованих рецептів.

Рецепт напою з харчовою содою і зеленим чаєм

Катехіни, тіанін і кофеїн, що входять до складу чаю і соди, прекрасно працюють разом. Ці речовини блокують ферменти, які відповідають за накопичення підшкірного жиру в організмі, тим самим сприяючи природному зниженню маси тіла. А сода не тільки буде підтримувати збалансований рівень рН, а й запобігати різні види вірусних захворювань.

склад:

• органічний зелений чай;
• ¼- ч. л. харчової соди.

Приготування і застосування:

1. Насипте столову ложку листя органічного зеленого чаю в заварник і залийте окропом.
2. Дайте зеленому чаю досить настоятися, а після додайте в нього необхідну кількість харчової соди.
3. Пити такий напій потрібно протягом дня замість звичайної води.

Рецепт з соком лимона і содою

Лимон в поєднанні з харчовою содою створює ефект лужного середовища в організмі, тим самим підвищує функціонування метаболічного процесу і дозволяє спалювати більше жирів при виконанні повсякденних занять.

склад:

• 3 свіжих лимона;
• 1 л дистильованої води;
• 1 ч. Л. харчової соди.

Приготування і застосування:

1. Лимон вимийте і розріжте на половинки.
2. В чистий стакан відіжміть лимонний сік з кожної половинки.
3. Додайте до соку дистильовану воду і перемішайте розчин.
4. Тепер додайте до напою харчову соду і знову добре перемішайте.
5. Перший склянку такого напою рекомендується випивати вранці натщесерце і продовжувати прийом протягом усього дня.
6. Курс схуднення становить 5 днів, після чого необхідно зробити перерву на 2 доби.

Схуднення за допомогою соди харчової: як приймати ванни?

Для тих, хто з яких-небудь причин не бажає приймати харчову соду всередину, розроблені спеціальні ванни. Такі водні процедури досить легко приготувати, а отриманий результат приємно здивує.

Рецепт содової ванни

склад:

• 1 ½- ст. харчової соди;
• кілька крапель ефірного масла грейпфрута;
• 500 г морської солі.

Приготування і застосування:

1. Під гарячою проточною водою розчиніть морську сіль і соду.
2. Після цього додайте у ванну кілька крапель ефірного масла.
3. Робити подібні содові сеанси необхідно щодня протягом 25-30 хвилин найкраще перед сном.

Содова ванна прекрасно розслабляє, очищає пори, сприяє виведенню токсинів з організму і швидкому розщепленню жирів. Безсумнівним плюсом таких водних процедур є те, що вони значно зменшують видимість целлюлітних відкладень на стегнах і в області преса.

Основні правила для содових ванн свідчать:

• Важливо завжди підтримувати температуру води на досить високому рівні. Тому протягом усього часу прийому ванни необхідно буде періодично додавати гарячу воду.
• Після прийняття ванни з содою можна споліскуватися проточною водою. Найкраще витертися насухо махровим рушником і нанести на тіло зволожуючий крем.
• Для отримання відчутного результату курс ванн на основі харчової соди в середньому повинен складати від 10 до 20 щоденних процедур.
• Після прийняття ванни необхідно 30-40 хвилин відпочинку.

Крім цього, важливо пам`ятати, що при відчутті якогось дискомфорту будь ванни з содою необхідно негайно припинити, а залишки продукту на шкірі змити під душем.

Протипоказання до вживання

Навіть незважаючи на безліч позитивних моментів від прийому харчової соди, такі заходи не можуть бути регулярними. А за певних обставин сода завдає непоправної шкоди організму. Категорично не можна приймати харчову соду для схуднення в таких випадках:

• вагітним і годуючим матерям;
• при захворюваннях печінки і набряклості;
• жінкам, які страждають від гіпертонії або високого кров`яного тиску;
• під час прийому деяких медичних препаратів.

Крім усього, не рекомендується пити соду відразу після прийому їжі. Почекайте мінімум півгодини після обіду перед вживанням різних содових напоїв.

Дискусії про подібний метод схуднення не вщухають ні на хвилину. Одні жінки стверджують, що таким способом змогли значно скинути зайву вагу. Інші ж категорично проти подібних методів для схуднення, приводячи безліч аргументів на свою користь. Хто правий у цій суперечці, судити з боку досить складно.

Так, харчова сода може бути вельми корисною для організму, в тому числі і для прискорення активності метаболічних процесів, а також для спалювання скупчень підшкірного сала. Однак будь-який засіб добре в міру. Надмірне вживання харчової соди дійсно може привести до проблем з шлунково-кишковим трактом і тільки погіршити ситуацію. Тому перед тим як прийняти остаточне рішення про схуднення за допомогою даного методу, настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.

• Ванна з содою і сіллю для схуднення - користь і шкода
• Содові ванни для схуднення: відгуки
• Сода в народній медицині

Як ви самі можете переконатися, схуднути за допомогою харчової соди цілком реально. Але навіть такий спосіб боротьби із зайвими кілограмами не дозволяє їсти все, що душі заманеться. Обмеження споживання жирної і борошняної їжі - необхідна умова для досягнення найкращого ефекту. До того ж не варто забувати про протипоказання, адже отримання красивого тіла шляхом упущеного здоров`я - далеко не кращий варіант.