Корисна й ефективна содова ванна

На які тільки жертви і експерименти готові піти милі дами для здобуття жаданої привабливості і стрункості ?! Всі можливі виснажливі дієти, хімічні препарати, біодобавки та інше. Даний список можна продовжувати досить довго, проте дійсні, прості і абсолютно доступні методи підтримки себе у формі часом залишаються не поміченими.

Ось, наприклад, ванна з содою цілком здатна стати надійним засобом, яке в комплексі зі здоровим харчуванням і помірними фізичними навантаженнями досить швидко дозволить вам досягти бажаного результату.

Суть ефекту содових ванн

Майже всі без винятку методики схуднення при використанні содових ванн засновані на властивості харчової соди прибирати жир з поверхні і перешкоджати його всмоктуванню всередину. Однак всупереч досить поширеній помилці сода ніяким чином не сприяє розщепленню жиру безпосередньо в клітинах вашого тіла, тому як її молекули не здатні проникнути всередину через досить товсті стінки тканин.

Сода впливає виключно на самі верхні шари тканин жодним чином не проникаючи вглиб. Але і цей вплив досить плідно і ефективно допомагає в боротьбі із зайвими жировими накопиченнями.

Корисні властивості ванни з харчовою содою

1. Поки ви будете ніжитися в гарячій воді з харчовою собою, в вашому організмі буде відбуватися посилене потовиділення, в результаті якого ви цілком можете втратити близько 1 кг ваги і кілька сантиметрів об`єму за раз.
2. Сода сприяє виведенню токсинів, а, отже, і прискоренню обміну речовин і, як наслідок, зниження ваги. Крім того, за рахунок даного властивості ванна з содою вкрай корисна при різного роду отруєннях: харчових, алкогольних і навіть радіаційних.
3. За рахунок проникнення в глибокі шари шкірного покриву, сода очищає їх, що створює антицелюлітний ефект, посилити який можна додавши у воду кілька крапель ефірних масел.
4. Содові ванни розслаблюють тіло, заспокоюють нервову систему і чудово очищають думки особливо після складного і тривалого трудового дня.
5. При наявності будь-яких запалень і подразнень, содова ванна відмінно заспокоїть шкіру, допоможе позбутися від обридлого дерматиту і грибка.
6. Робить шкіру значно більш ніжною і шовковистою, пом`якшує огрубів на ліктях, колінах і п`ятах.
7. Допомагає зняти набряклість, нормалізує процес венозного кровообігу.

можливі протипоказання

Дану процедуру не рекомендується застосовувати людям, що страждають виразковими захворюваннями шкіри, діабет, варикозними розширеннями вен, серцево-судинними захворюваннями, якими простудними захворюваннями, включаючи ГРВІ, в гострій або хронічній формі.

Так само краще відкласти на деякий термін спроби схуднути за допомогою содових ванн вагітним жінкам.

При надмірному застосуванні даної процедури можуть виникнути можуть виникнути деякі побічні ефекти, такі як: набряки, почервоніння, лущення і сухість шкіри.

Відео: Лужна ванна

Суть процедури прийому содової ванни для схуднення

Для того, що б ванна з содою принесла вашому організму користь, а вам особисто задоволення від отриманого ефекту, і не стала причиною погіршення самопочуття, запалення і подразнення шкірних покровом, слід чітко дотримуватися кількох абсолютно нескладних правил.

1. Прийом содових і соле-содових ванн повинен відбуватися курсами. Кожен курс включає в себе 10 процедур, здійснювати які необхідно щодня або ж через день. Тривалість кожної процедури повинна складати близько 15-20 хвилин, але не перевищувати півгодини. Приймати ванну краще всього після нетривалої прогулянки на свіжому повітрі і теплого душу.
2. Беручи содову ванну, не намагайтеся зробити її гарячіше, вода повинна бути комфортної температури + 35 + 37 за Цельсієм (для вимірювання температури води запасіться заздалегідь спеціальним водяним термометром), більш висока температура води може згубно позначитися на вашому здоров`ї. На 200л води використовують 200 г соди. Спочатку загальна кількість соди окремо розчиняється в декількох літрах теплої води, яка потім додається в уже набрану ванну відповідної температури.
3. Приймається содова ванна, зазвичай сидячи, немає сенсу занурюватися в неї цілком. Зазвичай основна частина жирових відкладень на тілі доводиться на живіт, ноги і сідниці, тому часткового занурення в воду буде цілком достатньо. Якщо ж ви все-таки бажаєте використовувати водно-содовий розчин на інших ділянках тіла, то вам цілком буде досить обливань з ковша.
4. У просторах Інтернату ви, безсумнівно, знайдете інформацію про те, що содова ванна тим ефективніше, чим вище температура води. Це, безсумнівно, так, процес схуднення піде значно швидше, але ось чи принесе це в цілому користь вашому організму ?! Адже прийом гарячої ванни швидше зашкодить вашому здоров`ю, не варто так ризикувати, краще під час здійснення процедури просто підтримувати постійну, зазначену вище, температуру води, додаючи потроху гарячу у міру охолодження.
5. Найбільш вдалий час для прийняття розслаблюючої содової ванни - вечір. В ідеалі буде, якщо у вас вийде підлаштувати свій розпорядок дня таким чином, щоб після здійснення процедури, ви могли собі дозволити відразу ж лягти в ліжко і зануриться в сон. Крім того, запам`ятайте один важливий момент, після прийому содової ванни не слід насухо обтиратися - просто оберніться рушником лягайте в ліжко і тепло сховайтеся. Адже сода продовжуватиме покращувати вашу фігуру, навіть коли ви будете спати.
6. Після завершення курсу содових ванн, що складається з десяти сеансів, зробіть значна перерва - не менше 2 місяців, перш ніж почати заново.

Прості, але ефективні рецепти содових ванн

Крім вже описаного вище способу, пропонуємо вам ще два найпростіших і перевірених часом рецепта, які, безсумнівно, допоможуть вам поліпшити стан шкіри і зменшити непотрібні внутрішні жирові відкладення.

• рецепт №1

Даний рецепт вважається найбільш ефективним при боротьбі із зайвою вагою. У теплій воді (+ 36 + 38 за Цельсієм) необхідно розчинити 200 г соди і 300 г морської солі. Ці два інгредієнти необхідно розчинити трохи заздалегідь в невеликій кількості теплої води, ретельно розміщувати і дочекавшись повного розчинення кристалів солі.

Відео: Ефективний спосіб вигнання гельмінтів - Сода / процедура содової чистки від паразитів

• рецепт №2

Другий, запропонований нами рецепт, допоможе ефективно впоратися з таким неприємним і не улюбленим всіма дівчатами явищем, як апельсинова скоринка, або целюліт. У теплій воді розчиняється сода і морська сіль, в тих же пропорціях, що і в попередньому рецепті, після чого в воду необхідно додати 2-3 краплі ефірного масла лимона і грейпфрута. Подібна ванна буде не тільки корисна і ефективна, але ще і надзвичайно ароматна.

Для закріплення отриманого результату, дуже корисно використовувати содовий скраб для тіла, приготування якого відніме у вас буквально хвилину часу. Для цього необхідно розмішати 2 столові ложки меду, бажано не густого, з 1 соловій ложкою соди. Розподілити отриману суміш по тілу масажними рухами, потім змити теплою водою і обов`язково зволожити шкіру живильним кремом.