Содові ванночки - велика користь з без великих витрат

Ванночки для ніг з содою - простий і ефективний засіб для збереження краси і здоров`я стоп. Бікарбонат натрію (в побуті відомий як харчова сода) широко доступний, його можна знайти в своєму кухонному шафці, дешевий, відомий своїми дезінфікуючими та розм`якшуючими властивостями, нешкідливий для організму людини.

Ванночки з содою давно і широко застосовуються в косметології та медицині. Вони допоможуть вирішити наступні проблеми:

• видалити ороговілі шкіру на ступнях, надати п`ята естетичний вигляд
• позбавитися від натоптишів і мозолів, які з`являються на ногах при носінні незручного, тісного взуття
• зменшити набряки, печіння, подразнення і свербіж, прискорити загоєння тріщин і мозолів
• продезінфікувати шкіру ніг, усунути пітливість і неприємний запах
• позбавитися від грибкових захворювань нігтів і стоп (сода - луг, вона нейтралізує кислоту, а грибкові інфекції та інша хвороботворна мікрофлора здатна розвиватися тільки в середовищі з підвищеною кислотністю)
• зняти втому, що накопичилася протягом робочого дня, заспокоїтися і розслабитися емоційно
• запобігти розвитку варикозу вен

Загальні правила приготування і використання

Незважаючи на те, що ванночки з содою - дуже простий засіб як в приготуванні, так і у використанні, є кілька правил, якими варто керуватися для отримання максимального ефекту.

• Соду слід розчиняти в теплій воді, її температура повинна бути комфортною для шкіри. У будь-якому випадку не вище 60 градусів за Цельсієм.
• Не треба підливати гарячу воду під час процедури, від цього змінюються пропорції діючих речовин в розчині.
• Обов`язкове дотримання співвідношення інгредієнтів, вказане в рецепті.
• Для отримання бажаного результату ванночки необхідно робити регулярно, курс повинен становити не менше семи - десяти процедур, але не можна приймати ванночки щодня, перерва між сеансами повинен бути не менше дух днів.
• Ноги занурюють у содову ванночку не більш, ніж на двадцять хвилин.
• Не можна робити гарячі содові ванночки тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями.
• Діабетикам перед цієї нехитрої процедури необхідно проконсультуватися з лікарем.
• Доведеться на якийсь час відмовитися від використання ванночок з содою, якщо на ногах є свіжі відкриті рани (порізи, подряпини, зірвані мозолі).
• Протипоказані такі ванночки на всіх стадіях варикозу, крім початкової.
• Абсолютним протипоказанням є підвищена температура тіла.
• З обережністю треба підходити до цієї процедури вагітним, так як їм протипоказані будь-які гарячі ножні ванни, незалежно від складу.

Рецепти содових ванн

Для содової ванночки потрібно розвести приблизно столову ложку соди в двох літрах теплої (40 градусів Цельсія) води. Просто, загальновідомо, і ... не зовсім відповідає дійсності. У реальності, рецептів ванночок з содою безліч, в залежності від їх призначення, дія бікарбонату натрію доповнено іншими корисними речовинами.

• Содова ванночка з квасцами

На п`ять літрів води потрібно 200 м соди і 70 р квасцов. У теплій, але не гарячій воді ретельно розвести інгредієнти до повного розчинення. Опустити ноги в воду на п`ятнадцять хвилин. Обсушити рушником. Курс ванночок - три місяці, частота застосування - один раз в сім днів. Ця ванночка служить для профілактики варикозного розширення вен. Вона підсилює мікроциркуляцію крові, тому корисна і на початкових стадіях варикозу, коли з`являються найперші ознаки захворювання: судинні зірочки і чітко проглядаються сині вени на ногах.

• Содова ванночка з милом

Це самий популярний і відомий з усіх рецептів. Допомагає при лікуванні грибкових інфекцій. У нього є декілька варіацій. У таз налити п`ять літрів води температурою близько 40-45 градусів, потім додати 2 столові ложки харчової соди і 1 столову ложку гелю для душу. Для кращої дезінфекції шкіри ніг гель замінюють натертим на тертці господарським або дігтярним милом в тій же кількості. Можна використовувати і дрібно наструганное дитяче мило. Всі компоненти добре розмішати. Тримати ноги у ванні не більш двадцяти хвилин. Потім дати ніжкам висохнути природним шляхом, не промокаючи їх рушником, і нанести протигрибковий препарат. Повторювати через три дні протягом двох місяців.

• Содова ванночка з сіллю

Така суміш ефективно зніме набряки, поліпшить кровообіг і зніме втому. Сода і сіль, взяті в рівних кількостях, по дві столові ложки, розлучаються на чотири - п`ять літрів води. Сіль підійде як кухонна, так і англійська гірка або морська. Домагатися повного розчинення солі (якщо вона у великих гранулах) не обов`язково, крупинки на дні таза нададуть додатковий масажний ефект.

• Содова ванночка з перекисом водню

Така ванна надає потужний розм`якшує і бактерицидну дію. Її застосовують для сильно грубої шкіри. На два літри води додають дві столові ложки соди і стільки ж перекису водню. Температура води не гаряче 40 градусів. Через десять хвилин ступні треба обробити пемзою або теркою для ніг, прополоскати чистою прохолодною водою і обсушити рушником. Для посилення результату можна змастити шкіру стоп маслом (підійде і оливкове, і мигдальне, і кокосове, але і соняшникова або соєве непогано впораються з поставленим завданням) і надіти бавовняні шкарпетки.

• Содова ванночка з нашатирем

Ванночка содою і нашатирним спиртом також допомагає позбутися від натоптишів і ороговілого шару шкіри. При її приготуванні треба точно відміряти нашатир, так як це небезпечна хімічна речовина і передозування його неприпустима. У двох літрах теплої води розчиняють дві чайні ложки водного аміаку і дві столові ложки соди. Занурюють ноги в теплий розчин на двадцять хвилин, потім видаляють мозолі і огрубілу шкіру механічно, споліскують ноги під проточною водою. Промокнув рушником, наносять будь-який живильний крем.

• Содова ванночка для ніг з рисом.

Півсклянки рису (краще круглого, непропаренного) варять, щоб вийшло три склянки рисового відвару. Потім відвар відціджують, додають неповну столову ложку соди. Можна додати дві крапельки ефірної олії чайного дерева або бергамота, або чайну ложку подрібненої петрушки. Після того, як суміш трохи охолоне, її переливають в тазик і опускають в неї ступні. Тримати ноги в рідини треба до її повного остигання, не змивати, витерти ноги рушником. Це багатофункціональна процедура, вона допомагає боротися з неприємним запахом, регулює потовиділення і кровообіг, а також має антибактеріальну дію.

Содові ванночки не тільки корисна процедура, якщо підійти до процесу правильно - це доставить чимало задоволення. Будь-яку ванночку з содою, крім нашатирної і перекисной, можна ароматизувати за допомогою декількох крапель ефірного масла. Поєднання соди з ефірними маслами цитрусових або маслами хвойних дерев (ялиці, ялівцю, кедра) поверне тонус і бадьорість духу. Іланг-іланг і неролі, додані в розчин соди, навпаки, розслаблюють, заспокоюють, занурюють в умиротворений стан. Хороша книга або фільм також допоможуть поринути в атмосферу СПА-салону на дому.

Насолоджуйтесь, поки сода повертає красу і здоров`я ваших ніжок!