Низький тиск при вагітності: чому так відбувається і як нормалізувати свій стан?

Вагітність - особливий стан жіночого організму, під час якого відбувається безліч змін, пов`язаних із забезпеченням сприятливих умов для майбутнього малюка. Будь-які зміни самопочуття сприймаються набагато гостріше, ніж в звичайному стані, зокрема, зміна артеріального тиску. І хоча найчастіше зустрічається підвищення цього параметра, не менше серйозним випадком є значне зниження тиску під час вагітності, яке також вимагає уваги. Важливо своєчасно виявити ознаки зниженого АТ, знайти і усунути їх причину, не заподіявши шкоди майбутній мамі і її дитині.

Причини низького тиску при вагітності

Низький тиск при вагітності характерно для першого триместру, що обумовлено гормональною перебудовою всього організму. Багато вагітні відзначають в цей період у себе слабкість, сонливість, погіршення загального самопочуття. Але така функція, задумана самою природою, адже зниження тиску в стінках артерій у жінок «в положенні» стає сприятливою умовою для розвитку судин нового організму - майбутньої дитини.

Але іноді тиск стає надмірно низьким (менше, ніж 95/65 мм рт. Ст.), Що ніяк не є варіантом норми. Особливо схильні до значного зниження артеріального тиску жінки, раніше завжди спостерігали цифри на тонометрі нижче норми, а також страждають на анемію. Є і специфічні фактори, що призводять до надмірно низькому артеріальному тиску, або гіпотонії, в період вагітності:

• надмірні психологічні навантаження, стресси-
• недолік рідини в організмі;
• малорухливий спосіб життя;
• неповноцінне харчування і нестача вітамінів в раціоні;
• хронічні захворювання серця.
  

Крім того, аномально низький тиск у вагітних жінок може бути тривожним сигналом про фізичну неблагополуччя. Так, регулярно стабільні показання тонометра від 90/60 і нижче можуть вказувати на інфекційні захворювання, алергію, порушення функціонування наднирників і щитовидної залози. Тому обов`язково варто повідомити гінеколога в жіночій консультації про свій стан.

Симптоми низького тиску при вагітності

Вагітні жінки відчувають ознаки зниженого тиску по-різному. Але в цілому характерні для такого стану наступні симптоми:

• постійне відчуття слабкості і розбитості;
• пульсуючий головний біль, що віддає в віскі;
• бажання поспати завжди і скрізь;
• прискорене серцебиття;
• болісна нудота;
• часті запаморочення;
• шум, свист, дзвін у вухах;
• відчуття нестачі кисню і духоти;
• непритомність і часті переднепритомні стану;
• потемніння в очах, що мелькають «мушки».
  

Про стабільно зниженому тиску говорить постійна наявність всіх вищевказаних ознак, або деяких з них. Рідкісні епізоди поганого самопочуття і тимчасового зниження артеріального тиску не належать до патологій і не уявляють приводу для занепокоєння. При вагітності таке трапляється, якщо жінка, наприклад, голодна, знаходиться в задушливому приміщенні, брала гарячу ванну або тривалий час провела на ногах.

До речі, скачки тиску у жінок «в положенні» обумовлені різкими перепадами настрою, хвилюваннями за своє майбутнє чадо і необгрунтованими побоюваннями. Найчастіше для того, щоб уникнути перепадів тиску від нормального до високого, потім до зниженого і назад, досить просто менше нервувати і не «накручувати» себе.

Чим небезпечне низький тиск при вагітності?

Невелике відхилення показників тонометра від норми, навіть якщо воно постійне, не заподіє шкоди ні майбутній мамі, ні її чаду. Звичайно, за умови, якщо при цьому жінка відчуває себе добре. Але надзвичайно низький тиск під час вагітності може стати загрозою не тільки самопочуття і здоров`ю майбутньої матусі, а й її малюка.

Так, гіпотонія робить негативний вплив на процес передачі кисню і поживних елементів до плоду через плаценту. Згодом розвивається плацентарна недостатність з усіма своїми небезпечними наслідками. Також можливі ускладнення в процесі пологів, викидні або проблеми з подальшим розвитком дитини, пов`язані з внутрішньоутробною гіпоксією (дефіцитом кисню). А сама вагітна жінка з гіпотонією ризикує захворіти анемією або придбати гестоз на пізніх термінах вагітності.

Лікування і профілактика низького тиску при вагітності

Знижений тиск в «цікавому положенні» потребує лікування лише в тому випадку, якщо воно викликано наявністю будь-якої хвороби або при підозрі на неї. Медикаментозну терапію призначає лікар-гінеколог строго в індивідуальному порядку. Останнім часом досить часто застосовуються препарати від гіпотонії, що містять бурштинову кислоту. Ці ліки не тільки підвищують тиск, а й збільшують життєвий тонус, покращують роботу серцево-судинної системи.

Але якщо показники АТ змінилися після того, як настала вагітність, низький тиск стало постійним, «що робити» - відразу виникає питання. Привести параметри тиску в норму зовсім не складно, причому ці методи не тільки абсолютно нешкідливі, але і підуть на користь майбутній мамі і її дитині.

Перш за все потрібно переглянути свій режим. Вагітним жінкам з гіпотонією настійно рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі, здійснювати тривалі прогулянки. Між прийомами їжі проміжки повинні бути невеликими. Довге перебування без їжі веде до зниження концентрації цукру в крові, а заодно і до зниженому АТ. Якщо доводиться надовго відлучатися з дому, то можна взяти з собою легкі та поживні продукти для перекусів - фрукти, хлібці, гіркий шоколад і ін. Також важливо включити в щоденний раціон продукти, що мають властивість збільшувати показник артеріального тиску, - яйця, вершкове масло, лимон, чорну смородину, чай з шипшиною.

Вранці для приведення тиску в норму варто випивати чашку чаю або кави з цукром. Протягом дня для підтримки бадьорості вагітним ці напої не підійдуть - краще замінити їх білим чаєм або зеленим чаєм з жасмином (звичайний зелений чай тиск знижує!)

При зниженому тиску уникати перегріву і задушливих приміщень - важливе правило для вагітної. З ранку корисний буде контрастний душ, а ввечері - розслаблююча ванна з аромомаслами, досить тепла, але не гаряча.

Щоб підтримувати тиск в нормі в період вагітності, необхідно також вести досить активний спосіб життя, а не проводити весь день вдома на дивані або біля плити. А якщо жінка ще не вийшла в декрет, то на роботі їй слід уникати фізичних і моральних перевантажень і в міру можливості оберігати себе від стресів і переживань.

Ще кілька порад допоможуть в період очікування малюка привести до нормальних показників знижений тиск і стабілізувати його:

• Після пробудження не потрібно різко вставати з ліжка. Спершу варто потягнутися, подумати про приємне і потім не поспішаючи покинути теплу постіль.
• Протягом дня регулярно пити натуральні овочеві і фруктові соки;
• Для сну використовувати високу подушку - це забезпечить достатнє надходження кисню до головного мозку;
• Вдихати ефірні олії базиліка і розмарину - саме вони мають в своєму складі камфору, яка підвищує АТ.
  

У разі, якщо тиск несподівано різко знизилася, рекомендується з`їсти що-небудь солоне або випити чорну каву з цукром. Однак, вагітним все ж слід бути обережніше з цими продуктами і обов`язково проконсультуватися з лікарем з приводу такого способу нормалізації тиску.

Самостійно призначення препаратів для зниження тиску абсолютно неприпустимо при вагітності. Будь-які медикаменти можна приймати тільки за згодою лікаря і під його наглядом. Якщо сильно знижений тиск не вдалося нормалізувати простими і доступними способами, то зазвичай вагітну жінку госпитализирует. Відмовлятися в даній ситуації вкрай нерозумно, адже від фізичних параметрів здоров`я майбутньої мами сильно залежить здоров`я і благополуччя її дитини.