Як атмосферний тиск впливає на людину і його стан здоров`я?

Як би сучасна людина не намагався відгородитися від природи, показати себе самостійною одиницею, навколишнє середовище справляє на нього свій вплив. Це було встановлено ще в давнину, хоча зв`язок між самопочуттям і атмосферним тиском довели не відразу.

Чому так відбувається, яке атмосферний тиск вважається нормальним для людини?

Чому необхідно знати показники атмосферного тиску?

Довгий час повітря людям представлявся чимось абсолютно невагомим, навіть незважаючи на те, що його тиск використовувалося з цілком чіткими цілями: надути вітрило корабля, запустити роботу лопатей млина. Тільки в середині 17 століття учнем Галілея був винайдений барометр - прилад, що дозволяє відстежити коливання повітря. Саме тоді стало ясно, що на кожен квадратний сантиметр поверхні Землі повітря тисне з силою в 1,033 кг, а якщо враховувати розміри тіла, то на людину щодня тисне близько 16000 кг повітря. Дискомфорту не відбувається лише тому, що даний обсяг розподіляється рівномірно і, до того ж, зустрічає опір зсередини, від внутрішніх органів, в яких теж є кисень в розчиненому вигляді.

• Барометр видає результат вимірювань в міліметрах ртутного стовпа - скорочено «мм.рт.ст.». Нормальний атмосферний тиск для людини знаходиться в межах 750-760 одиниць. Це найоптимальніший коридор, з урахуванням рельєфу Землі.

Встановлена норма атмосферного тиску змінюється для кожного регіону: для Москви середнім вважається 747-748 мм.рт.ст., а ось в Санкт-Петербурзі норма значно вище - це 753-755 мм.рт.ст. Однак це не означає, що кожним жителем міста такі показники будуть сприйматися правильно: деяким необхідні ті самі 750-760 мм.рт.ст., незалежно від місця проживання - тимчасового або постійного. При цьому влітку цифри завжди вище, ніж взимку.

• Протягом доби зміни атмосферного тиску на 1-2 одиниці в будь-яку сторону вважаються нормальним явищем і не впливають на стан людини. Погіршення самопочуття спостерігаються при викривлення на 2-3 одиниці за 3 години.
• Нормальний атмосферний тиск по всій поверхні земної кулі неможливо: воно пов`язане з рельєфом і віддаленістю (у висоту) від рівня моря, тому в гористій місцевості серйозно падає. Крім того, чим ближче до північного або південного полюса, тим сильніше відчуваються ці перепади. У зоні Екватора, навпаки, завдяки рівнинній місцевості, таких стрибків майже немає.
• Примітно, що навіть підйом на 100 м, що часто відбувається з тими, хто змушений перебувати в висотних будинках, уже призводить до потрапляння в зону зміни атмосферного тиску. Але людина, часто схильний до цього, швидко адаптується.

Організм людини - дуже гнучкий, при належних тренуваннях він може пристосуватися до коливань атмосферного тиску (в певних межах), і тривале його зниження або підвищення пройде безболісно. Спортсмени в силу змінених показників фізичної витривалості можуть довгий час перебувати в умовах низького атмосферного тиску і відчувати себе добре. Але звичайна людина часто все коливання відчуває на собі, особливо якщо вони відбуваються не межах 2-3 одиниць, і трапляються за короткий термін.

Акліматизація після довгого перельоту, тобто зміни часових і кліматичних поясів - один з найпростіших прикладів впливу на організм змін атмосферного тиску.

Як атмосферний тиск впливає на людину?

Коли сила тяжіння повітря, яка надається на тіло, збільшується, або різко зменшується, повинна змінюватися і активність внутрішнього опору. Таким чином, відбувається реакція судин, в яких кисень змішаний з кров`ю. У відповідь на коливання атмосферного тиску всередині людини починаються коливання тиску артеріального. Якщо організм здоровий, судини швидко і плавно адаптуються, особливих проблем не виникне, зміни «пройдуть повз». Але якщо вони дуже мляво стискаються і розпрямляються, нормальний потік крові порушується: згущується, йде поштовхами, або, навпаки, ледь проходить свій шлях. Це характерно особам з патологіями серцево-судинної системи.

• Для того щоб не реагувати гостро на такі ситуації, лікарі радять приділяти увагу зміцненню судин і підвищення їх адаптації: контрастний душ, піші прогулянки, гімнастика, фізичні навантаження - все це природним чином тренує серцево-судинну систему.

Однак далеко не завжди подібний крок рятує від метеозалежності. Тим більше що вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини - не єдиний негативний момент. Присутній і взаємозв`язок між дихальною системою і вагою повітря, особливо для людини, що живе в мегаполісі, де ситуація погіршується загазованістю, дефіцитом кисню через велику кількість «бетонних коробок» і майже повної відсутності зелених насаджень. Також страждає імунна система, оскільки відбувається зменшення частки лейкоцитів, що призводить до ослаблення захисних функцій організму. Випадково залетів вірус може стати причиною тривалої і важкої хвороби.

• Основна група ризику по метеозалежності - гіпертоніки, особи з серцевими патологіями, порушеннями внутрішньочерепного тиску, астматики, алергіки. Також висока ймовірність гостро реагувати на коливання атмосферного тиску у офісних працівників, яким доводиться перебувати в задушливих приміщеннях і на великій висоті.

Вплив природного нестабільності відбивається як на фізичному стані людини, так і на психологічному:

• Неможливість зробити повноцінний вдих, відчуття нестачі кисню - найчастіша скарга, яку фіксують лікарі. Крім цього може додаватися задишка при мінімальному фізичному навантаженні (аж до звичайної пішої прогулянки по рівній місцевості), аритмія, тахікардія.
• З`являються головний біль (найчастіше - мігрені, хоча можливо відчуття «обруча» або біль в потиличній частині), слабкість, втрата концентрації, сонливість, відчуття тяжкості в кінцівках.
• Деякі люди реагують на скачки атмосферного тиску розладом кишечника і / або болями в епігастральній ділянці. Порушення кровообігу може призводити до втрати чутливості або охолодження кінцівок.

• Який тиск має бути у людини?
• Зелений чай підвищує тиск або знижує?
• Закладає вуха: причини. Чому закладає вуха

Слід зазначити, що далеко не завжди артеріальний тиск скаче услід за атмосферним: часом перераховані вище симптоми - єдине, що говорить про зміну погоди. Однак лікарі все ж рекомендують особам з метеозалежність мати при собі тонометр для відстеження стану судинної системи в такі моменти. Якщо ж організм ніяк не підлаштовувати під часті коливання тиску в даному регіоні, лікарі радять по можливості міняти місце проживання.