Захист від сонця: поширені помилки

Здається, вже нікому не потрібно нагадувати, що шкіру необхідно захищати від прямих сонячних променів, особливо в літню пору.

Всі ми знаємо про зморшки і передчасне старіння шкірних покривів, які провокуються сонячними опіками і неправильним загорянням. Нам також відомо, що з часом на шкірі з`являється безліч пігментних плям і родимок, які можуть привести до серйозних проблем зі здоров`ям.

Найпоширеніші помилки

1. Використання коштів тільки з маркуванням SPF
   Одне тільки позначення SPF на кремі не в змозі забезпечити повноцінний захист від сонячного випромінювання, оскільки блокує лише промені типу B (тобто UFB), а перед променями A-типу (UFA) такий захист безсила. А адже саме вони провокують пігментацію, викликають фотостаріння шкіри, знижують її пружність, сприяючи появі ранніх зморшок.Для захисту від фотостаріння слід застосовувати засоби широкого спектру дії. Для цього шукайте на упаковках маркування IPD, яка показує ступінь захисту від UVA (90% - це максимально можливе значення цього показника). Або ж дивіться позначення PPD, яке показує, у скільки разів засіб зменшує силу впливу на шкіру УФ-променів типу A (42% будуть максимальним значенням для цього показника). Засіб підбирається відповідно до типу шкіри: креми і молочко підходять для сухої шкіри, а флюїди поєднуються з комбінованої і жирної. 
   
   Важливо! Не варто втирати сонцезахисний засіб в шкіру ретельно, до повного його всмоктування, оскільки призначення таких кремів полягає у формуванні на поверхні шкіри тонкої захисної плівки.
2. Неправильне трактування позначень на кремах
   Багато хто думає, що якщо на флаконі з молочком написано SPF 50, то воно забезпечить в два рази кращу захист від сонячної радіації, ніж молочко з маркуванням SPF 30. Насправді, крем SPF 30 вже блокує 97% УФ-променів, а SPF 50 нейтралізує всього лише на 1% променів більше.
3. економне витрачання
   Наносячи засіб занадто тонким шаром, ви отримаєте тільки дві третини обіцяного виробником ефекту. Якщо для особи досить зовсім небагато кошти, то для обробки всього тіла необхідно не менше 50 мл крему. Краще вибирати креми від серйозних косметичних компаній, так як виробництво сонцезахисних фільтрів коштує дорого і вимагає підтвердження клінічними дослідженнями.
4. Нанесення кошти один раз в день
   Не варто сподіватися, що сонцезахисний крем, нанесений один раз, надійно захистить від сонця на цілий день. Правило використання таких коштів однаково: шкіру слід обробляти кожні дві години. Особливо, якщо купалися, валялися в піску (який працює як пілінг, зіскрібаючи з шкіри засіб) або при підвищеному потовиділенні.
5. Їзда на машині без сонцезахисного засобу
   Багато хто впевнений, що скла авто служать захистом від сонця, проте скло блокує лише промені УФВ діапазону, а ось промені УФА, які глибше проникають в шкіру, викликають фотостаріння і провокують появу папілом, родимок і злоякісних утворень, вільно проходять крізь скло. Від них потрібно захищатися навіть в приміщенні, причому круглий рік.Перш ніж сісти за кермо, нанесіть на обличчя і відкриті ділянки тіла засіб широкого спектра, включаючи внутрішню поверхню рук, оскільки саме на ній найчастіше з`являється пігментація.
6. Нехтування косметикою з антиоксидантами
   Ще одна загальна помилка при використанні сонячної косметики. Ультрафіолет викликає лише 90% видимих ознак старіння шкіри, і від вільних радикалів сонячна косметика захищає тільки на 55%. Для боротьби з фотостарінням необхідні не тільки УФ-фільтри, а й антиоксиданти. Саме вони нейтралізують агресивні вільні радикали і сприяють самовідновлення шкіри. Феруловая кислота в комбінації з вітамінами C і E забезпечить максимальний захист від факторів зовнішнього середовища.
7. Відсутність очок від сонця
   Цей аксесуар може бути не тільки доповненням до стилю, але і хорошим захистом для шкіри навколо очей, запобігаючи появі гусячих лапок. Головне, щоб окуляри мали відповідне покриття від УФ-променів, тому що без нього лінзи тільки посилять вплив сонця на область очей. Темні окуляри також захищають зір, наприклад, знижують ризик виникнення катаракти.
8. Використання сонцезахисного крему замість зволожуючого кошти
   
   
   Звичайно, в засобах від сонця міститься зволожувач, але використовувати його замість лосьйонів можна. Не забувайте зволожувати шкіру кремами і протирати обличчя і шию міцелярної водою протягом дня.
9. Відсутність захисту ввечері
   Найнебезпечніше для прямих сонячних променів час - з 10 ранку до 4 дня, але нанесення сонцезахисних засобів необхідно також до і після зазначеного періоду.
   
   
   

   Шкіра може обгоріти і ввечері, додавши веснянок або пігментних плям. Незалежно від часу доби, при сонці на вулиці обов`язково наносите трохи сонцезахисного засобу на обличчя, шию і зону декольте. Догляд за шкірою повинен бути постійним, що не прив`язаним до часу доби.

   
   Важно! Захисний засіб наноситься за 20 хвилин до виходу на сонце.

10. відсутність капелюхи
    Кепки, косинки, панами ... Кому ніж подобається покривати голову. Непокрита голова також піддається впливу сонячної радіації, що призводить до ламкості і тьмяності волосся, появі лупи і навіть до раку шкіри. Існують спеціальні сонцезахисні спреї для волосся, ну, а кращим захистом стане головний убір, яким не можна нехтувати.
11. Використання декількох засобів одночасно
    
    
    Для шкіри це, в принципі, не шкідливо, але додаткового ефекту не дає, оскільки фільтри від сонця в кремах просто нашаровуються один на одного, а не підсумовуються. Тобто діяти буде все одно тільки найсильніший крем.
12. Використання тільки тональної основи з SPF-фільтрами
    Пудра і тон не містять в собі достатню кількість фільтрів від сонячного випромінювання. рекомендується використовувати сонцезахисний крем перед накладанням тональних засобів.
13. Ігнорування захисту губ
    Шкіра на губах піддається такому ж сонячного випромінювання, тому слід регулярно використовувати бальзам з захисними фільтрами, не підміняючи його звичайної помадою або блиском для губ.
14. Нанесення крему після виходу на вулицю
    Люди приходять на пляж, розкладають підстилки і рушники, купаються, а потім тільки завдають на себе шари крему. Однак щоб активні компоненти крему почали діяти, необхідний час - до 30 хвилин!
    
    Тому наносити крем потрібно вдома, за 20 хвилин до походу на пляж, щоб крем почав активно працювати. Тим більше, що крем потрібно розподіляти по всьому, не виключаючи області під купальником.
15. Пам`ятаємо тільки про ніс
    Ніс згорає швидше за все, тому про нього ми пам`ятаємо, а ось завдати захист на інші, не менш уразливі частини тіла, чомусь забуваємо. Розподіляйте крем також по пальцях ніг, стопах, щиколоток, пахв, вухам, століть і кистей рук. Для цих зон необхідна більш сильний захист від сонця.
16. Нанесення на обличчя кошти, призначеного для тіла
    Навіть якщо крем для тіла має дуже високий захист від сонячного випромінювання, він не підійде для особи. Це зовсім не маркетинговий хід - змушувати споживача купувати окремі креми для тіла та обличчя. Для більш чутливою до подразнення шкіри обличчя розроблена окрема формула коштів від сонця, яка не викликає роздратування і появи прищів (акне).
    
    Завжди купуйте окремий сонцезахисний крем для обличчя, особливо маючи чутливою шкірою.
17. Тільки в сонячну погоду
    80% ультрафіолетових променів спокійно проходять через хмари, тому похмура і дощова погода не виключає використання захисту, адже ви все так же піддаєтеся випромінюванню. УФ-випромінювання невидиме, але воно завжди присутній. Ні хмари, ні туман від нього не захищають, тільки абсолютна тінь і морок приміщення і спеціальні засоби.
18. Ігнорування очищення шкіри
    Хочете рівну засмагу - очищайте шкіру скрабом. Перед першим виходом на пляж обов`язково пройдіть процедуру пілінгу, бажано в салоні (багато готелів її пропонують). УФ-промені утолщают шкіру, роблячи її шорсткою і грубою, тому шкіра потребує регулярного чищення. Можна приготувати скраб, змішавши пілінг з молочком для тіла - це забезпечить ніжніше вплив. Для ще не пошкоджене сонцем шкіри підійде більш грубий саморобний варіант - скраб з солі або цукру і соняшникової олії. А ось спокуси використовувати для пілінгу піщинки з пляжу краще уникати - в них багато бактерій.
19. Відсутність терки для п`ят
    Проведені на пляжі годинник викликають сухість і грубість шкіри, і п`яти можуть потріскатися. Щоб цього уникнути, приділяйте увагу стопах і користуйтеся після душа теркою для п`ят. У нігтьову область і кутикулу втирайте спеціальне масло або молочко, щоб шкіра навколо нігтів не біліла.
20. Використання одного тюбика два літа поспіль
    Де зазвичай знаходяться флакони і тюбики з кремом? Правильно. У спеку. У пляжній сумці або в бардачку машини. Тобто умови зберігання косметичного засобу злісно порушуються, тому не можна від них очікувати заявленої виробником ефективності на другий рік. З часом будь-які активні речовини в складі спреїв і кремів втрачають свої властивості, тим більше ті, що не очікують своєї години в прохолодному місці.

Знайте, що водостійких кремів в принципі не існує, про це навіть в США заборонили робити позначки на етикетці. Слово «водовідштовхувальний» вже не виноситься в опис крему, оскільки водостійким крем може бути хвилин сорок, далі його потрібно наносити заново.