Холестерин: норма у жінок

Норма холестерину в організмі - дуже вагоме поняття для здоров`я. Підвищена його норма свідчить про неполадки в роботі печінки, захворюваннях серцево-судинної системи (з`являється кровообіг ішемічного характеру), саме тому з віком люди надають рівню холестерину в крові таке велике значення. Щодня організмом витрачається приблизно близько 5 г холестерину.

Що таке холестерин?

Якщо холестерин є в нашому організмі, значить він нам чогось потрібен, адже природа не створює непотрібних «деталей», тим більше що наш організм виробляє його сам.

Норма холестерину і жіноче харчування

Холестерином називається жироподібна речовина, що розвивається в печінці і потрапляє в організм з їжею тваринного походження. Холестерин необхідний нашому організму, так як входить до складу мембран клітин шкіри і використовується для синтезу більшості гормонів і жовчних кислот, які беруть участь в процесі травлення. Ще холестерин є одним з найпотужніших антиоксидантів. Він захищає клітини організму від руйнування внаслідок впливу на них вільних радикалів (причини старіння і багатьох захворювань).

Жири, що містяться в холестерин, «відповідальні» за засвоюваність таких вітамінів, як Е, D, А, К, без яких функціонування нашого організму практично неможливо.

Рівень холестерину в крові у жінок

Холестерин: норма у жінок

Зміст холестерину в крові можна визначити, здавши натщесерце біохімічний аналіз крові. Конкретного числа, яким визначається норма холестерину в крові у жінок - немає. Адже він складається з таких чинників, як вік, захворювання, якими жінка хворіла, а також залежить від індивідуальних особливостей організму.

Лікарі виділяють «хороший» і «поганий» холестерин. Нашому організму необхідні обидва ці типи холестерину, але коли рівень одного з них виходить за межі норми, то це починає негативно позначатися на здоров`ї.

Ліпроплотеіди з маленькою щільністю допомагають накопиченню холестерину в судинах, а конкретніше - на їх стінках, а з високою щільністю - борються з накопиченням жирових бляшок. Тільки рівень ліпроплотеідов високої щільності залежить від статі людини, решті ж холестерин однаковий, як у чоловіків, так і у жінок. Але збільшення його рівня в організмі може привести до закупорювання судин і артерій. Норма холестерину в крові підвищується через надмірне вживання в їжу тваринних жирів, або через занадто повільного їх виведення з організму.

Вимірювання холестерину в крові

Чим молодше жінка, тим нижче рівень холестерину в її крові, а ось для літньої бабусі його рівень буде значно вище, особливо якщо її серце або печінку працюють з порушенням. Наприклад, у дівчини у віці від 16 до 20 років рівень холестерину коливається від 3,08 до 5,18 ммоль / л, у жінки у віці від 36 до 40 років - від 3,91 до 6,94 ммоль / л, а ось у бабусі у віці від 66-70 і старше - від 4,43 до 7,85 ммоль / л. Залежить це і від обміну речовин в організмі. Особливу увагу звертайте на рівні холестерину в крові жінкам необхідно приділяти під час клімаксу, коли на тлі гормональних стрибків обмінні процеси в організмі сповільнюються. Також великому ризику підвищення норми холестерину в організмі піддаються жінки, які хворіють на цукровий діабет.

Під поняттям норми холестерину в організмі мається на увазі баланс між ліпопротеїдами з високою і низькою щільністю. Найчастіше рівень холестерину в крові у жінок коливається від 2,9 ммоль / л до 6 ммоль / л (хоча вважається, що норма холестерину не повинна перевищувати 5,2 ммоль / л).

Холестерин: норма у жінок

Знижений рівень холестерину в крові у жінок може попереджати про те, що її організм схильний до серцево-судинних захворювань, а також про можливий розвиток патологій інших систем. А при підвищеному рівні холестерину в крові потрібно обов`язково уточнити його якісні складові.

  • Норма пролактину у жінок
  • Естрогени у жінок
  • Підвищений тестостерон у жінок
  • Чистка судин від холестерину народними засобами
  • Холестерин: зниження народними засобами
  • Причини і лікування підвищеного холестерину

Занадто висока норма холестерину в крові у жінки може не тільки привести до проблем зі здоров`ям, але і прискорить старіння її організму. Тому чітко стежте за вмістом холестерину в Вашому організмі і намагайтеся тримати його під контролем (як це зробити, читайте в статті Як позбутися від холестерину?). Почніть з Вашого харчування, адже величезна кількість холестерину міститься в м`ясі, жирних молочних продуктах, салі, яєчних жовтках. Постарайтеся вживати ці продукти харчування в розумних межах і побільше налягайте на вітаміни групи В і Е. Будьте здорові!

ІНШЕ

Лейкоцити: норма у жінок фото

Лейкоцити: норма у жінок

Всім людям, починаючи з самого раннього дитинства, лікарі для виявлення різних захворювань починають призначати аналізи…

Цукор в крові: норма у жінок фото

Цукор в крові: норма у жінок

Оптимальний вміст цукру в крові є життєво важливим для жінки. Його занадто високий рівень провокує виникнення цукрового…

Продукти від холестерину фото

Продукти від холестерину

Про нього говорять дуже багато останнім часом. Так званий «поганий холестерин» став однією з найгостріших…

Т4 вільний: норма у жінок фото

Т4 вільний: норма у жінок

Т4, або тироксин вільний, є найважливішим стимулятором для синтезу білків в організмі жінки. Т4 виробляється клітинами…

Гемоглобін: норма у жінок фото

Гемоглобін: норма у жінок

При отриманні результатів аналізу крові лікарі і самі пацієнти насамперед звертають увагу на показник рівня гемоглобіну…

» » Холестерин: норма у жінок