Холестерин: зниження народними засобами. Як позбутися від бляшок в крові?

Мало хто замислюється над своїм рівнем холестерину в крові. А ті, хто навіть вважають це проблемою, не знають банальних методів її вирішення. Але ж істотно знизити його вплив на організм можна простими і перевіреними способами. Отже, холестерин: зниження народними засобами.

Ода доброму холестерину

Надлишок в організмі холестерину в народі вже давно охрестили «хворобою сучасності». А й справді, з розвитком науково-технічного прогресу ми все частіше перестаємо рухатися і вести хоч якусь подобу активного способу життя. Навіщо йти в гості до подруги, коли можна зателефонувати або зв`язатися з нею на сторінках соціальних мереж? Вечірні прогулянки по парку замінюють нам хороший фільм і чашка чаю з булкою.

Вся побутова техніка не просто полегшує життя господаркам, але і практично забороняє їм рухатися. Пральні машинки все роблять самі, мультиварки і хлібопічки готують обід, є навіть роботи-пилососи! І після всього цього ми ще дивуємося, звідки взялися висять боки і друге підборіддя. Вся справа ще і посилюється шкідливими звичками. Як тут знизити холестерин, та ще й народними засобами?

• Статини: за і проти, шкода і користь, відгуки
• Як почистити судини від холестерину народними засобами?

У людського організму є одна примітна закономірність: чим ми товщі, тим більше буде вироблятися холестерину. Однак не варто ставитися до цієї субстанції як до об`єкта лише негативного характеру. Насправді, холестерин буває двох видів: хороший і поганий. У хорошого органічної сполуки «все тіло в мозолях», так як вона робить не покладаючи рук:

• чистить артерії від зайвого сміття;
• активно бере участь в побудові нових клітин;
• навіть працює на вироблення статевих гормонів;
• підтримує у важких ситуаціях крихкий імунітет.

Поганий холестерин, як шкідливий маленька дитина, намагається зруйнувати все, що будувалося за роки життя. Але в першу чергу він старанно осідає на стінках наших кровоносних судин, намагаючись заполонити їх і створюючи бляшки. Саме ці штучні клапани і призводять до багатьох проблем в організмі, зокрема, до атеросклерозу.

Щоб організм працював як годинник&hellip-

Але пам`ятайте, що навіть коли аналіз крові показує високий рівень холестерину - це ще не привід впадати у відчай, а можливість змінити своє життя. Як тільки погана субстанція буде залишати організм, бляшки розсмокчуться безслідно.

Зниження холестерину народними засобами не відбудеться швидко, якщо ви не виправите свій спосіб життя:

• Розпрощайтеся з тютюновим димом і алкоголем. Першому скажіть «прощай» назавжди, другий можна вживати лише в рідкісних випадках.
• Почніть хоча б раз в два дні здійснювати піші прогулянки по парку або банально пройдіться пару гуртків по району.
• Не варто відмовляти організму в прийомі вітамінів, особливо груп С, Е і кальцію.
• Після кожного ситного обіду з жирними і копченими стравами прийміть згідно своїй вазі активоване вугілля.
• Збалансуйте дієту, перевагу краще віддати рослинній їжі, багатої на клітковину, і бобових культур.
• Скоротіть до мінімуму вживання тваринних жирів, а також сиру, майонезу та сметани.
• З`їдений за обідом зубчик часнику теж почистить ваші судини.
• Тим, у кого високий холестерин, медики рекомендують з`їдати в день мінімум 3 яблука або робити з цього фрукта салат з ківі, лимоном і грейпфрутом.

Звернемося до мудрості предків

Народні засоби для зниження холестерину в крові дійсно дають відчутні позитивні результати. Перевірені не одним поколінням рецепти сьогодні можуть стати чудовою альтернативою дорогим медичним препаратам. Щоб назавжди розпрощатися з негативним холестерином в крові, спробуйте зробити настої з наступних зборів трав:

• У рівних частках змішайте рослини: запашну руту, кмин, листя барвінку. Додайте до них листя барвінку і суцвіття глоду в співвідношеннях 1 до 4 і 1 до 2,5.
• Візьміть по 3 ст. л. квіток глоду і часнику, змішайте з 1,5 ст. л. білої омели.
• Дуже добре допомагає і такий склад: по 3 ст. л. перстачу гусячої і рути, 1 ст. л. сушених квіток конвалії і 2 ст. л. меліси.

Приготувати відвари можна з використанням і інших вельми корисних рослин. Наприклад, виганяють з організму шкідливий холестерин такі трави:

• оман;
• софора японська;
• шавлія;
• безсмертник;
• кропива;
• квітки кінського каштана;
• буркун;
• хвощ польовий;
• насіння льону.

І якщо раніше ці рослини необхідно було шукати по полях і лісах, збирати в певний час і правильно сушити, то сьогодні прогрес відіграє нам на руку. Готові трав`яні збори або окремі види лікарських рослин можна сміливо купити в кожній аптеці. До того ж, віддаючи перевагу фармацевтичним фітопрепаратам, можна бути впевненими, що вони вирощені в правильному кліматі і не встигли за своє життя насититися шкідливими вихлопними газами або іншими небажаними наслідками поганої екології.

• Холестерин: норма у жінок
• Як позбутися від холестерину?
• Рівень холестерину в крові: норма у чоловіків

Наші предки були розумними людьми і, як стежити за своїм здоров`ям, зокрема за холестерином, знали напевно. Однак не розраховуйте на миттєвий результат. Тільки наполеглива праця і бажання змінити свій спосіб життя в сукупності з народними методами принесуть певні плоди.