Калорійність граната

Поряд з приємним смаком граната виступає його надзвичайна корисність.

Відео: Шкірка і кісточки граната, чи варто викидати 12 унікальних цілющих властивостей шкірки граната, 15 р

І справа не тільки в соковитої м`якоті на маленьких кісточках (великий вміст вітамінів і мінералів). Одночасно корисні і самі кісточки, і шкірка, і кора рослини, і його квіти (на їх основі виробляють велику кількість ліків, готують настої і відвари, які допомагають при лікуванні недокрів`я, стоматиту, опіків і т. Д.).

Відео: Гранат !!! Швидко і Легко чистимо Гранат !!!

Але якщо у вас виразкова хвороба шлунка, гастрит або підвищена кислотність, даний плід вам протипоказаний. Ви, звичайно, можете спокійно з`їсти кілька зерен - ото й тільки.

Говорячи про калорійність граната, варто відразу згадати про те, що цей плід в своєму складі містить мінімум калорій і взагалі не має жирів. Отже, каллорийность граната дорівнює 52ккал!

У плоді граната (мається на увазі середній розмір) достатню кількість клітковини (до 5 грамів), а це вже четверта частина необхідної денної норми.

За цей плід говорить і той факт, що він може тривалий час зберігатися в холодильнику, не втрачаючи корисних і смакових властивостей.

Не забувайте і про те, що до складу граната входять 15 амінокислот, а шість з них незамінні для організму.

У м`якоті містяться фенольні сполуки підвищують імунітет.

Досить часте вживання граната:

• сприяє зниженню тиску,
• позитивно впливає на працездатність серцево-судинної системи,
• завдяки наявності антиоксидантів, рекомендується людям, які працюють в радіоактивних зонах,
• знижує рівень цукру в крові,
• покращує кровотворення,
• підвищує апетит.
• Чим корисний гранат?
• Як виростити домашній гранат?
• Як виростити гранат будинку?
• Корисні властивості гранатового соку

Крім того, настоянки з кори граната відрізняються сильним протиглистовою дією, використовуються при полосканні горла, знімають запалення. А порошок з шкірки допоможе при лікуванні опіків і навіть рекомендується при вугрової висипки.

Відео: Гранат !!! Швидко чистимо Гранат !!!

Користь цього низькокаллорійний продукту очевидна. Вводите його частіше в свій раціон - і отримаєте неоціненну користь для свого організму, насолоду від смаку і стрункість. Будьте здорові.