Гранатовий сік при вагітності

Жінка, яка очікує народження дитини, як ніхто інший, потребує вітамінів. Крім прийому вітамінно-мінеральних комплексів, прописаних лікарем-акушером, слід вводити в раціон фрукти і свіжовичавлені соки. Але, вводячи в свій раціон новий продукт, майбутня мама хоче переконатися в тому, що він не зашкодить її майбутній дитині. Поговоримо про гранатовому соку. Чи можна його вживати вагітним, і в якій кількості?

Користь гранатового соку при вагітності

• Цей сік здатний позбавити від почуття спраги.
• У гранатовому соку міститься багато вітамінів, необхідних майбутньої матері. Це вітаміни групи В, вітаміни А, Е, С і РР.
• До складу гранатового соку входить і достатню кількість мінеральних речовин, наприклад, фосфор, кальцій, залізо, селен, магній, калій.

Відео: Вся правда про гранат: чим корисний гранат ~ калорійність, вітаміни, корисні властивості граната

• Крім вітамінів і мінералів, в гранатовому соку містяться амінокислоти, білки і клітковина. А також, жири, вуглеводи і деякі кислоти, необхідні вагітній жінці.
• У складі гранатового соку присутні антиоксиданти, тому сік здатний надавати протизапальну дію.
• Сік може виступати і як жарознижуючий засіб. Це особливо актуально при вагітності, коли прийом жарознижуючих таблеток заборонений.
• Гранатовий сік при регулярному його вживанні здатний зміцнити серцево-судинну систему вагітної жінки.
• Часте прийняття гранатового соку сприяє тонізації організму, його зміцненню, а також підвищення витривалості. Це особливо важливо, якщо вагітна жінка продовжує працювати, адже їй доводиться витрачати більше сил.
• Часта проблема вагітних- Дефіцит в організмі заліза. Гранатовий сік ефективно використовується для лікування і профілактики цього захворювання - анемії.
• Гранатовий сік дуже ефективно бореться з усіма проявами токсикозу, крім того, він поліпшує апетит.
• Завдяки тому, що сік з граната є сечогінним, його слід ввести в раціон тим жінкам, які страждають від набряків під час вагітності.
• Сік з граната - ефективна панацея від простудних захворювань. А простуда, як відомо, вельми небезпечна для вагітної жінки, особливо на ранніх термінах вагітності.
• Здатний надати допомогу гранатовий сік і при поганій згортання крові.
• Гранатовий сік здатний підвищити гемоглобін при вагітності, що теж дуже важливо.
• Якщо вживати гранатовий сік регулярно протягом всієї вагітності це сприятиме набагато кращому розвитку головного мозку у плода.

Відео: Скільки можна і потрібно пити вагітній жінці для м`яких пологів? - Світлана Калмикова

Але, незважаючи на всю користь гранатового соку, є деякі протипоказання і обмеження по його прийому під час вагітності.

Протипоказання з прийому гранатового терміну при вагітності

• Якщо у вагітної жінки підвищена кислотність шлунка, то гранатовий сік їй вживати не варто.
• при печії у вагітних також слід відмінити прийом соку з граната, так як він може сприяти її посиленню.
• при гастриті вживання гранатового соку строго заборонено!
• Слід враховувати той факт, що гранатовий сік здатний роз`їдати зубну емаль. Щоб уникнути такого наслідки, слід після того, як ви випили цей сік, ретельно прополоскати рот чистою водою.
• якщо вагітна жінка страждає від алергії, їй слід або зовсім відмовитися від гранатового соку, або починати його вживання по чуть-чуть, буквально по чайній ложці.
• Надмірне вживання гранатового соку може призвести до запорів, а це шкідливо для жінки, яка чекає на народження дитини.
• При прийомі соку з граната слід враховувати той факт, що даний сік здатний знизити тиск. Якщо воно у вас підвищений, це обмеження до вас не відноситься. Але, якщо тиск, отже, знижений, вживання гранатового соку може ще більше погіршити становище.

Відео: Соки холодного віджиму Під Час Вагітності

• При виразках шлунка вживання гранатового соку заборонено!
• при геморої також слід відмовитися від соку з граната.
• Вагітним жінкам краще за все не вживати чистий гранатовий сік. Найкраще приймати його розведеним навпіл з водою або морквяним соком.

Якщо зазначені протипоказання не належать до вас, можете сміливо відправлятися в найближчий магазин за гранатовим соком. Єдине, що ще вам слід знати, - то, як вибрати гранатовий сік.

Як вибрати гранатовий сік?

• якісний сік з граната упаковують тільки в скляну тару.
• При покупці соку звертайте особливу увагу на дату виробництва та строк придатності.
• Ціна на якісний гранатовий сік ніяк не може бути низькою! Вибирайте той сік, який коштує дорожче, ніж інші з представлених.

Відео: Морквяний сік. КОРИСТЬ і застосування морквяного соку

• Зверніть увагу на країну-виробника гранатового соку. Якщо вказана країна, в якій ростуть гранати, сміливо купуйте такий сік.
• уважно вивчіть складу придбаного вами соку. Там не повинно бути ні цукру, ні консервантів, ні соку буряка.
• Цей пункт випливає з попереднього. На самій етикетці гранатового соку повинна бути напис «100% гранатовий сік». Але не полінуйтеся все-таки вивчити склад продукту. Цілком можливо, що нечесний виробник спробував обдурити споживача, винісши на етикетку неправдиву інформацію.
• Хороший гранатовий сік повинен обов`язково бути прямого віджиму і вищого сорту. Все це читайте на етикетці.
• В сьогоденні гранатовому соку допускається осад, причому він, швидше за все, там буде. Це ще один показник того, що ви вибрали якісний гранатовий сік.

регулярне вживання соку з граната здатне позбавити від багатьох хвороб і недуг. У тому числі тих, які характерні для вагітних. Пийте гранатовий сік, і будьте здорові!