Лібідо (жіноче і чоловіче), як підвищити лібідо у жінок і чоловіків

Цілком природно, що бажання сексуального контакту (лібідо) З`являється не завжди, адже і обстановка може бути не та, і людина поруч не той ... Прояв сексуального потягу на 80% залежить від психологічних факторів. Згадайте рекламний ролик «Заплати податки і спи спокійно!», В якому дружина чекає, а чоловік включає-вимикає нічник, аби відтягнути час, щоб дружина заснула. Бажання немає ...

Тривожний стан, нервові перенапруження, погіршення матеріального благополуччя - ці причини майже вдвічі можуть знизити бажання сексуального контакту, як у чоловіків, так і у жінок.

Крім психологічних факторів і проблем, ряд захворювань також знижує лібідо - серцево-судинні захворювання, захворювання сечостатевої системи, анемія, цукровий діабет. У жінок це ще й молочниця, менопауза, вагінізм, післяпологова депресія.

Зловживання курінням і алкоголем теж ведуть далеко від повноцінного сексуального потягу, не кажучи вже про можливість його реалізувати.

Але при зниженому лібідо, щоб жити повноцінним гармонійним життям, потрібно просто підвищити його. Можна не повторювати банальні фрази про здоровий спосіб життя, уникнення стресів і регулярної фізичної активності. Це і так необхідно для повноцінного здорового життя. Але саме для підвищення лібідо потрібні і деякі інші прийоми.

Ефективною є гормональна терапія, так як рівень лібідо, як у жінок, так і у чоловіків, визначається рівнем в організмі відповідних гормонів.

Статевого гормону, що відповідає за лібідо і у чоловіків, і у жінок, є тестостерон.

Підвищення його, відповідно, підвищує і лібідо.

Як підвищити лібідо у жінок

Якщо причина зниження сексуального потягу чи не криється в будь-яких фізіологічних порушеннях, то підняти лібідо на належний рівень можна без допомоги лікаря.

Придбати лікарський засіб, який зміг би підвищити лібідо - Найпростіший спосіб. Тим більше що аналоги чоловічої Віагри вже пропонується жінкам - жіноча Віагра, яка безпосередньо впливає на жіночий мозок, на кровообіг і підвищує в крові рівень тестостерону, в результаті чого виходить приголомшливий ефект, як гарантують виробники. Але препарат цей абсолютно новий, а часті сумні наслідки чоловічої Віагри у всіх на слуху. Безпечним чи і обгрунтованим буде застосування пропонованого аналога для жінок?

І це при тому, що вибір засобів для підвищення лібідо не настільки вузьке.

еротичний пластир

Ця новинка пропонується для підвищення жіночого рівня сексуальності, а також для оздоровлення жіночого організму. Пластир просякнуті екстрактами ретельно підібраних рослин, серед яких можуть бути Готу Кола, Імбир, Валеріана, Клопогон і інші рослини. Пластир клеїться на одну добу, після чого в разі потреби замінюється свіжим. Стверджується, що при використанні цієї новації не тільки підвищується лібідо, але і оргазм проходить значно яскравіше.

гормональний пластир

Це пластир, що підвищує рівень тестостерону та інших статевих гормонів.

Відома мудра думка про те, що у всьому потрібно знати міру, відноситься так само і до здорового способу життя. Деякі прихильники здорового харчування настільки стежать за тим, що вони вживають в їжу, щоб не допустити в свій організм цей жахливий холестерин, що самі не відають того, як і в чому вони себе обмежують.

Адже навіть за зовнішнім виглядом затяті борці з холестерином виглядають настільки сухорлявий, що сексуальними їх уже не назвеш ...

Відео: Як підвищити лібідо у жінок

Але ж практично всі статеві гормони є похідними саме холестерину. Нормальна концентрація холестерину в крові - це і є норма, а не даремна боротьба з холестерином, тому що при ній печінку все одно буде синтезувати з вступників жирів то, що необхідно - холестерин ...

Ну а тепер нагадаю про абсолютно безпечних, натуральних засобах для підвищення лібідо.

Відео: Як воскресити жіноче лібідо?

Спеції та продукти харчування

Гострі спеції, такі як часник, пекучий перець, хрін, роблять їжу не тільки корисною і смачною, допомагають знизити кількість жирових складок на талії, а також пробуджують сексуальний інтерес. Тільки не потрібно забувати про запах часнику! У вареному або тушкованому вигляді, доданий в страви при готуванні, часник має приглушеним запахом, абсолютно не різким і не викликає відторгнення. А курячі яйця і баклажани і зовсім вбирають часниковий запах.

Імбир - ця приправа якраз для жінок. Вважається, що імбирний чай робить жінку дуже пристрасною.

Ефектами афродизіаків мають кардамон і кориця, а також звичайний лук. А ще гіркий шоколад, банани, авокадо, інжир, горіхи, мед. І морепродукти, багаті поліненасиченими жирними кислотами, які і підвищують лібідо.

Відео: Чоловіче лібідо. Чому пропало лібідо: причини і лікування

фітотерапія

Також помічник в підвищенні лібідо. Для чого можна використовувати такі трави, як дикий ямс, даміана, алое, і, звичайно ж, знаменитий женьшень. Використовувати трави можна в самих різних видах: заварювати чаї, приймати спиртові настоянки. З алое робиться сік, який приймається разом з медом - це до того ж і зміцнює організм засіб, що піднімає імунітет проти хвороб.

Але все-таки, на моє глибоке переконання, найнадійніший спосіб підвищення лібідо у жінок - Це наявність сприятливого сімейного мікроклімату і, власне, бажаного сексуального партнера.

Як підвищити лібідо у чоловіків

Продукти харчування

Для чоловічого організму важливе правильне харчування, яке дасть сили, підсилить лібідо і підвищить потенцію. Продуктами, що впливають на сексуальний потяг чоловіків в кращу сторону, є такі продукти:

1. Багаті вітаміном А - яєчні жовтки, молоко, яловича печінка.
2. Багаті вітаміном С - цитрусові, капуста, яблука, печена картопля, шипшина тощо.
3. Багаті фосфором - яйця, часник, арахіс, мигдаль, сир «Чеддер», пивні дріжджі (але не пиво).
4. Містять цинк (недолік цинку провокує брак тестостерону) - устриці, квасоля, овес, крупи, буряк, малина, агрус, сир, яйця, печінка, яловичина, свинина.
5. Підвищуючий потенцію женьшень.

Денний раціон чоловікові потрібно збалансувати так, щоб на вечірнє часом не припадав прийом важкої м`ясної їжі, інакше його організму буде не до сексу.

Гормональна терапія, як і жіноче, підвищує і чоловіче лібідо - Ті ж пластирі, що підвищують рівні тестостерону. Або інші медичні препарати, що містять цей статевий гормон - ін`єкції або оральні засоби.

Важливе значення для здорового рівня статевого потягу має повноцінний сон, адже саме в нічний час відбувається інтенсивна вироблення статевих гормонів. Спати потрібно не менше семи годин.

Якщо є така проблема, як зниження сексуального потягу, то їй потрібно приділити належну увагу. Сексуальні стосунки є важливою стороною людського життя. Сексуальна незадоволеність нерідко стає причиною розлучень, а також серйозних захворювань - виразки шлунка, дисфункції щитовидної залози, статевих і психічних розладів.

Зниження ж самого сексуального потягу (лібідо), при не знанні, як собі допомогти, може виражатися в дратівливості, депресії, незадоволеності життям і в підвищеної агресії. А адже допомогти собі та іншим стати трішки щасливішою зовсім не складно.