Насіння гарбуза: користь і шкода для чоловіків. Чи можна їсти їх з шкіркою?

Технологічні новації і скажений темп життя негативно позначаються на чоловічому довголіття і самопочутті. Для вирішення проблем зі здоров`ям можна вдатися до медикаментозної допомоги. Але не зайвим буде і відкоригувати дієту, зокрема, ввести в раціон для чоловіків гарбузове насіння. У чому користь і шкоду цього продукту?

Все, що потрібно для здоров`я мачо

В останні десятиліття кількість чоловіків різного віку в чергах до уролога стрімко зростає. На це є об`єктивні причини, пов`язані зі способом життя пацієнтів. Однак в результаті досліджень вчених-медиків було доведено, що чоловіча сила і благополуччя залежать від збалансованості раціону. Так, наприклад, для здоров`я сильної половини людства вкрай важливо отримувати з їжею:

• вітамін С, що усуває застій в системі кровообігу;
• вітаміни групи В, сприятливо впливають на якість сперми;
• вітамін Е, який відповідає за регенерацію тканин і виведення токсинів з організму;
• цинк для профілактики онкологічних процесів в передміхуровій залозі.

Безумовно, всі ці елементи можна отримати з лікарськими препаратами. Але ці та ще ряд дуже корисних речовин містяться в гарбузовому насінні.

Як вживати природний дар?

Цілком можливо, що, дочитавши до цього пункту, багато чоловіків кинуться клацати гарбузове насіння в непомірних кількостях, підійшовши до вирішення питання глобально. Але далеко не всім такий спосіб вживання припаде до душі. Тому все-таки є сенс ознайомитися з рецептами приготування гарбузового насіння для підвищення потенції і оздоровлення організму.

Для початку слід зауважити, що будь-яка термічна обробка руйнує частину вітамінів і мікроелементів. Тому насіння гарбуза краще їсти в сирому вигляді, злегка підсушити їх природним способом. Зате додавати їх можна практично в будь-яку страву, а саме:

• в каші, овочеві гарніри, які придбають пікантний смак;
• в салати (і овочеві, і фруктові);
• в бутерброди (особливо якщо на хліб намазати овочеву ікру, а не жирний паштет);
• в супи;
• в випічку (хліб або булочки з борошна грубого помелу з насінням придбають цікавий смак).

солодка таблетка

Будь-які порушення спермогенез відновлюються досить довго. Однак замість того, щоб місяцями пити хімічні препарати, краще довіритися досвіду предків і приготувати медові кульки з гарбузовим насінням.

Складові:

• 1 ст. ядерець гарбузового насіння;
• ½- ст. напіврідкого меду.

приготування:

1. У ступці подрібнюємо насіння.
2. Змішуємо їх з медом і скочується з маси невеликі кульки.
3. Викладаємо на пергамент і відправляємо в холодильник для застигання.

Приймати такі солодкі «таблетки» потрібно за 40 хвилин до сніданку чи обіду, при бажанні запиваючи водою. В результаті місяця терапії посилюється потенція, поліпшується еректильна функція, а також знижується ризик простатиту.

Цукерки для чоловіків

Рецепт гарбузового насіння з медом, що допомагає позбутися від простатиту, можна з легкістю реалізувати у вигляді вишуканих цукерок. Головне, щоб у чоловіка не було алергії на цей бджолиний продукт і насіння.

Складові:

• 1 ст. гарбузового насіння;
• ¼- ст. кураги;
• ¼- ст. волоських горіхів;
• ¼- ст. сушеного чорносливу;
• 1/3 ст. рідкого меду.

приготування:

1. Насіння і горіхи подрібнюємо в кавомолці або блендері.
2. Курагу, чорнослив дрібно нарізаємо.
3. Змішуємо всі компоненти і заливаємо медом.
4. Формуємо з маси невеликі кульки-цукерки.
5. Викладаємо їх на блюдо і ставимо в холодильник для застигання.

Зловживати такими цукерками не варто, а ось їсти 1-2 штучки в день дуже корисно. Для посилення ефекту можна додати 2 ч. Л. кунжутного насіння, ½- ч. л. насіння кмину і ¼- ч. л. сухого анісу.

Шкода гарбузового насіння

Незаперечна користь гарбузового насіння для чоловіків при неправильному вживанні може обернутися і шкодою для організму. Тому необхідно врахувати ряд моментів перед тим, як включити в раціон цей рослинний продукт.

• Якщо у пацієнта присутні запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, то ласувати насінням не рекомендується, так як грубі харчові волокна будуть ще більше дратувати слизові. Крім того, саліцилова кислота, яка присутня в гарбузі, підвищує кислотність шлункового соку.
• Захворювання печінки також є протипоказанням до вживання гарбуза в будь-якому вигляді - через необхідність вироблення спеціального ферменту, перевантажувати і без того нездоровий орган.
• Ожиріння - це ще один випадок, коли насіння їсти не варто, адже вони дуже калорійні (556 калорій).
• Індивідуальна непереносимість гарбуза - проблема, яка трапляється досить рідко, але теж є обмежуючим фактором введення в меню насіння цього овочу.

Як посилити користь і не нашкодити?

Один з головних питань, яке цікавить тих, хто хоче отримати максимальну користь з ядерець або просто лінується їх чистити, - чи можна їсти гарбузове насіння з шкіркою. Відповідь буде однозначною: так, але тільки якщо шкірочка на них свіжа і світла і немає плівки зверху (вона шкідлива). Однак при будь-яких неполадках в роботі шлунка від такої форми вживання гарбузового продукту потрібно відмовитися: шкірка буде дратувати запалену слизову.

Що стосується добової дози цілющого народного кошти, то вона не повинна перевищувати 30 м Це пояснюється тим, що насіння, з одного боку, калорійні, а з іншого - можуть спровокувати накопичення солей в суглобах через високий вміст саліцилової кислоти.

• Як швидко підвищити потенцію в домашніх умовах
• Гарбуз: чим вона корисна і як її готувати
• Гарбузове насіння: їх користь і шкода

Користь гарбузового насіння для чоловіків незаперечна, а шкода мінімальний, тому при проблемах зі здоров`ям сечостатевої системи буде не зайвим ввести їх в меню. Їх можна їсти в чистому вигляді, а можна додавати в інші страви або готувати солодкі ласощі. Тільки не варто нехтувати протипоказаннями і обмеженнями, інакше можна погіршити і нажити нові проблеми зі здоров`ям.