П`яткова шпора: симптоми і лікування

П`яткова шпора (або підошовний фасцій) - це захворювання стопи, що виявляється запаленням апоневрозу.

П`яткова шпора являє собою утворення кісткового виступу на п`яті. Кістковий виступ може утворитися як у літніх, так і у молодих людей. Біль, яку людина відчуває при ходьбі, часто стає причиною звернення до лікаря. Щоб визначити, як саме лікувати п`яткову шпору, лікар враховує вік, індивідуальні потреби і стан здоров`я пацієнта. Виявити п`яткову шпору можна за допомогою рентгена: Лікар бачить уражене сухожилля, яке зверху обростає кальцієм, що зовні схоже на «шпору».

П`яткова шпора: симптоми

• Сильний біль у п`яті, яка проявляється при опорі на стопу, тривалому ходінні, стоянні і стрибках.
• Невелике збільшення п`яти.
• При пальпації виникають неприємні відчуття під час натискання на бічну поверхню п`яти, щиколотку і склепіння стоп.

П`яткова шпора: причини виникнення

1. Травми і перевантаження стопи. Як правило, це відбувається при тривалому носінні шпильок і високих каблуків. Випадково оступившись, жінка може порвати або розтягнути сухожилля, що спровокує появу п`яткової шпори.
2. Тривале поздовжнє плоскостопість.
3. Інфекційне захворювання. хламідіоз або гонорея проходять у прихованій формі і іноді можуть викликати запалення п`ят. В цьому випадку людину турбують болі в п`яті не тільки при тривалій ходьбі, але і в спокійному стані, коли він не настає на п`яту.
4. Подагра і хронічні запалення. порушений обмін речовин провокує відкладення солей навколо суглобів і сухожиль. Запалення виводять з ладу практично всі внутрішні органи організму. Сухожилля не є винятком, тому вони частіше травмуються, через що може утворитися п`яткова шпора.
5. Зайва вага.
6. Розслаблення зв`язкового апарату стопи.
7. Збільшення тонусу литкових м`язів.
8. Незручне взуття.

Відео: Шпора п`яти - симптоми і лікування

П`яткова шпора: профілактика

• Позбавтеся від зайвої ваги.
• робіть масаж стоп мінімум 2 рази на тиждень.

• Носіть зручне взуття.
• Не носіть довго взуття на високих підборах, щоб не збільшувати навантаження не литкові м`язи і не деформувати стопу.
• Навантаження на стопи повинна бути рівномірною.
• При плоскостопості рекомендується підкладати в взуття ортопедичні устілки, не носіть тяжкості і не стійте довгий час на одному місці.
• Відвідуйте ортопеда.
• Займайтеся спортом.
• Займіться оздоровленням суглобів і хребта.
• Лікуйте запальні та інфекційні захворювання.

П`яткова шпора: як лікувати?

Існує кілька способовлеченія п`яткової шпори.

• лазерне лікування передбачає вплив на п`яткову шпору лазером. Цей метод покращує кровообіг в хворий зоні, але не рятує від самої п`яткової шпори. За допомогою лазера можна тільки зняти запалення і зменшити біль у п`яті.
• Лікувальний масаж допомагає посилити кровообіг в стопі. Це знімає біль, і нога перестає німіти.
• Хірургічне видалення п`яткової шпори. Під час видалення п`яткової шпори лікарі збивають долотом п`яткову шпору і видаляють тканину навколо шпори.
• Медикаментозне лікування п`яткової шпори. Таке лікування спрямоване на зниження болю і запального процесу. Для цього хворому призначають різні ліки, наприклад, флекс, Бруфен, Диклофенак, Індометацин і т.п. Ліки випускаються в таблетках і свічках. Якщо препарати не допомагають, лікар може прописати хворому уколи з кортикостероїдними гормонами в п`яту. Якщо п`яткова шпора утворилася через інфекційних захворювань, лікар прописує антибіотики, які викорінюють інфекцію.

Відео: П`яткова Шпора. Причини і Лікування П`яткової Шпори (рекомендації лікаря).

• лікування ультразвуком - найефективніший метод лікування п`яткової шпори. Принцип лікування полягає у впливі на п`яткову шпору ультразвуковими хвилями. Даний метод не можна застосовувати вагітним жінкам, а також - при порушеннях згортання крові і онкологічних захворюваннях.

Домашнє лікування п`яткової шпори

П`яткову шпору можна лікувати в домашніх умовах. Як правило, домашнє лікування п`яткової шпори проходить під контролем лікаря, щоб не спровокувати ускладнення.

Ортопед може Вам прописати масаж для профілактики плоскостопості і різні ванночки. Масаж краще робити у професіоналів, а ось ванночки можна робити вдома. існують також крему для лікування п`яткової шпори, які проникають глибоко під шкіру і розчиняють утворені на сухожиллях солі, що призводить до повного усунення п`яткової шпори. Крему ефективні в тому випадку, якщо Ваша п`яткова шпора виникла недавно і не залежить від запальних і інфекційних захворювань (гонорея і хламідіоз).

Домашнє лікування п`яткової шпори може проводитися за допомогою йоду. З йоду зробіть ванночку для п`ят. У такій ванні потрібно потримати п`яту протягом 10 хвилин. Йодна ванночка допомагає позбутися від болю в п`яті.

Більш ефективний спосіб лікування йодом - це змішати 50 мл йоду з 6 таблетками аспірину (перед додаванням в ванночку таблетки аспірину потрібно розтовкти). Отриману масу необхідно наносити на п`яти вранці і ввечері. Курс лікування - 1 місяць.

Відео: Шпора п`яти: сучасні методи лікування

П`яткова шпора: лікування народними засобами

Народне лікування п`яткової шпори - ефективний спосіб боротьби з новоутвореннями.

• Лікування п`яткової шпори курячої жовчю. Змішайте 40 г курячої жовчі, 20 г горілки (або спирту) і 5 г шампуню. Перед використанням отриманої маси рекомендується гарненько пропарити ноги в тазику з гарячою водою протягом 15 хвилин. Після ванночки прикладіть до хворого місця серветку, просочену приготовленої масою. Оберніть ногу з серветкою харчовою плівкою, надіньте шкарпетки. Такий компрес рекомендується робити на ніч.
• Лікування п`яткової шпори лушпиння настоянкою. Залийте лушпиння цибулі оцтом (1: 1). Закрийте посудину з лушпиння настоянкою щільною кришкою і настоюйте настойку протягом 2 тижнів. Приготовану настойку використовуйте для компресів: змочіть в настоянці марлю, прикладіть до хворого місця, накрийте ногу целофаном і надіньте теплі шкарпетки. Компрес залишається на ніч. Процедура проводиться щодня до повного одужання. У період процедур необхідно змащувати ступні живильним кремом для ніг.
• Лікування садовим ірисом. Подрібніть в блендері 300 г кореня садового ірису. Залийте подрібнений корінь 300 мл спирту і щільно закрийте кришкою. Приготовану настойку настоюють 15 днів в темному місці. З приготовленої настоянки роблять компрес: змочіть марлеву серветку в приготовленої настоянці, прикладіть до хворого місця, обмотайте ногу целофаном і надіньте теплий носок. Компрес проводиться через 1 день. Курс лікування - 10 компресів.
• Лікування п`яткової шпори горіхами. Приготуйте кашку з волоських горіхів. Отриману кашку прикладайте до хворого місця, закріпіть целофановим пакетом і надіньте теплий носок. Компрес залишають на ніч. Кашка з волоських горіхів повинна бути свіжоприготованою. Лікування триває до повного одужання.
• Лікування п`яткової шпори картоплею. Зваріть в мундирі 6 картоплин. Приготуйте з вареної картоплі пюре без молока, але з гасом. У гаряче пюре опустіть ноги на 20 хвилин. Після ванночки протріть ноги ганчіркою, надіньте на ноги теплі шкарпетки. Курс лікування - 10 сеансів.
• Чорна редька від п`яткової шпори. Натріть чорну редьку на дрібній тертці разом з шкіркою. Отриману кашку прикладіть до шпорі п`яти, зав`яжіть бинтом. Компрес наноситься на всю ніч.

• лікування подорожником. Знайдіть свіжі листя подорожника. Прив`яжіть листя до п`яти (мити листя не потрібно) і ходите з ними до тих пір, поки листя не висохнуть. Коли листя висохнуть, поміняйте їх на свіжі. Прикладайте листя подорожника до шпорі п`яти протягом 2-х тижнів. Подорожник витягує сіль з тканин, що полегшує біль при п`яткової шпори.
• Капуста з медом від шпори на п`яті. Візьміть свіжий лист капусти, рясно змастіть його медом. Прикладіть лист з медом до хворого місця і перебінтуйте ногу. Компрес робиться на ніч. З ранку компрес знімається, а нога промивається теплою водою. Курс лікування - 3 дні.
• лікування перцем. Насипте щіпку червоного меленого перцю в вовняні шкарпетки. Одягніть шкарпетки з перцем на ноги і не будете збирати їх цілий день. Після першого дня застосування такого засобу ходити стане легше, біль не буде такою сильною. Через два тижні застосування червоного перцю біль пройде зовсім.
• Як лікувати шишки на ногах?
• Що робити, якщо болить п`ята?
• Як лікувати відображення солей в п`яті?

Використовуйте для лікування п`яткової шпори народними засобами, і скоро Ви забудете про її існування, але не забувайте, про відвідування лікарів, які пропишуть Вам ще і медикаментозні препарати для прискорення одужання.