Синдром неспокійних ніг - що це? Причини і лікування в домашніх умовах

Буває, що людину (зазвичай це жінка) долає дивна недуга. Як тільки він лягає спати, його ноги «пускаються в танок» - виникає нав`язливе бажання рухати нижніми кінцівками. Цьому неврологічного розладу дали «говорить» назва - синдром неспокійних ніг. Причини не встановлені. Наскільки успішним буде лікування?

Хоча багатьом не доводилося навіть чути про таке захворювання, від нього ніхто не застрахований. За даними медичної статистики, синдром Екбома (так по-науковому називається ця хвороба) виявляють у 25% населення. Цей показник міг би бути ще вище, але деякі «бігуни мимоволі» навіть не помічають своїх конвульсивних рухів і вважають, що це нормальне явище.

Першим вченим, якому вдалося описати це патологічний стан, став лікар з Англії Томас Вілліс. Це сталося давно - ще в 1672 р Однак вчений світ не надав великого значення такої хвороби. Тільки три століття тому вивченням недуги зайнявся фінський медик Карл Екбом. Він точно описав симптоматику і «подарував» йому назву.

Як виявляється захворювання - основні симптоми

«Біг під час сну» - так можна коротко описати головний симптом цього захворювання. Так як інші ознаки хвороби відсутні, виникає закономірне питання: синдром неспокійних ніг, що це - рухове або нервовий розлад?

Лікарі встановили, що причина все ж криється «в голові», і визначили це захворювання як хронічне неврологічне компульсивний порушення.

Хворі відзначають, що хаотичні рухи ногами вони роблять від 1 до 2 (і більше) разів на тиждень. При цьому є виражений добовий ритм. Хаотичні рухи нижніми кінцівками з`являються ближче до вечора і посилюються вночі. Найвища інтенсивність рухів ногами фіксувалася у пацієнтів в проміжку від 12-ї години ночі до 4 години ранку.

Зрозуміло, що такий симптом зовсім позбавляє людину сну. Хворий не може спати, він ходить, струшує кінцівками, розтирає ноги, щоб вгамувати свербіж. Поки людина рухається, неприємні відчуття вщухають, але варто прилягти - і «танець» починається знову.

Спочатку хворий намагається протистояти бажанням рухати ногами, але це не дає позитивного результату, а тільки викликає роздратування і закінчується стресом. Робити руху ногами доводиться знову і знову.

Недолік сну (а людина спить від сили пару годин) призводить до появи нових симптомів. До них відносяться:

• загальне погане самопочуття;
• труднощі з концентрацією уваги;
• астенічний синдром;
• сонливість.

Що провокує нічний марафон?

Медицина поки не може дати точну відповідь на питання про причини синдрому неспокійних ніг. Імовірно, негативну роль в тому, що розвивається такий розлад, відіграють такі чинники:

• надмірне захоплення напоями, що містять кофеїн;
• лікування деякими медикаментами (препаратами літію і ніфедипіном);
• порушення в роботі щитовидної залози;
• занадто високі фізичні навантаження;
• ревматоїдний артрит;
• пияцтво;
• операції на шлунку.

Синдром Екбома нерідко виявляють у хворих на цукровий діабет, хронічні захворювання легень, при нирковій і печінковій дисфункції. Не виключається і спадковий фактор.

Також неясно, чому у жінок в 1,5 рази частіше, ніж у чоловіків, бувають неспокійні ноги. Причини такого виборчого поведінки хвороби до цих пір не встановлені. Деякі жінки відчувають всі її «принади» під час вагітності.

У категорію ризику потрапляють люди середнього та похилого віку. Але є випадки, коли хвороба розвивається у молодих пацієнтів - від 20 до 30 років. Таким недугою страждають і діти.

• Набрякають ноги в щиколотках: причини і профілактика
• Чому ноги судомить?

Залишається сподіватися, що досягнення в області медичних технологій дозволять незабаром досконально досліджувати синдром неспокійних ніг, його причини, і лікування стане більш успішним.

Чому лікаря важко поставити діагноз «синдром Екбома»?

Ніякими медичними приладами неможливо визначити наявність у людини синдрому неспокійних ніг. Приводом для такого медичного висновку є виключно скарги пацієнта. Лікар не може і особисто побачити симптоми хвороби при огляді хворого.

Щоб доктор правильно визначив захворювання, пацієнт повинен дуже точно описати свій стан, вказати, як часто у нього виникають дискомфортні руху - смикаються стопи та ікри, відчувається печіння в ногах, і по ним пробігають «мурашки».

Деяку впевненість у правильності діагностики здатне дати таке обстеження, як аналіз крові. Він може показувати недолік заліза, що характерно для неспокійних ніг. Також проводять міографії і роблять ЕЕГ.

Труднощі у виявленні хвороби полягає і в тому, що при деяких нервово-психічних розладах відзначаються схожі симптоми (наприклад, нав`язливі руху).

Звичайно, в деяких клініках є обладнання для проведення поліксомнографіі, яка допомагає більш точно визначити наявність хвороби Екбома. Дослідження проводиться таким чином: до тіла людини прикріплюються датчики, здатні фіксувати роботу нервової системи і мимовільні рухи ніг під час сну. Але зробити подібну діагностику можна не в кожній поліклініці.

Яке лікування допоможе людині при синдромі неспокійних ніг?

Коли людину мучать нескінченні нічні «забіги», йому вкрай необхідне лікування. Якщо синдром виник внаслідок іншого захворювання, то терапія спрямована на лікування цієї недуги.

Так, якщо неприємні відчуття в кінцівках викликані дефіцитом заліза, то хворому прописують залізовмісні препарати. Це можуть бути таблетки або розчини для ін`єкційного введення.

Якщо хвороба протікає важко, рецидиви відзначаються рідко, то призначають транквілізатори і заспокійливі засоби. Мінус цих препаратів в тому, що вони можуть викликати звикання.

При тяжкому перебігу недуги необхідні сильнодіючі ліки, які надають пригнічуючий вплив на вироблення допаміну. Вони досить дієві, але викликають багато побічних реакцій.

У дуже рідкісних випадках, коли інші методи не допомагають усунути інтенсивні болі, використовуються опіоїди. Подібне лікування синдрому неспокійних ніг в домашніх умовах проводитися не може, так як ці кошти можуть викликати наркотичну залежність.

Альтернативні методики боротьби з нічними «танцями»

Хвороба лікують не тільки таблетками: терапію часто доповнюють такими процедурами:

• вибромассаж;
• магнітотерапія. Магнітні поля знімає біль, запалення і набряки;
• грязьові аплікації. Такі процедури значно покращують кровообіг в кінцівках і нормалізують обмін речовин;
• рефлексотерапія. Вона полягає в тому, що хворому вводять під шкіру (в певних точках) тонкі голки;
• лімфопресс. Процедура, при якій створюється тиск на лімфатичну систему, що має нормалізувати обмінні процеси і підвищити тонус ніг;
• дарсонвалізація. Процедура заснована на дії високочастотного бистрозатухающего струму на область гомілки.

Невідомо, яка методика є найефективнішою, але такі способи лікування допомагають домогтися кращих результатів.

Допоможи собі сам: домашні способи лікування синдрому неспокійних ніг

Щоб полегшити неприємні прояви хвороби і знизити їх частоту, лікарі радять будинку дотримуватися певних правил:

• дотримуватися режиму дня, лягати спати вчасно;
• добре допомагає спеціальна гімнастика, яка включає вправи на розтяжку ніг, ходьбу, присідання, перекати на стопах;
• лікарі радять перед тим, як лягти спати, робити легкий масаж ніг;
• не рекомендується вживати чай, кава, спиртні напої перед сном;
• слід повністю відмовитися від куріння;
• ввечері корисно робити контрастні ванночки для ніг;
• будинки можна приймати рослинні заспокійливі чаї з валеріани, хмелю, пустирника, материнки, півонії, зніту.

Профілактичними заходами, які можуть знизити ймовірність появи болісного недуги, є ведення здорового способу життя, рухова активність, правильне лікування інших хвороб і відмова від шкідливих пристрастей.

• Крутить ноги: що робити?
• Сверблять ноги нижче колін: причини
• Потіють ноги: що робити?

Незважаючи на те, що синдром неспокійних ніг і його причини до кінця не вивчені, в більшості випадків лікування дає хороший результат. Якщо з`явилися перші ознаки такої хвороби, не варто залишатися з нею один на один. Якщо вчасно звернутися до лікаря, то можна повністю повернути нормальну якість життя.