З яких причин набрякають ноги у чоловіків, що робити в такій ситуації?

Людині досить важко виконувати звичну фізичну роботу і навіть пересуватися, якщо набрякають ноги. Причина такого стану у чоловіків може бути далеко не невинною. Набряклість нижніх кінцівок часто з`являється при захворюваннях життєво важливих органів і систем. Зіткнувшись з цим явищем, терміново прийміть необхідні заходи.

Серед представників сильної статі набрякання ніг зустрічається рідше, ніж серед жінок, але вважати цей симптом виключно жіночої проблемою не можна. Так як чоловіки рідко носять незручне взуття, збільшення в розмірах ступень, щиколоток і литок може свідчити не тільки про надмірне навантаження, але і про серйозні порушення в роботі організму, які потребують лікарського втручання.

Проти чого «протестують» ноги?

Припухлість нижніх кінцівок може виникнути внаслідок похибок у способі життя, побічної дії деяких ліків та алергії. Найбільш поширені причини набряку ніг у чоловіків - це:

• ходьба або біг протягом тривалого часу;
• довге стояння або сидіння, особливо поклавши ногу на ногу, що загрожує пережимом вен;
• прийом коштів для посилення потенції, антидепресантів, бета-блокаторів і гормональних препаратів;
• велика кількість солі і протеїнів в продуктах для щоденного вжитку;
• часте лікування за допомогою крапельниць (нирки не справляються з переробкою надходить рідини);
• алергічна реакція, найчастіше на укус комахи;
• недолік білка в організмі;
• захоплення алкогольними напоями;
• зайва вага.
• Синдром неспокійних ніг: причини і лікування
• Болить коліно з внутрішньої сторони - як лікувати?

Якщо після усунення цих чинників проблема не зникає, значить, відповідь на питання, чому у чоловіка набрякають ноги, криється в розвитку певних хвороб. Що робити, повинен пояснити досвідчений лікар, адже таке набрякання може виявитися симптомом:

• артриту;
• тромбозу (збільшується в розмірах одна кінцівка);
• варикозу;
• інфекційного або травматичного тромбофлебіту;
• патологій серця (набряки при серцевій недостатності починаються від коліна і прогресують уздовж стегна, шкіра синіє);
• пошкоджень щиколотки або стопи (стан м`яких тканин погіршується навколо місця удару або перелому);
• цукрового діабету;
• хвороб органів виділення;
• порушення функціонування печінки;
• захворювання легенів (супроводжуються задишкою і кашлем);
• збоїв в роботі ендокринної системи (на гомілки з`являються ямки, також набрякають руки і мова).

Щоб переконатися в наявності одного з цих недуг, доктор направить пацієнта на:

• лабораторні аналізи крові і сечі (з метою визначення запального процесу і перевірки функцій нирок);
• УЗД нижніх кінцівок (при підозрі на тромбоз або хронічну венозну недостатність);
• ехокардіограму (для спостереження за роботою серця);
• комп`ютерну томографію органів таза (після травм);
• лімфосцінтіграфіі (дає можливість простежити лимфоотток в опухлому ділянці тіла).

Як повернути втрачену легкість?

Після виявлення причини, по якій у чоловіка набрякли ноги, йому слід почати курс лікування основного захворювання. Але продовжувати жити з обважнілими кінцівками до закінчення терапії, звичайно ж, не хочеться. Щоб зняти набряклість щиколоток, стоп і литок, фахівці прописують:

• нестероїдні креми або мазі - Диклофенак, Індометацин, німесулід.
• сечогінні засоби (при порушеннях водного обміну і скупченні рідини в організмі) - Фуросемід, Лазикс, Диакарб.
• лікувальну фізкультуру і масаж для розробки м`язів, щоб поліпшити відтік рідини з м`яких тканин.

У домашніх умовах ноги можна масажувати так:

1. З натиском розминайте кінцівки зверху вниз і в зворотному напрямку.
2. Повторюйте дії 10 хвилин 3 рази на добу.
3. Після того як набряклість пройде, для профілактики робіть масаж 5-6 хвилин 1 раз в день.

Також медики радять:

• носити компресійні шкарпетки, колготи і панчохи;
• використовувати ортопедичні супінатори.

Поведінка хворого в повсякденному житті повинно змінитися - потрібно:

• споживати не більше 1,5 мг солі на добу;
• їсти більше білкової їжі;
• пити не менше 1,5 л і не більше 2 л води;
• уникати надмірних фізичних навантажень.

рослинні ліки

Настої, ванночки і примочки, приготовані на основі природних засобів, часом допомагають позбутися від набряклості не гірше, ніж синтетичні препарати - особливо якщо мова йде про набуханні м`яких тканин ніг в силу причин, не пов`язаних з хворобами.

ароматна ванночка

1. З`єднайте по 30-35 г м`ятних і березових листочків, додайте стільки ж квітів ромашки.
2. 100 г трав`яної суміші залийте 1 л окропу.
3. Через годину розбавте рідина водою до 38 ° C.
4. Опустіть ноги в цей настій на 10 хвилин.

зігріваючий розчин

1. В 1 л води покладіть 100 г ялівцевих ягід, 100 г морської солі, 1 ст. л. сухого гірчичного порошку і 2 ч. л. харчової соди.
2. Перемішайте розчин і додайте трохи гарячої води.
3. Потримайте ноги в лікувальної рідини 15 хвилин перед сном.

контрастна ванночка

1. Зробіть відвар з мучниці, споришу, кропиви, польового хвоща і глоду.
2. Засіб може бути приготовлено з однієї або декількох трав.
3. Помістіть гарячий відвар в миску.
4. Іншу миску заповніть холодною водою з додаванням морської солі.
5. Тримайте ноги по 2-3 хвилини в кожної ванні поперемінно.

лляної коктейль

1. 100 г насіння льону покладіть в літрову ємність, наповнену гарячою водою.
2. Додайте сік 1 лимона і 2-3 ст. л. липового або гречаного меду.
3. Протягом 2 місяців випивайте по ½- ст. під час обіду.

Компрес з березових бруньок

1. Загорніть березові бруньки в марлю.
2. Змочіть згорток гарячим відваром ромашки.
3. Прикладіть компрес до набряклі місця і закріпіть еластичною пов`язкою.
4. Щоб прогріти хворі ноги, надіньте теплі штани і шкарпетки.
5. Зніміть марлю, коли відчуєте, що вона охолола.

картопляний компрес

1. Натріть 2-3 сирі картоплини на дрібній тертці.
2. Отриману масу загорніть в марлю.
3. Тримайте компрес на припухлості протягом години.

Крім того, народні цілителі переконані, що зайва вода і токсини швидше покинуть організм, якщо включити в меню:

• кавуновий, динний і огірковий сік;
• чорний або зелений чай з молоком;
• м`ятний і мелісовий чаї;
• відвар шипшини;
• воду з додаванням лимонного соку;
• журавлину, калину, редьку, моркву.

• Набрякають ноги в щиколотках: причини та заходи профілактики
• Набряк ноги нижче коліна: причини і лікування
• Набряки ніг: причини і лікування у літніх жінок

Набряклість ніг легко сховати під брюками, тому багато чоловіків не поспішають боротися з виниклою проблемою, яку нині вважає чисто естетичної. Не потрібно миритися з незручністю: «габарити» часто збільшуються внаслідок серйозного порушення правил здорового способу життя або розвитку небезпечних захворювань. Ознайомтеся з рекомендаціями лікарів, почніть піклуватися про себе, згадайте про природні скарби - і неприємний симптом зникне безслідно.