Набрякають ноги в щиколотках: причини та заходи профілактики

З набряком ніг в районі щиколотки стикається практично кожна людина. Найчастіше ця проблема наздоганяє жінок, які носять взуття на високих підборах. Іноді набряклість ніг може бути викликана постійною напругою стопи при ходьбі, в результаті чого біля щиколотки накопичується рідина. Набряклість може проявлятися на обох ногах в рівній мірі. Головне, вчасно виявити причину і усунути її.

У цій статті ви дізнаєтеся про основні причини набряків щиколотки, запобіжні заходи і лікуванні.

Які причини виникнення набряклості ніг в області щиколотки?

Які причини виникнення набряклості ніг в області щиколотки?

Фахівці в сфері медицини прийшли до єдиної думки, що набряки на ногах в області щиколотки можуть мати різнорідні причини. Розрізняють набряки таких видів:

  • односторонні;
  • двосторонні.

односторонній набряк

Односторонній набряк проявляється в освіті припухлості в результаті скупчення рідини на одній з ніг. Набрякання відбувається з одного боку щиколотки. Скупчення рідини в цій області можуть спровокувати:

  • травма;
  • розвиток тромбозу;
  • попадання інфекційних збудників;
  • розвиток запального процесу;
  • укуси комах;
  • варикозне розширення вен.

Травма нижньої кінцівки

Набряк біля щиколотки виникає в разі травмування суглобів, кісток або зв`язок. При закритому типі перелому кісток в районі щиколотки відчувається різкий больовий синдром і набряклість, яка в даному випадку обумовлена скупченням крові, яка витікає з пошкоджених кровоносних судин.

Травма нижньої кінцівки

розвиток тромбозу

Також щиколотка може набрякати в результаті закупорки кровоносних судин. Тромбоз виникає при утворенні кров`яного згустку в посудині. Це свідчить про порушення кровообігу. Посудина може бути повністю закупорений або звужений. Людина відчуває больовий синдром, з`являється набряк. Поряд з утворенням тромбів може розвиватися запальний процес у венах, іменований тромбофлебітом.

розвиток тромбозу

Розвиток інфекційного захворювання

Попадання інфекції у відкриту ранку на нозі, особливо в районі щиколотки, може спровокувати набряклість останньої. Інфекційні збудники породжують розвиток запального процесу. Набряк може з`являтися при наявності деяких шкірних захворювань або при розвитку абсцесів і флегмон.

Запальний процес

Розвиток запального процесу, викликаного захворюванням, наприклад, артроз або артрит, може спричинити за собою поява набряків щиколотки. Накопичення рідини пов`язано не з запаленням, а зі зміною навантаження або неналежним розподілом на суглобові тканини.

Набряклість при різних укусах



Найчастіше набряклість в області щиколотки може виникати в результаті укусу земноводних та комах. При укусі вони виділяють отруйну речовину, яка потрапляє під шкіру і тягне за собою розвиток запального процесу. У більшості випадків набряклість може бути обумовлена алергічною реакцією на укус.

Набряклість при різних укусах

Варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен часто з`являється у жінок. Появі такого захворювання сприяє безліч причин і факторів. В результаті венозної недостатності в області щиколотки з`являється набряк. Розвиток набряклості свідчить про порушення функціонування клапанного апарату і про те, що кров до серця просувається не має сенсу. У венах відбувається застій крові, а навколишня рідина починає просочуватися в інші тканинні і міжтканинні шари, в результаті чого і утворюється набряк.

Варикозне розширення вен

двостороння набряклість

Двосторонні набряки в районі щиколотки виникають на обох ногах. Таке явище може бути обумовлено наступними причинами:

  • довгим стоянням;
  • носінням незручного взуття;
  • ожирінням;
  • вагітністю;
  • розвитком захворювань нирок або серця;
  • патологією відтоку лімфи з ніг (лімфедемою або лимфостазом);
  • прийомом фармакологічних препаратів різного спектру дії.

тривале стояння

Якщо людина тривалий час перебуває в одному статичному положенні, наприклад, сидить або стоїть, то в області щиколотки можуть спостерігатися набряки зважаючи тимчасового порушення відтоку лімфи. Тому коли ваш спосіб життя пов`язаний з сидячою роботою або стоянням, наприклад, біля верстата або будь-якої апаратури, періодично потрібно міняти статичну позу і давати ногам можливість відпочити.

тривале стояння

Носіння повсякденного взуття, що доставляє дискомфорт

Взуття має бути красивою і зручною. Це в першу чергу стосується повсякденного взуття. Жінки люблять носити взуття на високих підборах, часто сама колодка може бути незручною і з часом доставляти дискомфорт. Тривале знаходження стопи в неприродному (неправильному) положенні може спровокувати набряк. Набряклість також може виникати після занять спортом. Якщо ви взули незручну спортивне взуття, то порушується відтік крові і лімфи, в результаті чого в області щиколотки також з`явиться набряк.

Носіння повсякденного взуття, що доставляє дискомфорт

Набряклість ніг при надмірній вазі

Якщо людина має надлишкову масу тіла або страждає ожирінням різного ступеня, поява набряку в районі щиколотки цілком закономірно. Спостерігається надмірний тиск на суглоби, звернення рідини і крові порушується.

Набряклість ніг при надмірній вазі

Набряки під час вагітності

Під час виношування плоду набряклість в районі щиколотки може з`являтися в третьому триместрі, ближче до процесу пологів. Це пов`язано з тим, що дітородний орган здавлює статевий вену, тому порушується кровообіг і відтік рідини.

Виникнення набряків ніг при ниркових і серцево-судинних захворюваннях

Водний баланс порушується в результаті збою в функціонуванні нирок. Проникність стінок судин збільшується, у зв`язку з чим невиведенние рідина накопичується між тканинами. До набряків в області щиколотки може привести підвищений рівень артеріального тиску. Найчастіше такий прояв виникає в другій половині дня.

Патологія процесу відтоку лімфи

При виявленні захворювань, пов`язаних з порушенням відтоку лімфи, супутнім симптомом є утворення набряків. Лімфа накопичується в тканинах і між ними, в результаті чого утворюється набряклість в області щиколотки і гомілки.

Нерідко тривалий прийом фармакологічних препаратів, що відносяться до гормональної, гіпотензивної групі, або антидепресантів, можуть спричинити скупчення рідини в тканинних шарах, в результаті чого в районі щиколотки з`являються набряки.

Що робити, якщо набрякає нога в щиколотці?

Що робити, якщо набрякає нога в щиколотці?

Якщо ви стали помічати, що у вас ноги, особливо в області щиколотки, набрякають, то потрібно звернутися до лікуючого фахівця. Якщо це пов`язано з розтягуванням зв`язок, порушенням суглобів, вивихом або переломом, негайно слід відправитися до травматолога. Якщо отекне пов`язаний з механічним пошкодженням ноги, то слід звернутися до терапевта, який проведе повномасштабне обстеження і зможе виявити причину виникнення такого явища.

Залежно від причини появи набряклості, лікуючий фахівець призначить індивідуальний лікувальний курс. Не рекомендується самостійно без попередньої консультації з фахівцем починати прийом сечогінних фармакологічних або народних засобів. Це може тільки викликати загострення і посилити захворювання.

А якщо набряк ніг не обумовлений розвитком будь-якого захворювання?

Якщо ноги в районі щиколотки набрякають постійно, але це не пов`язано з розвитком серйозного захворювання, а обумовлено носінням незручного взуття, вагітністю або підвищеною масою тіла, лікарі рекомендують самостійно приймати такі заходи:

  • ввечері відпочивайте в положенні лежачи, піднявши ноги вище голови;
  • менше пийте рідини;
  • обмежте кількість прийому солоної їжі;
  • прийміть душ (бажано контрастний);
  • періодично робіть ванночки з сольовим розчином;
  • спробуйте змінити взуття;
  • виконуйте лікувально-фізкультурні вправи;
  • пройдіть курс масажних процедур;
  • дотримуйтесь дієти з метою зниження маси тіла.

  • Сверблять ноги нижче колін: причини
  • Екзема на руках і ногах: лікування
  • Бешиха ноги
  • Синдром неспокійних ніг: чому ми «бігаємо» ночами?
  • Набряк ноги нижче коліна: причини і лікування
  • Набряки ніг: причини і лікування у літніх жінок

Поява набряклості ніг може бути зумовлене різними причинами. Обов`язково потрібно пройти повне обстеження. Якщо набряки з`являються в результаті розвитку серйозних патологій, лікар призначить лікувальний курс фармакологічними засобами. Пам`ятайте, у жінок найчастіше набряклість виникає через носіння незручного взуття.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Болять пальці на ногах? фото

Болять пальці на ногах?

Відео: Що кажуть пальці ніг про ваше здоров`я. В ногах правда є!Причиною болю в пальцях на ногах можуть бути різні…

Набряклість при вагітності фото

Набряклість при вагітності

Кожна жінка на якомусь етапі очікування дитини, найчастіше в третьому триместрі, помічала, що пальці на руках стають…

Набряки ніг. Причини фото

Набряки ніг. Причини

Набряки ніг - явище не таке вже й рідкісне. Суть цієї проблеми полягає в надмірному скупченні рідини в органах і…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Набрякають ноги в щиколотках: причини та заходи профілактики