Випадає волосся після пологів - без паніки!

Вагітність - це природний стан жіночого організму, але не дивлячись на це він все ж піддається неабиякого стресу. Так, наприклад, великий відсоток жінок скаржиться на випадання волосся після пологів, а також при вагітності. Чому виникає така проблема і як відновити волосся після пологів?

Випадання волосся і вагітність

Приблизно 90% наших пасом знаходяться на стадії зростання, інші 10% - в стадії спокою. Кожні пару місяців волосся другої категорії випадають, а на їх місці з`являються нові. Цей процес відбувається в організмі кожної людини, незалежно від статі і наявності дитини під серцем.

• 1. Випадання волосся і вагітність
• 2. Лікування проблеми випадіння волосся після пологів

Як показує статистика, близько 40-50% жінок стикаються з проблемою інтенсивної втрати волосся після пологів. Зазвичай вона спостерігається в період перших 5 місяців після появи малюка на світ. Як правило, це пов`язано з нормальними фізіологічними і гормональними процесами, що відбуваються в організмі годуючої мами. Тому, як і багато інших проблем, супутні вагітності, випадання локонів є лише тимчасовим незручністю.

До речі, цілком нормально, якщо за добу людина втрачає близько 100 волосин. Після пологів жінка може втрачати до 500 волосків, і це теж знаходиться в межах норми. Звичайно, такий процес приносить масу незручностей, однак і при таких втратах облисіння малоймовірно.

Випадання волосся під час і після вагітності - це нормально?

Найбільш сильно і активно волосся випадає протягом 3 місяців відразу після пологів. Справа в тому, що підвищений рівень гормонів, який характерний для періоду вагітності, не дає волоссю, що знаходяться на стадії спокою, випадати в належний час.

Після народження дитини рівень гормонів у жінки як і раніше нестабільний. Нормалізуватися він починає після закінчення приблизно третього місяця. Саме в цей період молода мама починає втрачати пасма, які, хоча і знаходилися в стадії спокою, але залишилися на місці. Інакше кажучи, волосся після пологів випадає тому, що затрималися на голові довше, ніж передбачалося.

Тому, якщо випадає волосся після пологів, не варто сильно турбуватися і вже тим більше думати, що на голові утворюються прогалини або доведеться зіткнутися з проблемою облисіння. Якщо немає ніяких інших причин для випадання, то з волоссям точно все буде добре!

Буває і так, що майбутні мами турбуються з приводу такої проблеми, як випадання волосся при вагітності. Як правило, це пов`язано з недостатньою кількістю вітамінів і мінеральних речовин. Що ж робити в такому випадку? Слід детально проконсультуватися з цього питання зі своїм лікуючим лікарем, який, швидше за все, пропише певні вітаміни.

Випадання волосся у годуючих і не годують мам

Цікавий факт: набагато інтенсивніше волосся випадає у мами, яка не годує грудьми. Грудне вигодовування є обов`язковим етапом на шляху відновлення і нормального функціонування жіночого організму після пологів. При годуванні гормональний фон жінки досить швидко відновлюється, що, в свою чергу, сприяє поліпшенню стану волосся.

Причини випадіння волосся під час і після вагітності

Основна причина втрати пасом у новоспечених мам пов`язана з тим, що в організмі через процес лактації різко падає рівень жіночого статевого гормону - естрогену. Він також відповідає за стан шевелюри. Саме тому після настання менопаузи (клімаксу) волосся у жінки зазвичай рідшають.

Крім того, причинами, чому після пологів так сильно випадає волосся, можуть бути:

• Стреси.
• Хронічне недосипання.
• Неповноцінне харчування.
• Брак певних мікроелементів (кальцій).
• Недостатнє харчування коренів волосся.
• Погана циркуляція крові.
• Наслідки операції, а саме наркозу.

В цілому ж післяпологове випадання волосся є природним процесом, який має свій початок і кінець. Так, через приблизно півроку гормональна перебудова організму матері-годувальниці завершується, а разом з нею сходять нанівець і всі неприємності з шевелюрою. Але якщо проблема турбує занадто довго, то слід обов`язково звернутися до лікаря.

Лікування проблеми випадіння волосся після пологів

Багато жінок цікавляться, як зупинити випадіння волосся після пологів. Відразу потрібно зазначити, що зробити це навряд чи вийде. Раніше вже було з`ясовано, що післяродова втрата пасом - це природний процес, який пов`язаний з відбуваються в жіночому організмі змінами. Тому не вийде знайти чудодійний засіб, завдяки якому можна повністю зупинити випадання. Однак не варто засмучуватися, адже якщо ставитися до своєї шевелюрі з граничною ощадливістю, то можна звести втрату волосся до мінімуму. Що ж для цього потрібно робити?

Рекомендації по догляду

1. Деякі фахівці радять жінкам після пологів підстригтися. Це повинно відновити новий і інтенсивне зростання більш міцних, здорових пасом. А якщо ви не бажаєте розставатися зі своєю довгою шевелюрою, то досить просто освіжити зачіску.
2. Щоб допомогти ослабленим після пологів волоссю, їх необхідно зміцнювати. Кращий засіб для цього - маски на основі натуральних компонентів: яєчний жовток, житній хліб, тепла молочна сироватка. Добре допомагає втирання в корені волосся масла жожоба або реп`яхової. Також ефективно робити ополіскування відварами трав: лопух, кропива, коріння лепехи.
3. Необхідно стежити за харчуванням. Корисно для волосся, якщо в їжу вживаються максимально свіжі і натуральні продукти, як можна більше овочів, фруктів, зелений чай. Крім того, слід уникати солоних, маринованих і копчених виробів: цього потрібно дотримуватися не тільки мамі, що годує, але і будь-якій жінці в післяпологовому періоді.

4. Мити голову краще спеціальними зміцнюючими шампунями. Необхідний засіб для обов`язкового догляду за волоссям - бальзам-ополіскувач, який буде робити волосся більш слухняними, м`якими, більш податливими для розчісування.
5. Після пологів краще відмовитися від металевих гребінців, а також таких щіток, які буквально виривають пасма. Кращим вибором буде м`яка гребінець, зроблена з натуральних матеріалів, наприклад з дерева.
6. Слід звести до мінімуму використання фена. Чому? Гаряче повітря, що виділяється цим пристосуванням, негативно впливає і на здорові локони. Що вже говорити про ослаблених після пологів.
7. Потрібно берегти шевелюру від зовнішніх впливів (високих і низьких температур, сонячних променів). На допомогу прийде головний убір.

Необхідні після пологів вітаміни

Вживання вітамінів - це ще один спосіб лікування ослаблених після пологів пасом. Конкретно йдеться про вітаміни В, С і Е.

1. Включені в раціон молодої мами продукти, які багаті вітаміном В, допоможуть впоратися з проблемою випадіння локонів. Головна причина ефективності вітамінів цієї групи полягає в тому, що вони беруть активну участь в доставці кисню і поживних речовин шкірі голови. Наприклад, В6 і В12 необхідні для створення червоних кров`яних клітин, які, в свою чергу, розносять життєво важливі речовини по всьому організму. Крім продуктів, що містять вітаміни групи В, фахівці також радять застосовувати шампуні з вмістом біотину.
2. Антиоксидантну дію вітаміну С не тільки стимулює ріст волосся, але і забезпечує надійний захист волосяних фолікулів. Також цей вітамін необхідний для нормального виробництва колагену - важливої складової структури кровоносних судин, які виконують функцію транспортної системи. Саме по ним в шкіру надходять необхідні поживні речовини.
3. Вітамін Е, перш за все, відомий завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Але крім цього, він також захищає жіночий організм від руйнівного ефекту вільних радикалів, охороняє клітинні мембрани, розташовані по всьому тілу. Вітамін Е укріплює кровоносні судини.

Отже, післяпологове випадання волосся - це цілком природний процес, якого не варто боятися і занадто переживати з цього приводу.

Якщо дотримуватися описаних рекомендацій, знаходити в суєті і турботах час для догляду за собою, то ця проблема швидко зникне. Зате як і раніше залишиться радість від материнства. Будьте здорові, красиві і щасливі незважаючи ні на що!