Трави для схуднення

Існують і практикуються різні методи для схуднення: всілякі чудо-дієти, посилені заняття в тренажерному залі, кодування та інші. Кожен має свої переваги. Але ми хочемо розповісти про таке просте методі, як лікувальні трави. Його можна використовувати як хороше і ефективне доповнення до будь-якого методу, а можна окремо від усіх методів. Існує велика кількість рослин, створених самою природою для нашого здоров`я. Потрібно тільки вміти їх застосовувати. Їх можна купити в аптеці, вони недорогі, а можна зібрати самим, тоді це обійде зовсім безкоштовно.

Слід знати, що є кілька груп трав, які, завдяки своїм властивостям, можуть сприяти схудненню. Вибирати їх потрібно, виходячи з особливостей і конкретних проблем організму. Бажано порадитися з лікарем, якщо ви не впевнені, чому у вас зайва вага. Безконтрольний прийом яких потрапило трав у великій кількості може завдати організму такої ж шкоди, як безконтрольний прийом лікарських препаратів.

Всі знають, що основна проблема багатьох огрядних людей - підвищений апетит. Є прекрасні рослини, що можуть його знизити. Це насіння льону, дягель, корінь алтея. Ці рослини створюють на внутрішніх стінках шлунка захисну плівку, яка, до речі, має лікувальний ефект, а мозок отримує сигнал, що шлунок наповнений, в результаті є людині не хочеться. Спіруліна діє трохи по-іншому: вона розбухає в кишечнику, але організм теж отримує сигнал про те, що наївся. Також злегка притупляють апетит, поряд з іншими корисними властивостями, фенхель і кропива. Зловживати рослинами, що знижують апетит, не варто. Отримувати їжу організм все-таки повинен, але не даремні калорії, а білки, вітаміни, тобто збалансоване харчування. Тоді схуднення буде проходити успішно, без втрати енергії та здоров`я.

Часто надмірна вага супроводжується запорами. Зайва вага є тоді слідством зашлакованості організму. Звичайно, рослини, що знижують апетит, теж будуть в невеликій кількості в цьому випадку корисні, але основну увагу слід приділити травам з проносним ефектом і відновлює систему травлення. Якщо їжа почне добре перетравлюватися, а шкідливі речовини будуть своєчасно вилучатися з організму, вага людини теж прийде в норму, якщо, звичайно, не буде надходити надлишку калорій. Проносним ефектом володіють обліпиха, солодка, аніс, кріп, кмин. Але приймати їх слід в невеликій кількості, щоб не викликати сильне подразнення шлунка і кишечника.

Іноді скупчення зайвої рідини призводить до набряклості і ожиріння. Це означає погану роботу нирок і сечового міхура. Виводять зайву рідину з організму хвощ, лопух, листя брусниці, ведмежі вушка, подорожник. Приймати їх потрібно ще більш обережно, особливо людям з вираженими захворюваннями нирок, з каменями. Потрібна консультація лікаря. Сильне зневоднення може призвести навіть до загибелі людини, а лікування нирок з камінням роблять тільки під наглядом лікаря.

Іноді погано працюють печінка і жовчний міхур, це призводить до поганого перетравлювання їжі. Потрібно приймати жовчогінні трави: барбарис, безсмертник, кульбаба, кукурудзяні рильця. Це допоможе ліквідувати зайву вагу.

Є ще трави, які збільшують витрату енергії і цим сприяють схудненню. Це імбир, розмарин і інші. Але з їх прийомом теж потрібно бути обережними - вони підвищують апетит. Якщо він у вас і так підвищений, краще від цього способу схуднення відмовитися.

Часто в аптеці продають спеціальні фітозбори, що сприяють схудненню. Якщо ви вирішите ними скористатися, слід спочатку все-таки прочитати, які трави в ньому містяться, і співвіднести це зі своїми проблемами здоров`я. Адже фітозбори створюються зазвичай для середньостатистичної людини. Може бути, вам даний фітозбір не зовсім підходить і краще пошукати інший.

Народна медицина рекомендує такі фітозбори для схуднення:

Ось такі фітозбори можна спробувати для схуднення. У фітосборов зазвичай використовуються трави, які мають кілька корисних властивостей, крім того, враховується їх сумісність, що самому зробити важко, підбираючи для себе трави. У цьому перевага фітосборов.

Щоб досягти стійкого результату схуднення, необхідно, крім вживання трав, займатися спортом або давати своєму організму хоча б помірні фізичні навантаження, не передати, рахувати кількість з`їдених калорій, більше налягати на свіжі фрукти і овочі, в яких містяться вітаміни, дійсно необхідні організму. Необхідно також пити чисту воду у великій кількості, особливо якщо використовуєте сечогінні трави.