Корисний зелений чай. Користь чаю при схудненні

ЗМІСТ СТАТТІ:

Відео: Зелений чай для схуднення. Як схуднути за допомогою зеленого чаю?

Зелений чай - напій з давнини, до нас в країну він прийшов близько 2-х століть назад. Цінителі чаю, як правило, вибирають чаї, вироблені в Китаї. І це неспроста!

Не секрет, що зелений чай - улюблений напій народів Сходу. Наприклад, він вважається основним напоєм у китайців. Найчастіше вони вживають його без цукру або молока, в чистому вигляді. Вважається, що стародавні китайці сприймали чай як даний лікарський засіб, здатний вилікувати від багатьох серйозних хвороб.

Відео: Користь зеленого чаю. Зелений чай для схуднення. Чи можна пити зелений чай. Шкода зеленого чаю

Чайні плантації в Китаї

Для лікування різних захворювань листя чаю змішувалися з корисними травами, отримуючи при цьому гіркий, не дуже приємний на смак, напій. Далі правильно заварену гірку суміш вживали всередину регулярно, поки не позбавлялися від недуг.

Через деякий час китайці з`ясували, що вживати чай потрібно в чистому вигляді, тому що його корисні властивості допомагають від захворювань. У Китаї велика кількість книг написано про користь чаю, про його цілющі властивості.

Найцінніше якість чаю - його свіжість. За правилами чай можна заварювати по кілька разів. Також вважається придатним тільки той чай, який був зібраний в поточному році.

Відео: Користь зеленого чаю при схудненні

Корисність зеленого чаю для організму людини

Серед підтверджених корисних властивостей чаю, є наприклад такі:

- Зелений чай, перш за все, очищає організм від шлаків;

- зміцнює стінки судин, за рахунок чого стабілізується тиск людини;

- В чаї дуже багато вітамінів і велика кількість різних корисних речовин.

Негативні моменти (шкода) вживання зеленого чаю

Можлива шкода від частого вживання зеленого чаю:

- В першу чергу необхідно правильно навчитися заварювати чай (в іншому випадку він не принесе користь);

- Необхідно вживати напій в помірних кількостях, що дозволить зберегти здоров`я і залишатися завжди красивими. Існує легенда про те, що китайці зовні молодо виглядають тільки тому, що п`ють багато зеленого чаю;

- В разі, якщо підвищується тиск, то зелений чай потрібно вживати в невеликих кількостях, тому що зелений чай сприяє його збільшенню;

- Якщо чай неправильно зберігали або обробляли, - листи чаю можуть зберігати в собі пари нафталіну або бензину;

- Ні в якому разі не потрібно пити зелений чай і алкоголь разом, так як подібна суміш може погано вплинути на роботу нирок.

Як би там не було, найкориснішим властивістю чаю вважається здатність тонізувати організм і швидко виводити важку їжу. Ці властивості прекрасно підходять для швидкого схуднення. Тому досить часто багато дієти будуються навколо цього відомого цілющого напою.

Дієти на чаї не тільки корисні, а й приємні, тому як ви самі вільні вибирати який із зелених чаїв підходить вам більше і вживати саме його.

Користь трав`яного (зеленого) чаю при схудненні

Зелений чай прекрасно виводить шлаки і токсини

Надмірна вага - це проблема, яка хвилює колосальну кількість людей обох статей. Існує безліч способів досягти бажаного, одним з яких є різні трав`яні чаї. Важливо розуміти, що фітозбори - це лише складова повноцінного комплексу схуднення і підбираються вони з врахування особливостей і індивідуальних можливостей конкретного організму.

Користь трав`яного чаю для втрати зайвої ваги, звичайно, незаперечна.

Більшість зборів, спрямованих саме на схуднення, містять заспокоює нервову систему компонент, наприклад, валеріану, мелісу або м`яту. Особливо важливо це для тих, хто дотримується дієти і переживає стрес з цього приводу.

такі чаї володіють прекрасним очищує ефектом, розслабляючи кишечник і сприяючи відходженню зайві калових мас, а разом з ними і накопиченими шлаками. Рослини, включені до складу для цієї мети - сенна, ревінь, аніс, корінь солодки і інші. Як правило, довше 7 днів приймати їх не слід, даючи організму перерву і можливість відновити природну бактеріальну флору.

Є й рослини, які пригнічують апетит - стевія, звіробій, корінь алтея. Вони допоможуть без сумнівів відмовитися від абсолютно непотрібного перекусу або привабливої фаст-фуду і пережити всі труднощі суворого режиму харчування.

Існує величезна кількість рослинних прискорювачів спалювання підшкірного жиру. У їх числі можна назвати чай мате родом з Парагваю, ламінарія або бурі водорості, сушений ананас, часник, імбир, женьшень, куркума, розмарин.

Корисний зелений чай. Користь чаю при схудненні

Всі чаї для схуднення збагачені природними вітамінами, мінералами і антиоксидантами. Це дуже зручно, адже при нестачі будь-якої складової організму вимагає її надходження разом з їжею. Заповнивши дефіцит «вітамінним» чаєм, можна значно зменшити тягу до продуктів харчування, не завдаючи при цьому шкоди самопочуттю.

До таких корисним рослинним складових належать сухі ягоди - журавлина, чорниця, ожина, плода обліпихи і шипшини, калина, водорості ламінарія, чай мате і листя зеленого чаю.

Найкорисніші трави

Петрушка, подорожник, реп`ях, брусничний лист, оман, липа, материнка, шипшина мають властивість виводити з тканин зайву рідину, тобто надавати сечогінну дію. Такий ефект дозволяє позбутися від зайвих обсягів і запобігти появі набряклості. Варто пам`ятати, що разом з сечею виходять непотрібні шлаки і токсини, що сприяє поліпшенню здоров`я і самопочуття.

Відео: ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ властивості

Кульбаба, кукурудзяні рильця, барбарис, часник і розторопша, імбир активізують роботу печінки і, відповідно, детоксикаційну фукнции організму, що є неймовірно корисним не тільки в боротьбі з вагою, але і загальним оздоровленням.

Чаї для схуднення - Це дуже важлива складова комплексу для втрати зайвої ваги і поліпшення стану здоров`я. Важливо пам`ятати, що вибирати збір потрібно з облік індивідуальних особливостей, враховуючи протипоказання.

Кульбаба - корисна рослина для організму людини

Зеленого чаю близько 40 сортів. При покупці зеленого чаю необхідно звертати увагу на склад чаю. Як правило, весь чай насичений білком. У багатьох сортах чаю кількість білка досягає 25%. Ось чому при вживанні чаю в великій кількості організм швидко насичується, почуття голоду пропадає. У зв`язку з цим зелений чай дуже популярний серед геологів, мисливців і моряків.

У складі зеленого чаю велику кількість глутамінової кислоти. Кислота добре впливає на нервову систему. В Індії та Китаї до столу подають листя чаю (свіжі, квашені). За калорійністю листя зеленого чаю в 20 разів більше, ніж калорійність хліба.

У зеленому чаї великий вміст вітаміну С, Р. Завдяки вмісту вітамінів покращується кровообіг, підтримується тиск, кров добре згортається.

Великий вміст мікроелементів відрізняє зелений чай від інших напоїв. Вони роблять сильний вплив на ендокринну систему, на роботу щитовидної залози. Завдяки зеленому чаю підтримуються і зміцнюються кістки і зуби. Напій сприяє поліпшенню рівня холестерину, цукру в крові.

Одним з не менш важливих властивостей чаю є перешкода розвитку бактерій в шлунково-кишковій системі людини. Випитий зелений чай сприяє засвоєнню їжі, тому після прийому важкої їжі кухоль чаю буде дуже корисна.

Зелений чай вживають як сечогінний засіб, яке виводить зайву рідину з організму людини. Якщо в чай додати молоко, то можна уникнути набряків на ногах.

Дізнайтеся прямо зараз як допомагає кавунова дієта скинути 10 кг за тиждень.