Ароматерапія. Ароматерапія будинку. Ароматичні масла в ароматерапії. Ефірні і базові масла

Уже багато століть назад було помічено, що ароматерапія позитивно впливають на шкіру і волосся, допомагають боротися з віковими змінами. Ароматерапію використовували Клеопатра, Нефертіті, мадам Помпадур. У сучасній косметології також широко використовуються витяжки з лікарських трав, в багато засобу входять ефірні масла. Ароматичні масла надають біологічну дію на трьох рівнях: молекулярному, психоемоційному та на рівні нервової системи. Крім того, Аромакосметика заповнює потреби організму у вітамінах, мікроелементах, амінокислотах та інших речовинах. Адже кожен запах несе в собі кілька хімічних сполук. Всі ефірні масла відновлюють водно-сольовий баланс. Причому за допомогою ефірних масел очищаються від шлаків не тільки клітини шкіри, але і весь організм.

Використовувати ароматерапію можна і в домашніх умовах. Ефірні масла допоможуть вам досягти вражаючих результатів. Але, природно, не відразу, застосовувати їх необхідно досить довго і регулярно. Для домашньої косметики підійдуть багато масла, кожне надає певним чином впливати на шкіру, тому необхідно вибрати ті, які потрібні саме вам. Також необхідно пам`ятати і про індивідуальну реакції на олії: те, що підійде одному, може не підійти іншому. Головне правило ароматерапії - запах масла повинен подобатися.

Останні дослідження, проведені в Англії і Японії, були присвячені вивченню традиційних повір`їв, пов`язаних з ароматичними травами. Були виявлені дві реакції на запахи, які вчені назвали «сильним сигналом» і «слабким сигналом». Перша реакція закладається в людині ще до народження і є інстинктивної, друга купується протягом життя. До першого типу можна віднести, наприклад, запах материнської шкіри, а до другого - аромат конюшини, нагадує про лузі, де ви гуляли в дитинстві.

Якою мірою дію того чи іншого масла залежить від його хімічного складу, наскільки воно пов`язане зі спогадами або асоціаціями? Що стосується фізіологічної або емоційної реакції на запах, то класифікація тут стає ще більш складною. Тому доречніше орієнтуватися на темперамент окремої людини і розглядати конкретну реакцію на запах, не намагаючись робити загальні висновки.

На конференції, присвяченій зв`язків між психологією і парфумерією, що відбулася в 1991 році, вчені прийшли до висновку: якщо фармакологічна дія ароматичних масел часто буває схожим у різних людей, то психологічний ефект може виявитися абсолютно різним. Дія запаху на людину залежить від безлічі факторів:

• яким чином людина відчула запах;
• якій концентрації був запах;
• за яких обставин людина відчув запах;
• особистість людини (стать, вік, тип особистості);
• в якому настрої був чоловік;
• які асоціації викликає цей запах;
• страждає людина аносмія, тобто нездатністю сприймати запахи (всі або окремі).

Відео: Ефірні олії: міфи про натуральність і надефективні

Таким чином, виявляється, що деякі ароматичні масла вельми неоднозначні за своєю природою. Хорошим прикладом тому є троянда. Ця квітка у більшості людей асоціюється з красою, любов`ю, а то і з сумом. Коли людина вдихає ароматрози, то у нього виникають множинні асоціації, пов`язані з цим запахом, що одночасно впливає на нього як емоційно, так і фізично, і вплив це залежить від його особистого досвіду.

Ароматичні ефірні масла в ароматерапії

У домашніх умовах можна досить просто і ефективно використовувати ароматичні масла в косметичних і лікувальних цілях. Їх можна використовувати як духи, для наповнення ароматичних саше, додавати у ванни і застосовувати для приготування індивідуальних косметичних засобів. Ароматичні масла допоможуть також при деяких захворюваннях і можуть стати профілактичним засобом проти головного болю, застуди, болях у м`язах.

Масла слід зберігати в прохолодному темному місці в пляшках з темного скла, щоб запобігти їх окислення на світлі, а також намагатися звести до мінімуму їх контакт з повітрям.

Для аромакосметікі підійдуть як чисті масла-основи, так і суміші з ефірними маслами. Останні дадуть ефект більше, але пам`ятайте, що ефірні масла являють собою сильно концентровані рослинні есенції, тому наносити їх на шкіру в нерозведеному вигляді слід з великою обережністю. Також необхідно кожні 2-3 тижні міняти масла, щоб не виникало звикання шкіри і ослаблення ефекту.

Ефірні масла для нормальної шкіри

Тонізуючі: герань, лимон, ялівець, розмарин.
Заспокійливі, бергамот, жасмин, іланг-іланг, лаванда, неролі, троянда, ромашка, сандал, чайне дерево.
Розгладжують: апельсин, лаванда, лимон, троянда, чайне дерево.

Ефірні масла для сухої шкіри

Тонізуючі, ладан.
Заспокійливі: жасмин, лаванда, неролі, троянда, ромашка.
Розгладжують: герань, лаванда, рожеве дерево, сандал.

Ефірні масла для жирної шкіри

Тонізуючі: герань, імбир, лимон, ялівець, м`ята, розмарин.
Заспокійливі: іланг-іланг, лаванда, пачулі, ромашка, чайне дерево.
Розгладжують: лаванда, лимон.

Ефірні масла для шкіри змішаного типу

Тонізуючі: герань, імбир, лимон, м`ята, петит Грейн, розмарин.
Заспокійливі: бергамот, жасмин, іланг-іланг, троянда, ромашка, чайне дерево.
Розгладжують: апельсин, троянда, лаванда, лимон.

базисні олії

Базисні олії можна використовувати і окремо, і в суміші з ефірами. Також непогано чергувати чисті базисні олії з їх ефірними сумішами.

Масло волоських горіхів підходить для всіх типів шкіри. Воно дуже швидко вбирається і робить шкіру шовковистою і м`якою на дотик.
Кукурудзяна олія має дуже високо поживну цінність використовується для роздратованої шкіри, що в`яне. Через високий вміст вітаміну А воно незамінне для регенерації шкіри. Кукурудзяна олія має тривалий термін зберігання.

Масло жожоба насправді є рідким воском. Це одне з найпопулярніших «масел» в натуральній косметиці. Воно добре зволожує шкіру і надає їй приємну шовковистість. Масло жожоба підходить для всіх типів шкіри, але особливо - для сухої. Його застосовують, щоб привести в норму потріскані губи, позбутися від лупи при сухій шкірі голови, а також для догляду за шкірою після сонячних ванн. Масло жожоба надає сильну протизапальну і зволожуючу дію. Ще одна перевага цієї олії - нейтральний запах і великий термін зберігання. Археолога знаходили масло жожоба в єгипетських пірамідах і, незважаючи на настільки «солідний вік», воно було як свіже.
Мигдальне масло благотворно впливає на чутливу шкіру. З успіхом застосовується для догляду за дитячою шкірою. Мигдальне масло надає заспокійливу, розгладжує і живить дію, зменшує роздратування. Є відмінною основою для ефірів з терпким запахом. Недолік - невеликий термін зберігання.
Оливкова олія має гарні лікувальні властивості, особливо добре для роздратованою, що лущиться і сухої шкіри. Єдиний недолік оливкової олії - своєрідний запах, до якого необхідно звикнути.
Масло з пророщеної пшениці придатне для всіх типів шкіри, однак особливо ефективно для зморшкуватої шкіри, оскільки володіє дією, що розгладжує І відмінними регенеруючі властивості.
Соняшникова олія багата на вітамін В, особливо добре підходить для догляду за нечистої і жирною шкірою.

Відео: Неякісні і прострочені ефірні масла: що з ними робити?

Приготування і використання косметичних засобів на основі масел

Масла мають широкий спектр застосування. Суміші ефірних і базових масел можна використовувати безпосередньо в чистому вигляді, завдаючи на шкіру. Можна додавати ефіри в креми для збагачення останніх цілющими властивостями, можна додавати в маски, емульсії, ванни, робити компреси і інгаляції. Також корисний косметичний масаж з маслами. Масла часто використовують професійні ароматерапевти при загальному масажі тіла. Масла підбираються залежно від стану здоров`я пацієнта і змішуються з основним маслом, наприклад, мигдальним або виноградним.

Концентрація ароматичної олії в суміші зазвичай коливається від 1 до 3%, в залежності від типу захворювання. Як правило, при ревматизмі або нетравленні шлунка концентрація вище, ніж при захворюваннях, викликаних емоційними потрясіннями або нервовими розладами. 20 крапель ароматичного масла приблизно рівні 1 мілілітр.

Масаж сам по собі є і зміцнює, і розслаблюючій процедурою, під час якої цілющі ароматичні масла через шкіру потрапляють в кров. Для підтримки гарного самопочуття рекомендується робити самомасаж, звертаючи особливу увагу на підошви ніг і долоні. Також корисно натирати маслом ті ділянки тіла, де відчувається дискомфорт, наприклад, м`ятна олія можна втирати в область шлунка за годинниковою стрілкою при нетравленні, а майоран допомагає розслабити м`язи шиї і плечей при їх ригідності. Цитрусові масла, як відомо, відмінний засіб від целюліту.

Для масажу використовуйте 5-10 крапель на 100 мл базисного масла.

Ароматичні масла для лосьйонів готуються так само, як і для масажу, тільки основне масло повинне володіти активними пом`якшуючими властивостями. Такі, наприклад, олії жожоба, авокадо або абрикоса. Головна мета використання цих масел - догляд за шкірою і лікування шкірних захворювань. Для повноцінної адсорбції масла досить втирати його м`якими круговими рухами пальців, не дряпаючи шкіру, особливо в області шиї і навколо очей. Рожеве масло і масло неролі добре підходять для сухої шкіри, а олії бергамоту і лимона допомагають боротися з акне і жирною шкірою.

Кілька крапель ароматичного масла можна підмішати в готовий крем (2-3 краплі на 10-15 г) або лосьйон або приготувати маску для обличчя, змішавши кілька крапель олії з вівсяними пластівцями, медом і м`якоттю фруктів.

При деяких захворюваннях, наприклад, герпес або епідермофітії, краще користуватися лосьйонами на спиртовій основі, а не маслами або кремами. Для приготування такого лосьйону додайте 6 крапель олії в 5 мл ізопропілового спирту або горілки. Цю суміш потім можна розбавити літром кип`яченої та охолодженої води і використовувати для обробки порізів і виразок, наприклад, при вітрянці або генітальний герпес.

Ефективні парові косметичні інгаляції.

У миску з окропом додайте кілька крапель ефірного масла, накрийте голову рушником, закрийте очі, нахиліться над парою і спокійно, без напруги, вдихайте аромат 7-10 хвилин.

рецепти краси

• Фруктове масло для тіла: 100 мл олії жожоба змішати з 6 краплями олії апельсина, 3 краплями олії сандалового дерева, 2 краплями олії іланг-іланг.
• Масло від целюліту: 50 мл олії жожоба змішати з 5 краплями олії герані, ялівцю, апельсина і кипариса.
• Масло від зморшок навколо очей: у чистому вигляді масло жожоба або в суміші з маслом авокадо в рівних частинах. Наносити навколо очей, обережно. Можна до 1-2 столових ложок основи додати по 1-2 краплі олії апельсина або сандалу.
• Масло для будь-якого типу шкіри: 80 мл олії жожоба змішати з 20 мл мигдалевого масла і 4 краплями ефірного масла (наприклад, рожевого).
• Зволожуюче мило для чутливої шкіри: 150 г м`якого натурального мила без ароматизаторів, 15 мл олії какао або жожоба, 50 мл міцного настою ромашки, 10 мл мигдалевого масла, 5 мл меду (якщо у вас немає алергії на мед), 8 крапель ефірного масла рожевого дерева або лаванди. Мило натерти на тертці і розігріти на паровій бані, додати решту інгредієнтів, все ретельно перемішати до однорідної суміші. Розлити по невеликих ємностей і дати застигнути.

Компреси - ефективний спосіб використання ароматичних масел для зменшення болю і зняття запальних процесів. Суміш для компресу можна зробити, додавши в миску з дуже гарячою водою 4-5 крапель ароматичного масла. Намочіть в цій воді шматок бавовняної тканини або рушник і покладіть на хворе місце. Тримайте компрес до тих пір, поки його температура не зрівняється з температурою тіла, потім знову змочіть тканину в гарячій воді і повторіть процедуру. Гарячі компреси чудово допомагають при болях в спині, ревматизмі, артриті, запальних процесах, біль у вухах і зубного болю.

Холодні компреси робляться таким же способом, тільки замість гарячої води візьміть охолоджену воду з льодом. Такі компреси допомагають при головному болю (кладіть компрес на лоб або на потилицю), розтягненнях, набряках, ударах.