Користь риб`ячого жиру для волосся

Користь риб`ячого жиру для нашого організму в народній і традиційній медицині є аксіомою, яка вимагає доказів. Прийом риб`ячого жиру всередину сприятливо відбивається на стані зору, шкіри, волосся і нігтів, активізує роботу серця і головного мозку, дозволяє легше перенести різні запальні процеси, знижує артеріальний тиск і рівень холестерину, є дієвим профілактичним засобом проти утворення артеріальних бляшок, а цукровим діабетикам він допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Однак гарний риб`ячий жир і як зовнішній засіб - по догляду та відновленню волосся.

Риб`ячий жир, що видобувається з печінки тріски і тому іменується ще тріскових, буває трьох різновидів: білий, жовтий і бурий. Перші два види застосовують в народній медицині, а також в косметології, а третій вид - при виробництві мила і мастильних матеріалів.

Застосування риб`ячого жиру показано власницям сухих і ламких волосся, які постраждали від численних фарбувань або хімічних завивок. Риб`ячий жир допомагає також впоратися ще з двома серйозними і досить «популярними» проблемами - випадання волосся і посічені кінчики.

трохи хімії

Таким універсальним цілющий засобом риб`ячий жир є завдяки своїм компонентам:

1. Полінасиченими жирні кислоти групи Омега-3 і Омега-6. До перших відносяться 11 полінасищенних жирних кислот, серед основних - ліноленова, ейкозапентаєнова, докозагексаеновая- до других - також 11 кислот, головними з яких є лінолева і арахідонова кислота. Ці елементи здатні не тільки ефективно відновити і зміцнити структуру волосся і додати їм силу і блиск, але і є вкрай необхідними для функціонування очей і мозку, поліпшуючи основні розумові процеси (увага, пам`ять, уява і т.д.).
2. Вітамін А (інша назва - ретинол) - це жиророзчинний вітамін, досить ефективний антиоксидант. Беручи участь в окисно-відновних процесах, ретинол сприяє нормалізації обміну речовин, а також прискорює регенерацію клітин, тому вітамін А сприяє відновленню структуру волосся і їх ефективному зволоженню.
3. Вітаміни групи В. Більшість з нас має потребу в щоденному їх поповненні, так як регулярно відчуває дефіцит вітамінів цієї групи. Вони беруть активну участь у виробленні енергії та тканинному диханні. З усього комплексу вітамінів найбільш значущим і необхідними для волосся є В7, або біотин. Він зміцнює волосся і перешкоджає їх випаданню. Саме тому вітамін В7 активно застосовується при лікуванні облисіння у дорослих і себорейного дерматиту у дітей.
4. Вітаміни групи D - це незамінна частина щоденного раціону людини. Вони забезпечують нормальне всмоктування кальцію з продуктів харчування, беруть участь в регуляції розмноження клітин і оптимізації обмінних процесів в організмі. Тому вітаміни цієї групи сприяють активному росту волосся і перешкоджають їх випадання.

На здоров`я!

Існує два традиційні способи прийому риб`ячого жиру в лікувальних цілях.

По-перше, це прийом всередину. Якщо ви самі вже встигли познайомитися з його неприємним смаком або багато про нього чули, найкраще придбати в будь-якій аптеці желатинові капсули, що містять риб`ячий жир. Інструкція до них підкаже вам і дозування, і частоту, і тривалість прийому кошти. В середньому це 5 капсул в день протягом 1 місяця. Подібні курси потрібно проходити 3-4 рази за рік.

Якщо ж з якихось причин ви все ж придбали риб`ячий жир в рідкому вигляді, «полегшити ваші страждання» можна наступним чином: до кількох столових ложок жиру потрібно додати порошок з розтертої шкаралупи від перепелиних яєць і старанно перемішати масу. Не самий апетитний смак риб`ячого жиру таким чином значно пом`якшиться. До того ж отриману кашку можна буде застосовувати і як зовнішній засіб.

Маски для волосся з риб`ячим жиром

Як засіб зовнішнього застосування риб`ячий жир також може виступати в складі масок для волосся. Як вже зазначалося вище, мова йде про сухих і ослаблених волоссі, які потребують додаткового живлення і зволоження.

Для сухих і ламких волосся

найкраще підійде наступна маска. Взяти перепелине (кращий варіант!) Або куряче яйце, витягти жовток і з`єднати його з 2 столовими ложками риб`ячого жиру, який потрібно попередньо злегка розігріти. Власницям довгого волосся варто взяти для цієї маски подвійну норму.

Суміш рівномірно розподіляється від коренів до самих кінчиків по всій довжині. Волосся загортають в поліетиленову плівку, і для поліпшення ефекту зверху намотується ще і рушник. Через 20-25 хвилин маску слід змити. Для волосся в нормальному стані таку процедуру досить повторювати 1 раз в 2 тижні, якщо ж ваше волосся дуже потребують лікування - 3 рази на тиждень.

Від випадіння волосся

Добре допомагає інша маска на основі риб`ячого жиру і різних рослинних масел. Риб`ячий жир в пропорції 1: 1 потрібно змішати з іншим маслом, що застосовується в косметології (реп`яхову, рицинова, кокосова, евкаліптова і т.д.). Інгредієнти можна також комбінувати. Наноситься маска від коренів до кінчиків і витримується на волоссі, попередньо закутаних у плівку і рушник, протягом 1,5-2 годин. Повторювати процедуру потрібно 2 рази в тиждень протягом 2-3 місяців. Регулярне застосування такої маски дозволить домогтися чудового ефекту: волосся будуть блискучими і пружними, м`якими і шовковистим.

Якщо у вас січеться кінчики

Наступний рецепт буде дуже корисний: нанести риб`ячий жир на кінчики, укутати волосся на 40 хвилин і змити маску за допомогою шампуня. Маска повторюється 1-2 рази в тиждень протягом 2-3 місяців.

І ще. Крім того, що риб`ячий жир можна в чистому вигляді придбати в аптеці, рекомендуємо споживати цей продукт в складі жирної риби. Це може бути тунець і оселедець, сардини і лосось, форель і палтус, а також всіма улюблені креветки. Будьте здорові і прекрасні!