Риб`ячий жир для схуднення: відгуки тих, що худнуть

Багато хто пам`ятає не дуже приємний на смак риб`ячий жир, яким батьки з любов`ю годували майже кожної радянської дитини. Користь риб`ячого жиру вчені давно довели. Крім того, наші фармацевти, нарешті, заховали цю корисну річ в капсули.

Відео: Ксеникал для схуднення. Відгуки

Є також неспростовні докази того, що цей вид жиру відмінно сприяє схудненню.

Риб`ячий жир і його властивості

• Жирні кислоти Омега-3 в поєднанні з Омега-6 (є в рослинних оліях) надають оздоровлюючий вплив на весь організм. Завдяки їм, виробляються речовини, які надають протизапальну дію.

Відео: Риб`ячий жир для схуднення? Чи працює ...

• Риб`ячий жир застосовують і для профілактики алергії. Це пов`язано з тим, що в його складі є корисний вітамін А, який зміцнює оболонки клітин. Цим користь риб`ячого жиру далеко не обмежується. Його вживання під час вагітності підвищує розвиток координації майбутньої дитини.
• Дуже корисний цей продукт не тільки для нашого здоров`я, але і для краси. він відмінно покращує стан волосся і шкіри. На волосся риб`ячий жир впливає не тільки поверхнево, але і зсередини. Його використовують в масках для волосся. При посічені кінчики теплі компреси з риб`ячого жиру і рослинних масел добре допомагають.
• Вживання риб`ячого жиру забезпечує хорошу видимість в сутінках і розрізнення колірної гами. Завдяки йому і шкіра, і слизові оболонки не стають сухими, а волосся і нігті - ламкими. Риб`ячий жир дозволяє організму добре засвоювати фосфор і кальцій, що сприяє росту кісток. Тому вітамін D так важливий для малюків.

Риб`ячий жир для схуднення: користь

Японські біологи зробили висновок, щориб`ячий жир з його кислотами омега-3 - ефективний засіб для спалювання калорій. Коли Ви вживаєте цей продукт, процес метаболізму жиру проходить набагато інтенсивніше.

Вживання риб`ячого жиру призводить до зниження ваги до півтора кг. Крім успішного спалювання зайвих калорій, риб`ячий жир ще й прекрасно активізує ліпіди, такі як цитохром, карнітин та ензим. Це дослідження підтвердило, що поліненасичені кислоти Омега-3 можна використовувати не тільки в якості профілактики захворювань судин і серця, але і длязниження ризику розвитку захворювань, пов`язаних з надмірною вагою.

Риб`ячий жир для схуднення: правила прийому

Якщо Ви харчуєтеся правильно і дотримуєтеся здоровий спосіб життя, то в комплексі з прийомом риб`ячого жиру дуже швидко помітите результати своїх старань: стрункість і краса Вам гарантовані.

1. Риб`ячий жир для схуднення приймають по 2 капсули 3 рази на день. Знайти їх можна легко - в аптеках, розфасованими по 15 мг. Протягом дня для схуднення за все потрібно з`їдати 90 мг риб`ячого жиру. А весь курс терапії краще узгодити з фахівцем.
2. рекомендується прийняття жиру курсами (3 курсу тривалістю 1 місяць протягом 1 року). Не приймайте продукт занадто довго, але пам`ятайте: обов`язкова умова ефективності прийому - тривалість, а не одноразовий прийом. Головне, не перевищити допустиму дозу!

Зручність застосування риб`ячого жиру - не єдина його перевага. Він відмінно перешкоджає стресу і депресій, дуже часто супроводжують безрадісний процес схуднення. А також він забезпечує організм всіма корисними речовинами, так необхідними в цей важкий період.

Риб`ячий жир для схуднення: протипоказання

Є й кілька «але». При хворобах щитовидної залози, надлишку вітаміну D, каменях у сечовивідних шляхахриб`ячий жир приймати не слід. Крім того, він протипоказаний при його індивідуальної непереносимості, туберкульозі легенів. З обережністю приймайте його під час вагітності, при ураженнях серця, хронічних захворюваннях нирок, виразковій хворобі шлунка і 12-ти палої кишки.

Про те як приймати риб`ячий жир читайте встатті Риб`ячий жир в капсулах: інструкція.

Обов`язково порадьтеся з лікарем, перш ніж починати худнути з риб`ячим жиром.

Риб`ячий жир для схуднення: відгуки

• Жінки, які брали риб`ячий жир для схуднення, відзначили, що вже через невеликий час після початку його прийому дали про себе знати позитивні зміни в їх самопочутті. Зміцнів імунітет, підвищилася стійкість до стресів, покращився стан шкіри. Задоволені залишилися і ті, хто страждав від підвищеної ламкості і сухості нігтів і волосся.

Відео: Риб`ячий жир для схуднення

• Ті, хто разом з прийомом риб`ячого жиру отримував активні фізичні навантаження і обмеження в споживанні їжі, відзначили чудовий результат. Хто спортом не займався і багато їв, ніяких позитивних результатів не помітили.
• Всі брали риб`ячий жир, радять ні в якому разі не вживати його на голодний шлунок, інакше почнеться розлад і через це Ви, можливо, більше не захочете худнути.
• Як застосовувати риб`ячий жир капсулах?
• Чим корисний риб`ячий жир?

Ефективність риб`ячого жиру очевидна, але для того, щоб через незнання не нашкодити собі, краще проконсультуватися з фахівцями. І тоді стрункість, краса і здоров`я стануть Вашими неодмінними супутниками.