Суха шкіра рук? Брак якого вітаміну. Відповідь проста

Сухість шкіри на руках доставляє незручність багатьом жінкам, а також видає їх вік. Хоча з цією проблемою можна зіткнутися в будь-якому віці. Сухість рук може привести до її лущення або тріщин, що, в свою чергу, може бути болісно і небезпечно, так як в мікротріщини можуть потрапити мікроби або бактерії.

 Причини сухих рук

Суха шкіра рук? Брак якого вітаміну

Всі причини сухості шкіри рук можна розділити на дві категорії: зовнішній вплив і внутрішній стан організму.

До зовнішніх впливів відносять кліматичні впливу сонця, вітру, холоду і морозу в холодні пори року, а також несприятливу дію хімічних засобів. До останніх відносяться миючі засоби для посуду, пральні порошки, засоби для чищення раковин, кондиціонери для білизни, будь-які інші речовини з якими взаємодіють руки.

Відео: Френч-МАНІКЮР без UV лампи! Покрокова. Гель-пудра SNS

Це відбувається через те, що в вищеперелічений засобах містяться агресивні речовини, розчиняють разом з брудом і природний захисний шар шкіри, що, в свою чергу, викликає лущення і сухість рук.

Вітаміни відповідають за сухість рук

Вітамін А

До внутрішніх причин сухості рук відноситься: спадкова схильність, авітаміноз, стан організму в цілому.

Суха шкіра рук, нестача якого вітаміну може бути причиною цього? За красиву і еластичну шкіру відповідають вітаміни А, С, В, біотин.

Шовковистим і м`якими руки залишаються завдяки вітаміну А. Омолодження та фортеця шкіри також залежать від нього. Саме цей вітамін відповідає за роботу сальних залоз, завдяки нормальній роботі яких шкіра природним шляхом зволожується. недолік вітаміну А в організмі призводить до втрати шкірою еластичності, через що вона стає сухою, зморщеною, нездорової, з проявом лущення та іншими проблемами в організмі.

Вітамін С допомагає при сухості шкіри рук

Відео: Топ Спорт Харчування. Огляд. Розпакування. ЯК КОЛОТИ ВІТАМІНИ спортсменів

Міцність та еластичність шкіра рук зобов`язана вітаміну С, а саме колагену, який виробляється завдяки цьому натуральному антиоксиданту. Рання поява зморшок, ознак старіння, в`ялості і потріскування шкіри, блідості - це все ознаки недостатньої кількості вітаміну С в організмі. Такі руки дуже сприйнятливі до ультрафіолетового випромінювання і іншим шкідливим факторам.

Вітамін Е відповідає за швидке загоєння ушкоджень шкіри, за її еластичність, за здоровий вигляд і рум`янець. Визначити його нестачу можна за такими ознаками як почервоніння навколо нігтів, їх крихкість і розшарування.

Вітамін Е допомагає при сухості шкіри рук

Обмін речовин, зростання, регенерація і жировий баланс шкіри, відбуваються завдяки вітамінам групи В. При його недоліку спостерігається обламування нігтів, а також тріщини і шорсткість рук.

А ось запобігає шарування нігтів і нормалізує функцію шкіри, завдяки вмісту необхідної для неї сірки, вітамін Н.

Як допомогти рукам

Існує багато рецептів, які допомагають повернути рукам здоровий вигляд. Але перш ніж приступити до їх застосування, потрібно переконатися, що проблема з руками носить косметичний характер, а не медичний. У числі захворювань, які можуть бути причиною проблем з руками можуть бути екземи, дерматити, грибки, алергії. Тому при сильному пошкодженні шкірного покриву на руках слід звернутися за консультацією до дерматолога. І тільки виключивши захворювання, проводити з руками будь-які маніпуляції.

Методи догляду за руками відрізняються в залежності від пори року. так, в холодну пору року руки слід більше живити, використовуючи маски, крему і ванночки, призначені саме для харчування шкіри. Якщо і наносити зволожуючий крем, то не пізніш як за 30-40 хвилин до виходу на вулицю.

А ось в теплу пору року, крім харчування, шкірі необхідно зволоження. У цей період зволожуючі креми і процедури будуть дуже до речі.

Відео: Проповідник голка (вірш Рогова Володимира Єгоровича)

також необхідно налагодити свій раціон, щоб в організм потрапляло необхідну кількість вітамінів. Якщо в вживаної їжі немає їх належної кількості, то слід підібрати вітамінний комплекс в аптеці.

При сухій шкірі рук, якого вітаміну не вистачає можна визначити візуально по симптомів, і постаратися заповнити його в організмі. І, звичайно ж, не забувати в щоденній чистоті рук і використанні кремів або інших натуральних засобів, які допомагають привести руки в бажаний стан.