Які вітаміни корисні для шкіри

Вітаміни для шкіри дуже потрібні в зимовий час. Під дією холодного повітря, підвищеної вологості, сильних вітрів шкірні покриви висушуються, можуть тріскатися. Все це буде сприяти появі зморшок, зниження захисної функції шкіри і втрати її краси.

Комплекс вітамінів для шкіри можна придбати в будь-якій аптеці, тільки перед покупкою найкраще прочитати склад, щоб дізнатися, чи всі необхідні речовини в ньому присутні.

Які вітаміни потрібні для краси

Вітамінні комплекси обов`язково в своєму складі мають містити вітамін Е, який є антиоксидантом. Саме він здатний боротися з процесами старіння, запобігає появі ракових утворень на шкірі. Вітамін Е регулює вироблення жіночих статевих гормонів, які сприятливо впливають на еластичність шкірних клітин, перешкоджаючи утворенню зморшок.

Ще один жиророзчинний вітамін повинен бути присутнім в капсулах для краси шкіри, це ретинол. У великій кількості він присутній в яйцях, помаранчевих овочах. При регулярному прийомі вітаміну А можна домогтися зникнення сухості, тріщин на шкірних покривах.

Антиоксидантними властивостями володіє і вітамін С. У необхідній кількості він міститься в цитрусових, червоному перці. При нестачі аскорбінової кислоти на шкірі з`являється пігментація, родимки, веснянки. Це відбувається в результаті порушення синтезу мелатоніну, який регулює саме вітамін С.

Обов`язково вітамінні комплекси повинні містити групу В. Це допоможе шкірі надовго зберегти свою молодість і красу. Адже вітаміни групи В відповідають за клітинне дихання, стимулюють регенерацію нових клітин шкіри, прискорюють обмінні процеси.

Це основні компоненти, які повинен містити вітамінний комплекс для краси шкіри.

Комплекси вітамінів для шкіри

Всі вітаміни містяться в продуктах харчування, але більша їх частина руйнується при приготуванні їжі, термообробці, та й не весь відсоток корисних речовин організм здатний засвоїти. Тому варто приймати вітамінні комплекси, в яких всі компоненти збалансовані.

Потрібно пам`ятати, що комплекси вітамінів для шкіри слід приймати курсами, особливо в осінньо-весняний період, коли гостро відчувається нестача корисних речовин.

Серед споживачів дуже популярний вітамінний комплекс «Вітрум б`юті», який призначений для жінок, активно стежать за красою своєї шкіри. В одній таблетці містяться вітаміни А, Е, С, К, Н, D і групи В, а також мікроелементи: йод, селен, магній, цинк, більшість з яких є антиоксидантами.

Даний вітамінний комплекс підходить тільки для молодої шкіри і призначений для підтримки її в красивому вигляді, попередження передчасного старіння. Для зрілих жінок компанія приготувала більш потужний склад: «Вітрум б`юті люкс», «Вітрум антиоксидант», «Вітрум б`юті еліт». Упаковка розрахована на місячний курс.

Вітамінний комплекс «Алфавіт Косметик» містить коензим Q10, вітаміни А, Е, С, які так необхідні для краси шкіри. Особливістю даного препарату є те, що в день необхідно приймати 3 різних таблетки з різним складом. Це допомагає всім речовинам більш повноцінно засвоїтися. Курс краси повинен тривати не більше 14 днів. Часто повторювати його не варто (не більше двох разів на рік), тому що склад досить багатий, ефект від прийому довготривалий.

Англійська компанія винайшла дуже потужний засіб, за допомогою якого можна провести профілактику старіння. «Перфект» дуже люблять косметологи і дерматологи за збалансований і ретельно вивірений склад. Всі компоненти укладені в желатинову капсулу, яка розчиняється в організмі.

Більш бюджетним комплексом є вітаміни російської компанії «Компливит сяйво». Їх склад абсолютно адаптований до жителів Росії і доповнений фолієвою кислотою, флавоноглікозідамі, що прекрасно активізує вироблення колагену, запускає процеси регенерації шкірних покривів. Даний комплекс допомагає шкірі протистояти шкідливим УФ-променів, які провокують її старіння.

До того ж «Компливит сяйво» містить екстракт зеленого чаю, який допомагає контролювати вагу. Тому такі вітаміни бажано приймати ще і жінкам, що сидить на дієті.

Які вітаміни корисні для шкіри рук

При постійному ходінні без рукавичок, використання миючих засобів, незбалансоване харчування шкіра на руках може жахливо тріскатися і висушувати. Це відбувається через малу кількість на тильній стороні долоні сальних залоз. Таке може статися в будь-якому віці, якщо не стежити за руками.

До того ж, тріщини між пальцями, сильне лущення долонь є ознаками нестачі вітамінів. Причиною можуть бути загострення захворювання органів травлення.

При даних станах обов`язково потрібно звернутися до фахівця, який виявить справжню причину нестачі вітамінів і пропише необхідний комплекс.

Вітаміни для шкіри рук потрібно приймати курсами до повного відновлення покривів. Підійдуть вищеперелічені комплекси, а також деякі засоби з дуже цікавими і корисними компонентами.

До складу БАД від фірми «Евалар» «Лора» входить гіалуронова кислота, яка з віком практично перестає вироблятися в організмі. Вона допомагає активізувати синтез колагену і утримати таку необхідну вологу в клітинах шкіри. Даний комплекс вітамінів для шкіри допоможе швидко загоїти тріщини на руках і відновити покриви.

Які вітаміни для шкіри приймати, жінка вирішує індивідуально. Не варто економити на цьому, адже від результату буде залежати краса.