Зі скількох тижнів виникають сутички брекстона-хиггса, які викликають відчуття?

Скорочення гладкої мускулатури матки, які з`являються на пізніх термінах вагітності, жінки часто інтерпретують як передпологові перейми. Однак часто подібне трапляється не за кілька днів або тижнів до передбачуваного моменту пологів, а раніше. Чому це відбувається? Зі скількох тижнів починаються перейми Брекстона-Хіггса, що жінка при цьому відчуває?

Коли очікувати помилкові перейми?

Незважаючи на те, що помилкове напруга живота прийнято вважати готовністю організму до пологів, а значить, воно відбувається завжди за кілька днів або тижнів до цього довгоочікуваного моменту, тренувальні сутички починаються у жінок значно раніше - ще в Iтріместре вагітності. Однак їх інтенсивність настільки мала, що більшість майбутніх мам майже не помічають того, що відбувається, тим більше що в цьому періоді є куди більш неприємні нюанси: тягнуть болі, токсикоз і т.д.

• Помилкові сутички при вагітності
• Поради для первісток: що потрібно знати і підготувати

Виразнішими помилкові перейми стають на 20-му тижні вагітності, а реальним сигналом до можливої близькості пологів вони стають тільки на 36-40 тижні. Правда, це актуально лише для протікає за всіма правилами періоду, без причин до передчасного його закінчення.

• Найголовніше - не боятися сутичок Брекстона-Хіггса, навіть якщо вони виявилися дуже явними вже на ранньому терміні. Скорочення гладкої мускулатури матки все ще не настільки сильні, щоб розкрити її шийку, тому плоду нічого не загрожує. Навпаки, фахівці вважають, що подібний процес за рахунок посилення кровообігу поставляє додаткову порцію кисню і поживних речовин, а тому несе чималу користь дитині.

Такі сутички не можуть говорити про патологіях, якщо проходять правильно: тобто є короткочасними, не мають ніякого «розкладу» і не супроводжуються гострим болем. Дискомфорт в момент маткових скорочень зазнають не всі жінки, але навіть якщо він себе активно проявляє, біль буде тягне, м`якою.

Однак якщо помічені кров`янисті виділення на білизні, або ж з`явилася щільна слиз, посилюються больові відчуття в попереку, тиск в нижній частині живота, дитина перестає ворушитися, а самі скорочення стають дуже частими (більше 4-х за хвилину), слід терміново звернутися до лікаря . На пізніх термінах це може передувати родам, на ранніх - бути загрозою викидня.

Які відчуття при сутичках Брекстона-Хіггса відчуває жінка?

Як вже було сказано вище, хтось взагалі не помічає тренувальних сутичок, а хтось відчуває явний дискомфорт через різкі спазмів, але все ж сплутати цей процес зі справжніми передпологові скороченнями матки дуже складно. Ступінь болю непорівнянна, і, крім того, в останньому випадку відходять води і слизова пробка, чого при сутичках Брекстона-Хіггса бути не може.

• Головний «маркер» тренувальних скорочень - їх нерегулярність. Якщо передпологові зазвичай представляють собою хвилину болю і 4-5 хв. відпочинку, то тут можливі кілька хвилин дискомфорту, після чого все стихає повністю. Часом досить поспостерігати за організмом 10-15 хв., Щоб зрозуміти, чи готується він до пологів, або просто не дає розслабитися майбутньої матері.
• Більше 6 стиснень за 60 хв. при тренувальних сутичках бути не повинно. Крім того, посилення неприємних відчуттів з часом теж не відбувається: навпаки, вони слабшають. У деяких жінок можливий навіть інтервал в 6-8 ч.
• У момент сутичок Брекстона-Хіггса матка знаходиться в сильній напрузі, і якщо спробувати її промацати, вона буде відчуватися дуже твердою. При цьому присутнє відчуття спазму в нижній частині живота або навіть пахової області, але ніколи воно не переходить на спину і зону таза.

Слід зазначити, що маткові скорочення можуть бути спровоковані і зовнішніми факторами, що робить їх більш виразними і часом більш хворобливими: зайва фізична активність, коли тіло не підготовлено до неї, сильний стрес, переповнений сечовий міхур або навіть рухливість плода. Примітно, що лікарське обмеження статевого життя вагітної жінки теж відбувається з цієї проблеми: м`язові скорочення, що виникають в момент оргазму, здатні спровокувати помилкові перейми майбутньої матері. Більшість з цих ситуацій краще уникати, хоча б для того, щоб не викликати погіршення самопочуття, але повністю захиститися від маткових скорочень неможливо, тому постає питання про те, як діяти в такі моменти.

Що робити в момент тренувальних сутичок?

Лікарі радять не впадати в паніку і не мучитися думкою про загрозу вагітності, особливо якщо перерахованих раніше симптомів (виділень на білизну, посилення болю і відчуття тяжкості в поперековому відділі) немає, а використовувати «підвернувся момент» з розумом: не дарма ж сутички Брекстона- Хіггса назвали тренувальними. Це відмінний спосіб перевірити себе і наявні знання про поведінку в момент пологів задовго до їх настання.

• Контролюйте своє дихання - найважливіший нюанс, який може серйозно полегшити Вам майбутній після закінчення вагітності процес. У момент сутички робіть дуже повільний видих, видавлюючи все повітря з легенів, і відразу за ним набирайте їх новою порцією повітря. Також можна робити часті вдихи і видихи в момент активного скорочення матки, відкривши рот, але довше 3-3,5 хв. так дихати небажано, оскільки може піти обертом. Деякі лікарі радять провести інверсію 1 способу: видих робити різким і через рот, а набирати повітря носом і дуже повільно.
• Якщо сутички хворобливі, можна прийняти теплу ванну або постояти під теплим душем, але пам`ятайте, що температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Маточне напруга можна зняти і зміною пози, якщо Ви перебуваєте в сидячому або горизонтальному положенні.
• Деяким жінкам допомагає розслаблення під заспокійливу музику або через відволікання книгою, фільмом, рукоділлям і т.д. Важливо знайти заняття до душі, яке дозволить не помічати дискомфорту.
• У деяких випадках корисною може виявитися і фізична активність, проте, це залежить від конкретного організму. Якщо до вагітності і на ранніх термінах Ви активно займалися спортом, є сенс зробити кілька вправ, але не навантажують область живота. Іншим жінкам досить простий прогулянки в повільному ритмічному темпі.

• Тренувальні сутички: відчуття
• Як зрозуміти, що почалися перейми?
• Дихання під час переймів і пологів: правильна техніка

Підводячи підсумок, слід підкреслити, що сутички Брекстона-Хіггса не повинні викликати тривожних станів, якщо вони короткочасні і не супроводжуються кров`яними або слизовими виділеннями, які не характеризуються посиленням болю і збільшенням її площі. Зробіть легку дихальну гімнастику, розслабтеся і не піддавайтеся панічної атаки. А при будь-яких відхиленнях від норми обов`язково зверніться до лікаря.