Як урізноманітнити своє життя? Прості правила

У житті кожного з нас настає момент, коли ми усвідомлюємо, що потрапили в колесо одноманітності «робота - дім - робота». І нічого нового не відбувається, стає нудно і здається, що змінити такий стан речей складно, адже не кидати ж роботу, яка, загалом, займає більшу частину вашого часу. Сірі будні викликають тільки депресивні стани і відчуття, що нічого не хочеться, ніщо вже не радує. Як же вирватися з цього виру урізноманітнити своє життя і змусити все вирувати навколо?

Адже від цього залежить багато чого, якщо не все. Коли ми впадаємо в депресію, ми впливаємо на своїх близьких, відносини натягуються, не ладяться, і в якийсь момент, як за принципом доміно, починає навалюватися гора проблем.

Пропонуємо Вам 10 простих правил, які однозначно змінять вас і допоможуть вас урізноманітнити своє життя.

Відео: ЯК урізноманітнити своє життя / Натхнення

Як урізноманітнити своє життя? прості правила

Від вас не потрібно ніяких радикальних змін, просто прийміть для себе 10 правил, які не складно виконувати:

правило 1

Прокидаючись вранці, вітайте себе в дзеркалі широкої щирою посмішкою. Спочатку це може здатися складним, робіть через силу, і через час ви самі не помітите, як це увійде в звичку. Посміхайтеся перехожим, йдучи на роботу, посміхніться похмурого колезі, директорові. Посмішка є сильним індикатором щастя. Коли людина щаслива - він посміхається. Але цей механізм працює і у зворотний бік. Цей принцип був відкритий в 80-х роках і підтверджений низкою досліджень в цій області. Тому - ПОСМІХАЙТЕСЯ ЧАСТІШЕ!

Відео: Як урізноманітнити своє життя? 7 залізних способів

правило 2

Надавайте допомогу незнайомому перехожому. Дати кілька монет, хто просить, перевести бабусю через дорогу, допомогти загубився в супермаркеті малюкові знайти маму і т.д. Це звичайно може зробити хтось інший з навколишніх і неодмінно такі знайдуться, але почніть робити це для себе, як правило, наприклад, одну добру справу в день.

правило 3

Зателефонуйте дуже далекому родичу, з яким давно не спілкувалися і все не знаходилося часу на дзвінок. Поговоріть з ним, поділіться новинами зі свого життя, скажіть теплі слова і побажання, вибачитеся, що довго не дзвонили. Домовтеся спілкуватися раз на тиждень або місяць.

Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?

правило 4

Сходіть з сім`єю в цирк, театр чи оперу, навіть якщо ви цього ніколи не робили. Ви неодмінно відкриєте для себе нові відчуття.

правило 5

Займіться спортом разом з чоловіком (дружиною).

правило 6

Заплануйте подорож на найближчу відпустку. Нехай це буде щось нове, а не як завжди поїздка до бабусі на город. Виберіть вигідний тур, розділіть відпустку на частини, щоб і бабусю не залишити без уваги.

правило 7

Введіть правило «нового блюда» в тиждень. І визначте чергу з приготування вечері. Наприклад, щосуботи - вечеря з новим блюдом і члени сім`ю змінюються щотижня. Можна залучити до цього і дітей.

правило 8

Грайте в ігри всією сім`єю. Наприклад, в гру «Крокодил», «Стікери» або «Твістер». Немає нічого кращого, ніж, граючи урізноманітнити своє життя.

Відео: ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ? мотивація

правило 9

Даруйте подарунки одне одному і краще, якщо вони будуть зроблені своїми руками. Можна робити їх разом в вихідний, розповідаючи забавні історії, що трапилися з кожним серед тижня.

правило 10

Почніть вивчати іноземну мову, наприклад, французький, адже це мова любові. Вивчіть вірш французькою і прочитайте його любого (любої).

Ввівши ці нехитрі правила, ви зможете урізноманітнити своє життя і вона перестане бути нудною і сірою. Обов`язково зацікавте приєднатися до вас своїх рідних і вже разом доповнюйте і придумуйте нові заняття і правила.

Плюси, які ви отримуєте від зробленого, в результаті:

• Поліпшується емоційний стан і здоров`я Ваше і оточуючих;
• Зміцнюються відносини з оточуючими, родичами, друзями;
• Знаходяться нові знайомства - розширюється коло спілкування;
• Освіжаються сімейні відносини, адже, як відомо, спільна справа об`єднує;
• Привноситься новизна в проведення дозвілля;
• Налагоджуються відносини з дітьми, особливо, якщо вони підлітки - вирішуються проблеми з ними;
• Діти починають більше довіряти батькам, прислухатися до їхніх порад;
• Введення таких правил дисциплінує і вчить планувати і розподіляти ваш час.

Таким чином, є багато способів урізноманітнити своє життя і тільки від вас залежить бажання щось змінювати у своєму житті, розвиватися і самовдосконалюватися. Буває дуже складно встати на цей шлях, і часом, поштовхом до цього стають труднощі. Цей процес можна порівняти з механізмами в психосоматики, коли ми відчуваємо невисказанность - у нас болить горло, але висловившись, ми не тільки позбавляємося від хвороби, а й навчаємося частіше і вчасно висловлювати свою думку. Труднощі і проблеми варто сприймати як індикатори, що пора міняти своє життя.

Примусьте Ваше життя грати фарбами - міняйтеся, розвивайте, удосконалюйтеся і будьте щасливими!