Як перестати думати про людину?

Відео: ЯК ЗАБУТИ ЛЮБИМОГО, КОЛИШНЬОГО ЧОЛОВІКА, ПАРНЯ, ЧОЛОВІКА, МИНУЛУ ВІДНОСИНИ?

Протягом усього життя ми стикаємося з безліччю людей. Друзі, колеги, рідні та просто швидкоплинні знайомства складають основу нашої щоденної комунікації. Багато відносини тривають недовго, не мають великого значення для нас і досить швидко пропадають десь в надрах нашої пам`яті.

Однак часто буває так, що відносини з людиною є для нас сенсом життя. Нам хочеться, щоб вони ніколи не припинялися, були найміцнішими і назавжди. На жаль, часом не все складається так, як би нам хотілося. І найважливіші для нас відносини перестають існувати. Що ж робити, якщо єдиним способом відновити себе і почати жити є викреслювання кохану людину з пам`яті назавжди&hellip-?

Перестати думати про людину за допомогою цікавих речей

Одним з найдієвіших способів виключення людей, яких необхідно забути, із засіків нашої пам`яті є насичення думок чим-небудь іншим, тим, що ніяк з цією людиною не пов`язане. Звичайно ж, це досить тривалий процес, тому що не так просто відмовитися від того, що ви колись любили і до чого ви так звикли. Але якщо ви дійсно хочете позбутися від тих спогадів, які немов гніт накладають на вашу свідомість, це просто необхідно.

Головне правило: перестаньте шкодувати себе постійно. Думки, в яких ми висловлюємо жаль до своєї персони, найбільш щільно вкорінюються в нашому мозку, і вигнати їх звідти дуже складно. Так в чому ж суть? Ваше завдання знайти для себе якомога більше цікавих занять.

У перший час краще, щоб вони були не просто цікавими, а навіть захоплюючими. Отримуючи враження від всього, що відбувається, ви поступово почнете забувати про минуле. Пов`язано це з тим, що наш мозок зовсім не гумовий. Вся інформація, яку ми отримуємо, не може поміститися в його сховищах. нові враження витісняють старі спогади. Тому, якщо ви чимось дійсно захопитеся, ваше заняття поглине минулі і тепер уже непотрібні вам спогади.

Багато хто вважає це марним, тому що існує ймовірність рецидиву, тобто повернення вже, здавалося б, забутих думок. але чим міцніше нові думки, нові інтереси, враження про нові зустрічі або розвагах укореняться у вашій свідомості, тим менше ймовірності повернення старих дум. Просто потрібно намагатися віддавати новому якомога більше сил і часу, частіше і частіше отримувати нові враження, викидати з архівів свідомості старе, щоб помістити туди нове.

Відео: Псіхологія.Как забути кохану людину

Перестати думати про людину за допомогою перемикання

Інший спосіб: переключити свою увагу на іншу людину. Це набагато важче, тому що тут не все залежить безпосередньо від вас. Для реалізації задуманого перемикання необхідний відповідний нова людина. Це повинен бути не просто випадковий перехожий, а той, хто дійсно здатний заволодіти вашими думками і почуттями. Для посилення ефекту, ви повинні якимось чином брати участь в житті цієї людини, виявляти до нього турботу, дізнаватися про його інтересах і, можливо, почати самій проявляти інтерес до його захопленням. Найголовніше, щоб це було від чистого серця і щиро.

Відео: Як навчитися не думати

Згадайте про своїх близьких і старих друзів. Спробуйте приділити їм трохи більше уваги, ніж зазвичай, подарувати їм своє тепло і ласку. До речі, якщо ви намагаєтеся забути свого хлопця, з яким нещодавно розлучилися, придивіться до того одного, який завжди був поруч з вами, скромно давав вам поради, ні на що не претендуючи, і лише іноді виявляв якісь сліди симпатії. Можливо, що між вами навіть були якісь іскорки, які ви вважали за краще не помітити. Та людина, яка була вам іншому, здатний на більше. Можливо, що саме так, намагаючись впоратися зі своїм горем, ви знайдете своє справжнє щастя.

Забути людей, які грали в нашому житті головні ролі, дуже складно. Однак, немає нічого неможливого. Одного разу ви знову згадайте його, але це буде всього лише швидкоплинна думка, яка викличе у вас лише посмішку, на не пляшками гірких сліз.