Музика для схуднення - 100% спосіб

Ви думаєте, що процес схуднення завжди пов`язаний з нестатками, обмеженнями, змінює спосіб життя і виключає задоволення? Насправді все значно приємніше. Вчені з Монреаля довели, що улюблена музика може сприяти схудненню.

Ви полюбляєте музику? Значить можна перехитрити організм і дати йому замість порції солодкого порцію приємних звуків. Почуттю ритму під силу побороти рефлекс поглинання їжі. Не тільки дієтологи, але і косметологи використовують цей прийом в СПА-салонах, музика допомагає зняти втому, стрес, а значить привести себе в форму стає значно легше.

Відео: Медитація для схуднення. Використовуйте метод Сильва для зниження ваги

Експерти підтвердили, що музика для схуднення дуже ефективна. Адже мелодія, яка приємна сприйняття, радує, заспокоює, сприяє підвищенню настрою і виробленню гормону счастьятак ж, як і плитка шоколаду. Людина отримує задоволення, порівнянне з задоволенням від їжі, сексу. Це пояснює, чому музика настільки високо цінується людством.

Але мелодія повинна бути коханою. Саме така мелодія підвищує рівень дофаміну.

Відео: ЯПОНСЬКИЙ МЕТОД ЛІКУВАННЯ ВОДОЮ: найпростіший шлях до здоров`я!

У дослідженні двохсот добровольців було встановлено, що позитивний ефект надає мелодія без слів. Слова викликали у слухачів асоціації, які блокували терапевтичний ефект.

Музика здатна замінити їжу. Коли під час дієти у Вас з`являється відчуття голоду, обдуріть організм, включіть улюблену мелодію, нехай він отримує задоволення іншим способом. Деякі вважають таке використання музичних творів неетичним, але в боротьбі із зайвою вагою все кошти, особливо доступні, гарні.

Відео: МЕДИТАЦІЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ: Спокійна Музика Без Слів

Правда цей спосіб не підійде людям без музичного слуху і розвиненого музичного смаку. Але це можна виправити. Отримання задоволення пов`язане з впізнавання. Людині не завжди подобається їжа з першого погляду, потрібно скуштувати, полюбити, звикнути, то ж і з музикою. Мелодію слід слухати неодноразово, щоб вона полюбилася, з гурмана стати меломаном не просто, але стратегічно необхідно.

Музика замість солодкого прекрасна панацея від зайвої ваги - духом піднісся, про голод забув і задоволення отримав.

Відео: 100% схуднення до літа !!!

Як практикується музика для схуднення?

Виберіть розслаблюючу мелодію, яка допомагає вам забутися, помріяти, згадати приємні моменти минулого. Зазвичай така дія надає музика, при якій серце б`ється 60 ударів в хвилину. Така частота нормалізує обмін речовин і має оздоровчий характер. Якщо приємних спогадів і мрій Ви вдастеся в ароматичної ванні, ефект схуднення посилиться. У цей момент спокою уявіть себе стрункою, красивою.

Музичний аутотренінг допоможе не тільки впоратися з відчуттям голоду, але зміцнить сили, підтримає, допоможе

Спеціально для LadySpecial.ru - Олена