Нервові стреси і схуднення

Відео: Як швидко зняти нервовий стрес на роботі і в домашніх умовах

Життя сучасної людини повне стресів. Нервові стреси негативно позначаються на здоров`ї, реакція організму людини на стрес може бути різною, одні заїдають проблеми, набирають кілограми, інші різко втрачають вагу. Вганяти себе навмисно в стан стресу заради «благої мети» не можна, але що робити, якщо нервова напруга заволоділо Вами.

Розглянемо типові реакції організму на тривалий нервовий стрес, викликаний серйозними і тривалими проблемами.

Відео: Динамічна медитація для схуднення

• Людина набирає зайві кілограми під час стресу, якщо він приймає те, що відбувається близько до серця, втрачає сон навіть через невеликі проблеми. Такі люди схильні компенсувати відсутність задоволення в житті, насолодою від прийому їжі. Ця проблема йде родом з дитинства, часто батьки заспокоюють дитину солодкою цукеркою, якщо він засмучений, ця звичка слід за людиною по життю і призводить до набору зайвих кілограмів в стресовій ситуації. Після ласощі негайна радість змінюється нападами ненависті до себе, що підсилює стрес і робить процес замкнутим, зростаючим як сніжний ком.
• Нервові стреси можуть привести і до схуднення, якщо організм людини сприймає стрес, як хвороба, а під час хвороби апетит часто відсутня. Головне не допустити, щоб стрес переріс в депресію, яка обіцяє беззаперечний набір ваги.

Схуднення під час стресу - Це більш зрозумілий процес, стресові механізми забирають нервову енергію, що призводить до втрати калорій, а, отже, до схуднення.

Відео: Як позбутися від стресу і схуднути: комплекс вправ - Смачно - 14.07.15

Стреси бувають різними, але саме до схуднення призводять короткочасні стреси, а не постійне перебування в несприятливих умовах. Схуднення в процесі побутової тиранії, нервової роботи не можна назвати позитивним.

Але трапляються в житті і позитивні стреси, короткочасні. Наприклад: стрибок з парашутом, сесія, закоханість, що допомагають організму розлучитися із зайвою вагою. Так, навіть закоханість це свого роду стрес. Так, проОднією з характеристик закоханості є відсутність сну і апетиту. Такий стрес корисний для схуднення, тому що радісний, емоційний.

• Як лікувати нерви?
• Як перестати нервувати і почати жити?

Відео: Заспокійлива музика для нервової системи. Атмосферна медитація від стресу, тривог, депресій.

У будь-якому випадку нервовий стрес не повинен заволодіти Вами, згадайте слова героїні відомого роману «Віднесені вітром» Скарлет: «Не буду думати про це сьогодні, подумаю про це завтра ». Будь-який стрес рано чи пізно закінчиться, а струнка фігура буде лождоой меду в бочці з дьогтем.