Справляємося з ревнощами

Ревнощі стали причиною кінця відносин не в одній парі. Часто навіть найміцніші, здавалося б, пари розлучаються саме через неї.

Ревнощі можуть відчувати не тільки жінки, а й чоловіки. Так само ревнощі виникає не завжди в любовних стосунках чоловіка і жінки, то так само існує ревнощі в сімейних і родинних відносинах. Справитися з ревнощами дуже складно, проте немає нічого неможливого.

Чому ж ревнощі складно подолати? Вся справа в тому, що джерелом ревнощів є той, хто ревнує, а не той, кого ревнують. Адже часто підозри в зраді насправді є вигаданими і безпідставними.

Найскладніше, що одночасно є і першим кроком на шляху до боротьби з ревнощами є визнання в тому, що ви ревнуєте. Адже багато хто просто не хочуть в цьому зізнаватися, вони вважають, що просто знають факти, які найчастіше виникли тільки в їхній уяві, а в реальності справи йдуть зовсім по-іншому. Так от поки ви не визнаєте хоча б самі собі що ревнуєте, ви не зможете це подолати.

Звичайно, легка ревнощі завжди йде відносинам тільки на користь, підігріваючи почуття, і показуючи тим самим, що ви людиною дорожите і любите його. Однак, це не повинно ставати на параною.

Якщо ви задаєте собі питання на кшталт «Може він затримується на роботі не тільки з-за роботи?» Вам варто насторожитися, адже ваша ревнощі почала переходити межу. А якщо у вашій голові виникають такі питання «Чому він дякує і посміхається офіціанток?», То грань ви вже перейшли. Ваші питання і підозри безпідставні і доходять до абсурду. Вами настільки сильно заволоділа почуття ревнощів, що раціональність в ваших думках просто відсутня. Це другий крок на шляху до подолання ревнощів - визнати, що ревнощі настільки сильна, що ви не можете думати «тверезо».

Пояснення з приводу ваших питань можуть бути дуже простими, але вам це і в голову не приходить.

Наприклад, з приводу роботи. Ви ж завжди знали, що він досить зайнята людина, і затримується на роботі ще з першого вашого знайомства. Так чого переживати і підозрювати, якщо це просто робота.

А з приводу офіціантки зовсім просто. Можливо, вашому чоловікові просто сподобалося те, як офіціантка обслужила ваш столик, або він хотів продемонструвати, що йому сподобалося це заклад.

По-перше, найголовніше, що ви повинні зробити - це визнати, що ви ревнуєте і знайти причини, за якими ви це робите. Найпоширеніша причина ревнощів - почуття незахищеності. Ви просто боїтеся втратити свого коханого, і контролюючи його намагаєтеся створити безпечні умови для себе. Вам здається, що якщо він завжди будить у вашій присутності або ви будите знати про кожен його крок, він нікуди не дінеться. Насправді це не так, якщо людина хоче від вас піти, він піде, а своїми ревнощами ви тільки погіршуєте ситуацію. Крім того, відчуття незахищеності виникає і від невпевненості в собі. Вам, чомусь здається що в світі мільйон жінок краще вас, а ви найгірша. І що він піде саме до тієї гарної від вас. Просто полюбите себе. Вам треба сказати собі «Я гідна щастя. Він зі мною, тому що любить мене, тому що я найпривабливіша для нього ».

По-друге, знайдіть собі хобі або улюблену справу. Займаючись тим, що людині цікаво і приємно він розслабляється, його думки зайняті тільки улюбленою справою. Так ви зможете відвернути себе від думок про ревнощі і невірності вашого партнера. Крім того, якщо ви освоїте що-небудь нове, ваш улюблений обов`язково це оцінить.

По-третє, навчитеся розуміти не тільки себе, але і свою другу половину. Вам потрібно зрозуміти одне - чоловіки за своєю природою трохи полігамні. Як би ви не були проти і не скандалили, він буде звертати увагу на інших дівчат. Але, він на них просто дивиться, і через хвилину він забуває про неї. А ви зацикливаетесь на цьому. Думаєте про це довгий час, псуйте собі нерви, і в кінцевому підсумку ще й йому теж. Нескінченні скандали з цього приводу не принесуть результату. Він не перестане дивитися на інших жінок. Ставтеся до цього простіше. Він просто подивився і відразу забув. Він не порівнює вас, не збирається йти від вас до неї і змінювати не збирається. Ви ж теж дивіться на привабливих чоловіків на вулиці, і що ж це означає, що ви хочете змінити?

По-четверте, якщо ви перепробували вже все, але вам не стає легше, просто поговоріть зі своїм партнером відверто. Вам слід розповісти про все, що вас турбує або заподіює біль. Поясніть йому, що вам складно, і ви не можете просто справлятися з ревнощами. Але робити це потрібно м`яко і спокійно. Якщо ви закотити скандал, намагаючись пояснити що вам неприємно, він вас навряд чи зрозуміє. Адже коли на людину «нападають» і підвищують голос, у нього спрацьовує захисна реакція, і почути вас він вже не зможе.

Якщо ревнощі у ваших стосунках - це проблема, то не потрібно про неї мовчати. Спробуйте впоратися з нею самостійно. Простіше зробити це ще на ранніх етапах, коли грянь ви ще не перейшли. Всі ви випробували все, і нічого вам не допомогло то підключіть свого партнера. Нехай він спробує допомогти вам впоратися з ревнощами. Крім розмови, можливо, вам хочеться більше уваги, любові, ласки. Про все це ваша кохана людина має знати. Не бійтеся про це говорити. Чи не нічого соромно в тому, щоб говорити про свої бажання.