Як навчитися не ревнувати?

Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ ревнувати. ЯК ПОЗБУТИСЯ ревнощів. ЯК НЕ ревнувати.

Безсумнівно, бувають і такі випадки, коли ревнощі цілком виправдана. Але іноді ви починаєте усвідомлювати, що начебто і приводу до ревнощів не було, а вийшла сварка. як перемогти в собі неприборкану ревнощі? Як навчитися не ревнувати?

Відео: Як Чи не Ревнувати Дівчину

Причини ревнощів, або чому ми ревні?

• Найчастіше, практично в більшості випадків, ревнувати починають тому, що не впевнені в собі. У людини занижена самооцінка, і йому здається, що він набагато гірше за інших людей. Йому не подобається власна зовнішність, йому здається, що інші успішніше, розумніші і цікавіше. Детальніше про причини низької самооцінки жінок - в статті Низька самооцінка жінки - розмова по душам.
• Буває і таке, що причиною ревнощів може стати минулий невдалий досвід. Причому він навіть може відбутися не з вами, а з вашою подругою, мамою, сестрою або однокурсницею. Але ви, підсвідомо, будете вважати, що така ситуація може повторитися і з вами.

• Ревнощі може виникнути на грунті недовіри до коханої людини і нерозуміння в відносинах.
• Ще одна з причин ревнощів - почуття власності. Ви вважаєте, що людина належить вам, і тільки вам. І не розглядаєте такий варіант, що людина - він сам по собі, і належить він тільки собі.
• Якщо ви ревнуєте, це ще не означає, що ви любите. В першу чергу це означає, що ви боїтеся втратити цю людину.
• І ще одна причина виникає ревнощів - велика схильність до впливу стереотипів. Наприклад, один з них - все чоловіки зраджують. Не всі! Дуже багато залежить від тієї жінки, яка знаходиться поруч.

Вчимося не ревнувати

• Вчіться довіряти близькій людині. Почніть з того, що відпустіть його на рибалку з друзями, і дайте собі слово не дзвонити йому кожні півгодини, напружено вслухаючись, намагаючись вловити жіночі голоси (навчитися довіряти близькій людині допоможуть поради зі статті Довіра у відносинах: як його досягти і зберегти).
• Виховуйте впевненість в собі. Влаштовуйте собі аутотренінги на тему: «Я сама розумна, красива і неповторна!» Почитайте відповідні книги, на тему виховання впевненості в собі. Багато цікавого ви знайдете також в статті Любов до себе: як підвищити самооцінку.
• Спробуйте просто любити людину, яка перебуває з вами поруч. Не потрібно володіти безроздільно його думками і почуттями. Поважайте право іншої людини на свободу.
• Позбавтеся від страху, що ви можете втратити кохану людину. Так, якщо це станеться - це буде страшно і боляче. Але! Світ на цьому не зупиниться, життя не припиниться, і ви зможете існувати без нього. Уявіть собі, що б ви робили, якби втратили цю людину? Чим би ви займалися, як проходив би ваш день? Коли ви намалюєте чітку картинку у себе в голові, ваш страх зникне. І ви будете просто насолоджуватися любов`ю без ревнощів.
• Посидьте наодинці з собою, і спробуйте розібратися в причини своєї ревнощів. Коли ви залишитеся наодинці з собою, вам не буде соромно відповідати на будь-які питання. Уважно перечитайте початок цієї статті, і визначте причину виникнення вашої ревнощів. Дізнавшись причину, ви зможете скласти приблизний план, як далі боротися з ревнощами.
• Час від часу нагадуйте собі про те, що ревнощі - доля слабких людей. А ви ж не хочете, щоб вас вважали слабкою людиною?

• Намагайтеся проводити більше часу зі своєю коханою людиною. Виділяйте на спільну прогулянку, хоча б пару вечорів на тиждень. Коли ви будете разом з коханим, вам не потрібно буде ревнувати, адже ви перебуваєте поруч. І тоді ви відчуєте, як це прекрасно, коли ви не ревнуєте.
• Намагайтеся приділяти вашому чоловікові більше уваги. Ви знаєте, яке у нього хобі? Ви знаєте, що йому цікаво? А чи намагалися ви, хоч раз, поєднати ваші захоплення, або присвятити цілий вечір його захоплення? Подумайте на дозвіллі над цими питаннями і почитайте статтю Як зміцнити відносини.
• Якщо ви читаєте цю статтю, швидше за все, ви вже змучили ревнощами не тільки кохану людину, але і саму себе. Перестаньте мучитися, влаштовувати скандали, чіплятися. Найкраще один раз поговорити з коханою людиною. Поясніть йому всю ситуацію, розкажіть про причини виникнення вашої ревнощів, поясніть, що вас гризе. Коли ви перестанете нападати на близьку людину, а піднесете ревнощі як власну проблему, цілком можливо, що разом ви швидше прийдете до вирішення цієї проблеми.
• Запам`ятайте для себе раз і назавжди, що ще ніколи не траплялося такого, щоб ревнощі сприяла зміцненню взаємин. На жаль, часто відбувається навпаки. В більшості випадків ревнощі руйнує навіть найміцніші стосунки. А ревнивець після розставання не хоче визнавати, що він був причиною цього розриву. Тепер він вважає, що, ревнуючи, мав рацію.
• Коли ви обмежуєте свободу близької людини, нічого крім протесту це не викликає. Згадайте себе і своїх друзів в дитинстві. Тим дітям, яким не дозволялося йти з двору будинку, дуже хотілося піти в інший двір, в дальній магазин і інші місця. А тим дітям, яким дозволяли залишати межі двору, частіше за все не хотілося нікуди йти, тому що далеко і не хочеться. Суть в тому, що чим більше ви будете затискати кохану людину в лещата ревнощів, то з більшим запалом і завзяттям він буде прагнути вибратися звідти.
• І нарешті, ви не задавалися питанням, якщо ця людина, як ви підозрюєте, вам змінює, чому він до сих пір з вами? Чому він терпить ваші закиди і вашу ревнощі? Напевно, тому, що щиро любить вас, і сподівається на те, що ви, з часом, привела до тями!

Відео: Як не ревнувати

Перш, ніж ревнощі знову схопить вас в свої сталеві лещата, подумайте про те, що, якщо приводу для ревнощів немає - ревнувати, принаймні, нерозумно. А якщо привід все-таки є, то вже, на жаль, пізно!

Щастя вам і взаємної любові без ревнощів!